moduri

Proprietățile vindecătoare miraculoase ale oțetului de mere (ACV) erau cunoscute civilizațiile antice din Grecia, Egipt și Babilon. Astăzi, mai mulți își descoperă minunatele beneficii pentru sănătate. Acest condiment de mere fermentat are un conținut ridicat de calciu, fosfor, potasiu și magneziu și servește mai multor scopuri.

Iată primele șapte modalități de a folosi oțet de mere pentru sănătate. Nu uitați: pentru orice ingestie de oțet de mere sau utilizare pe piele, trebuie mai întâi diluat în apă.

1) Scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului

Datorită componentului acidului acetic din oțetul de mere, diverse studii sugerează că are potențialul de a reduce colesterolul și glicemia. Acest lucru este ideal pentru diabetici. În ceea ce privește scăderea tensiunii arteriale, ACV funcționează prin inhibarea enzimelor care determină constricția vaselor de sânge și creșterea oxidului nitric, care le relaxează. Legătura dintre tensiunea arterială și colesterol înseamnă că, dacă nivelul oricăruia scade, celălalt urmează exemplul.

2) Reflux de acid

Oțetul de mere este utilizat în mod obișnuit pentru tratarea refluxului acid. Tratamentul este de una sau două lingurițe pe zi. Refluxul acid provine dintr-un dezechilibru al acidului din stomac, pe care oțetul îl corectează. Deși acest lucru pare contraintuitiv, refluxul apare deoarece nu există suficient acid în stomac, iar acidul din ACV corectează delicat acest lucru.

3) Indigestie

Indigestia se datorează, de asemenea, unei supraîncărcări de alimente pe bază de alcaline, de obicei amidon și uleiuri. Acidul poate tăia chiar prin aceasta și poate preveni indigestia. Ar trebui să beți cel puțin o linguriță amestecată cu miere în apă caldă. Dacă beți acest amestec cu treizeci de minute înainte de a mânca, vă va ajuta să opriți indigestia.

4) Mușcături de erori

Mulți oameni susțin că oțetul de cidru de mere ajută la calmarea tuturor tipurilor de mușcături de insecte, inclusiv mușcături de țânțari, mușcături de bug-uri de pat și alte tipuri de mușcături iritante și mâncărime. Ar trebui să înmuiați zonele afectate sau să aplicați o soluție 50/50 de ACV și apă la fiecare mușcătură.

5) Pierderea în greutate

Poate că una dintre cele mai populare utilizări pentru oțetul de mere este pierderea în greutate. Deși este publicat în mod obișnuit din acest motiv, nu există dovezi științifice că puteți pierde în greutate prin simpla introducere a ACV în dieta dumneavoastră. Cu toate acestea, un studiu a constatat că oamenii care mănâncă alimente cu ACV se simțeau mai plini decât cei care mâncau fără ea. Pe baza acestui fapt, se poate concluziona că ACV poate suprima pofta de mâncare.

6) Drojdie și ciuperci

Oțetul de mere este adesea folosit pentru a scăpa de ciuperci și excesul de drojdie, cum ar fi Candida în organism. Orice ciupercă a unghiilor de pe mâini sau picioare poate fi, de asemenea, eliminată prin ACV. Puteți dilua 1 cană de ACV în apă sau puteți face un amestec de 25/75 pentru ciuperca pielii. Rețineți că, dacă luați oțet de cidru pentru o infecție cu drojdie, acesta poate agrava inițial simptomele. Aceasta se numește reacția Herxheimer, care rezultă din faptul că organismul nu face față suficient de repede odată cu expulzarea drojdiei. Pentru început, puteți lua o lingură în apă de două ori pe zi înainte de mese.

6) Drojdie și ciuperci

Oțetul de mere este adesea folosit pentru a scăpa de ciuperci și excesul de drojdie, cum ar fi Candida în organism. Orice ciupercă a unghiilor de pe mâini sau picioare poate fi, de asemenea, eliminată prin ACV. Puteți dilua 1 cană de ACV în apă sau puteți face un amestec de 25/75 pentru ciuperca pielii. Rețineți că, dacă luați oțet de cidru pentru o infecție cu drojdie, acesta poate agrava inițial simptomele. Aceasta se numește reacția Herxheimer, care rezultă din faptul că organismul nu face față suficient de repede odată cu expulzarea drojdiei. Pentru început, puteți lua o lingură în apă de două ori pe zi înainte de mese.