Ce este Extractul de lucernă?

Extractul de lucernă provine din planta perenă, lucerna. La fel ca o mulțime de plante, are câteva nume diferite. În Regatul Unit, Africa de Sud, Australia și Noua Zeelandă, se numește „lucernă”. În alte părți ale lumii, se numește „iarbă de bivol” și „medic violet”. Denumirea sa științifică este Medicago sativa. Leguminoasa este, de asemenea, considerată o plantă. Lăstarii de lucernă seamănă cu lăstarii de mazăre, ceea ce este logic deoarece sunt amândoi membri ai familiei de mazăre sau Fabaceae.

news

Unde crește lucerna?

Istoricii stabilesc că oamenii ar fi putut fugi pentru a cultiva planta perenă în urmă cu aproximativ 6.000 de ani în Iranul actual. A fost introdus în Grecia în 490 î.Hr. după invazia persană. Primii persani, greci și romani l-au folosit pentru a-și hrăni caii de război. Potrivit Asociației pentru Alfalfa și Furaje din California, denumirea de lucernă „provine din cuvintele arabe, persane ... și cașmiriene care înseamnă„ cea mai bună nutreț pentru cai ”și„ putere ”.”

Exploratorii și coloniștii spanioli au adus prima dată planta în America. Asociația afirmă, de asemenea, că lucerna nu a crescut în Statele Unite înainte de 1849. Dar astăzi este o cultură de hrănire foarte importantă care crește în întreaga lume. 23 de milioane de acri din „Regina furajelor” crește în S.U.A. singur. Missouri recoltează mai mult de 400.000 de acri în fiecare an. Are o serie de utilizări diferite - ca hrană pentru animale, plante medicinale și ca ingredient în ceai. Oamenii mănâncă, de asemenea, mugurii sau folosesc extract de lucernă.

Care sunt beneficiile extractului de lucernă?

Pentru ce se utilizează lucerna? Lucerna face parte din medicina chineză și ayurvedică de secole. Dr. Richard E. Harris II, M.D. Pharm D, descrie beneficiile sale istorice pentru a trata furunculele, artrita [și] astmul ”, precum și problemele cu rinichii, vezica și prostata. Dr. Harris este farmacist certificat de consiliu și medic intern și fondator Sănătate și bunăstare excelentă.

Conform studiilor, lucerna are un conținut ridicat de nutrienți și proprietăți antioxidante pentru a susține:

  • Colesterol
  • Sănătate metabolică
  • Sanatatea femeilor

Cu toate acestea, nu există dovezi medicale că extractul de lucernă poate vindeca, trata sau preveni orice boală sau stare de sănătate. Dar cercetarea susține potențialele sale beneficii. Consultați întotdeauna furnizorul dvs. de asistență medicală pentru diagnostice, informații medicale exacte și permisiunea înainte de a lua orice suplimente.

Conținutul de nutrienți

Varza de lucernă conține o serie de substanțe nutritive care pot fi responsabile pentru beneficiile sale potențiale pentru sănătate. Conține substanțe nutritive esențiale, inclusiv vitamina A., vitamina K., vitamina C, cupru, mangan și folat. De asemenea, are compuși puternici ai plantelor bioactive care pot fi benefice sănătății:

  • Saponine
  • Cumarine
  • Flavonoide
  • Izoflavone
  • Fitosteroli
  • Fitoestrogeni
  • Alcaloizi

Proprietăți antioxidante

Radicalii liberi sunt molecule instabile care rezultă din reacții metabolice naturale sau factori externi precum poluanții, radiațiile UV și fumul de tutun. Deoarece sunt instabile, se leagă de molecule stabile și pot provoca stres oxidativ și leziuni celulare care pot duce la boli. Antioxidanți sunt compuși care pot ajuta la combaterea stresului oxidativ.

Cercetatorii sustin ca varza de lucerna poate avea compusi cu proprietati antioxidante. Medicina ayurvedică - o disciplină medicală indiană - folosește compuși vegetali cu antioxidanți pentru a reduce riscul de boli cauzate de deteriorarea radicalilor liberi. Recunoaștem unii dintre acești compuși astăzi.

De exemplu, lucerna conține flavonoide și potrivit Dr. Harris, "Flavonoidele au proprietăți antioxidante semnificative (precum și proprietăți antiinflamatorii și anti-alergice)." Planta conține și vitamina A și vitamina C, ambele având proprietăți antioxidante.

Gestionarea nivelurilor de colesterol

Dr. Harris raportează că „25% din colesterolul din organism provine din aportul exogen [de alimente]”. Compușii saponinei de lucernă se leagă de colesterol în organism și pot împiedica sistemul digestiv să absoarbă o parte din acesta. Potrivit cercetărilor, acest lucru poate ajuta la reducerea cantității de LDL sau colesterol nesănătos din sânge.

Sănătate metabolică și diabet

Conform cercetărilor, fibrele alimentare pot ajuta la reducerea nivelului de glucoză din sânge. Un studiu sugerează că fibra din lucernă poate ajuta la combaterea rezistenței la insulină din organism. Acest lucru poate fi util în gestionarea simptomelor de Diabet.

Sprijinirea sănătății femeilor

Unul dintre fitoestrogenii din varza de lucerna este coumestrolul. Este atât de asemănător din punct de vedere chimic cu hormonul estrogen, încât cercetările sugerează că poate ajuta la reducerea simptome premenstruale (PMS) și simptome asociate menopauzei.

Este calciu conținutul poate ajuta, de asemenea, la întărirea oaselor la femeile aflate la menopauză, care prezintă un risc crescut pentru osteoporoză. vitamina K. în lucernă poate contribui, de asemenea, la îmbunătățirea absorbției calciului.

Cum să luați suplimente cu extract de lucernă

Care sunt beneficiile extractului de lucernă, spre deosebire de consumul de germeni? Obțineți aceiași nutrienți, adevărat. Dar suplimentele de lucernă oferă o utilizare ușoară și stabilitate la raft și nu trebuie să crești planta! Doza recomandată pentru pulbere de extract de lucernă este de 1.200 mg de până la trei ori pe zi cu alimente. Consultați întotdeauna un medic înainte de a lua orice suplimente.

Efecte secundare ale extractului de lucernă

Extractul de lucernă este în mare parte sigur de utilizat în doze adecvate. Cu toate acestea, oamenii nu sunt unici și suplimentul poate provoca reacții și efecte secundare diferite. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a lua lucerna sau orice alt produs. De exemplu, poate provoca:

  • Nivel scăzut de zahăr din sânge cu diabet zaharat
  • Sensibilitate la lumina soarelui

Sarcina și alăptarea

Femeile gravide sau care alăptează ar trebui să evite utilizarea suplimentelor de lucernă. Poate provoca contracții uterine la femeile gravide.

Avertismente și măsuri de siguranță

Pacienții cu sisteme imune compromise sau afecțiuni autoimune precum scleroză multiplă, lupus sau artrita reumatoida trebuie să consultați un medic înainte de a lua lucerna. Extractul poate crește activitatea sistemului imunitar și poate agrava simptomele.

N-acetil L-cisteină (NAC): beneficii, efecte secundare și dozare

Fitoestrogenii din lucernă pot imita efectele estrogenului în organism. Pacienții cu afecțiuni sensibile la hormoni, cum ar fi cancerul de sân, cancerul uterin, cancer ovarian, endometrioza sau fibroamele uterine ar trebui să consultați un medic.

Evitați suplimentul dacă ați avut un transplant de rinichi sau o boală de rinichi.

Interacțiuni cu medicamente

Poate provoca interacțiuni periculoase cu medicamente precum warfarina, pilulele anticoncepționale, estrogenul, medicamentele antidiabetice și imunosupresoarele.

Din nou, consultați furnizorul dvs. de asistență medicală pentru diagnostice, informații medicale exacte și permisiunea înainte de a lua suplimente.

De unde să cumpărați suplimente de extract de lucernă

Puteți cumpăra suplimente cu extract de lucernă de la BulkSupplements.com. Compania este un producător și distribuitor lider pentru industria suplimentelor alimentare pure. Bulksupplements.com nu este doar un brand de consum. De asemenea, furnizează ingrediente pure altor mărci care distribuie alimente și alte produse suplimentare. Toate produsele de la BulkSupplements.com sunt fabricate și testate în conformitate cu practicile de producție actuale și corecte.

Sunteți interesat să încercați extractul de frunze de lucernă ca supliment alimentar pentru potențialul său de a regla colesterolul, sănătatea metabolică, regla hormonii și reduce inflamația? a lua legatura BulkSupplements.com să facem o comandă astăzi.

Linia de fund

Extractul de lucernă provine din leguminoasa de lucernă bogată în nutrienți. Planta perenă există de secole. Lucerna este plină de vitamine B, vitamina C și vitamina K. Este, de asemenea, o sursă bogată de minerale cupru, mangan, fier și zinc și are o mulțime de compuși bioactivi pentru a beneficia sănătatea.

Studiile sugerează că varza de lucernă poate avea proprietăți antioxidante pentru a preveni deteriorarea radicalilor liberi și pentru a reduce riscul de boli. Poate fi benefic pentru zahărul din sânge, colesterol și sănătatea femeilor. Deși nu există dovezi medicale că lucerna poate vindeca, trata sau preveni complet orice boală sau boală, aceasta vă poate aduce beneficii sănătății.