De Edna | Ultima actualizare: 26 decembrie 2018

care

Dacă doriți să renunțați rapid la kilograme, trebuie să începeți să savurați niște sucuri proaspete care conțin ingrediente care promovează pierderea în greutate. În loc de sucurile presate la rece care se vând ușor pe piață, consumul de sucuri proaspete din blender poate face tot binele pentru tine. Între timp, dacă sunteți în căutarea unor storcătoare de fructe la prețuri accesibile, consultați lista noastră de top 10 mașini de stoarcere.

Chiar înainte de a continua mai departe, trebuie să știți cât durează sucul proaspăt. În general, un suc proaspăt amestecat trebuie consumat în aproximativ 20-25 de minute. Cu toate acestea, există metode de stocare a sucurilor într-un mod care să le păstreze valoarea nutritivă. În mod similar, un număr de calorii din sucul pe care îl consumați este la fel de important.

Rețete de dietă cu suc:

Am cultivat aici câteva idei de diete cu sucuri și detoxifiere care vor fi un început rapid pentru a arunca acele kilograme imediat. Pentru asistență, există câteva rețete rapide de slăbire pentru a pierde în greutate. Dar înainte de aceasta, nu uitați să verificați câteva dintre greșelile obișnuite de suc pe care ar trebui să le evitați.

1. Sucul de pumn de fructe minunat:

Acest suc delicios de fructe umplut cu nutriție este o doză zilnică completă de fructe, care ar servi ca o putere pentru dvs. și este o metodă ultra-rapidă pentru a vă tonifica și modela corpul cu adevărat rapid. Citiți mai departe pentru a afla formula!

Timp de pregatire: 2 minute | Servicii: 1

Ingrediente:

    ½ lămâie decojită ½ ananas ½ castravete 2 mere ½ avocado copt 1 linguriță de nivel spirulină 1 capsulă pulbere de bacterii acidophilus

2. Suc de portocale dietetic:

Trebuie să vă familiarizați cu conceptul de dietă cu suc, care se bazează pur și simplu pe sucuri timp de câteva zile și elimină toate alimentele solide din dietă pentru a accelera rapid procesul de slăbire. Luarea unei diete cu suc de portocale este, de asemenea, o modalitate de a vă oferi toată funcția de detoxifiere. Vă vom conduce câteva informații despre portocale și cantitatea de calorii pe care le conțin. O portocală de dimensiuni medii conține în jur de 60 de calorii sub formă de fibre. La fel ca o dietă hipocalorică, vă arde grăsimile foarte repede. Luați doar niște portocale coapte sau portocale coapte copac împreună cu apă timp de 2 săptămâni și veți obține din acesta toți nutrienții vitali și vitaminele esențiale decât obișnuiește corpul dumneavoastră în rutină. S-ar oferi cu siguranță cele mai bune rezultate ale dietei de suc.

Cele mai bune sucuri de legume:

Consumul de sucuri de legume vă permite să vă aventurați cu sănătatea dumneavoastră. Puteți face cu ușurință experimente cu legume noi în fiecare zi, spre deosebire de consumul lor și îngrijorător dacă familia dvs. le-ar dori sau nu. Așadar, este o idee bună să vă strecurați în cele mai bune legume pentru a le face suc tuturor celor care mănâncă pretențioși acolo!

Încercați câteva dintre acestea pentru a vă întineri cu bunătate nutritivă instantanee!

3. Suc de spanac:

Spanacul este o legumă îmbogățită cu prezența multor substanțe nutritive și o substanță biochimică numită tilacoizi, care reduce foamea pentru intervale lungi de timp. Așadar, consumul de suc de spanac vă poate profita de fapt cu reducerea dimensiunii. De asemenea, conține hormoni de sațietate care sunt implicați în procesul de gestionare a foamei. Consumați acest suc cu ceva timp înainte de mese pentru a vă reduce pofta de a mânca mai mult. Este, de asemenea, o sursă bună de fier care vă menține sistemul în funcțiune pe tot parcursul zilei, chiar dacă nu mâncați atât de mult.

Câtă fibră este în spanac?
Există aproape 8 grame de fibre într-o porție de 10 uncii de spanac congelat. Fibrele și proteinele sunt elementele esențiale necesare care declanșează procesul de scădere în greutate.

4. Suc de morcovi Nutribullet:

Morcovul este o legumă fantastic de sănătoasă pentru a stoarce și a sorbi. Realizarea unui suc de morcovi într-un storcător Nutribullet ar extrage sucul în timp ce reține pulpa și fibra care sunt de obicei îndepărtate de alte storcătoare.

Adăugați doar 4-5 morcovi care sunt curățați și tăiați într-o ceașcă sau într-un castron. Pur și simplu blitz-l timp de un minut, opriți-vă și apoi blitz din nou până vă veți mulțumi. Acum adăugați un îndulcitor precum mierea și bucurați-vă doar de gustul real.

Și dacă doriți un plan de curățare cel mai bun doar pentru că ați umplut o mulțime de slănini, ouă, plăcinte cu mere și șuncă în timpul vacanței, trebuie să obțineți Nutribullet Cleanse pentru a vă curăța corpul din interior și din exterior.

Luați doar un măr, o pere, o banană și două pumni de spanac sau menta și umpleți-le la maxim cu apă de cocos. Fântâna de suc cu toate cojile de fructe amestecate cu prospețimea ierburilor te va ajuta să te simți cu adevărat curățat. Încercați această explozie de curățare Nutribullet în acest weekend și aveți o săptămână plină de energie.

5. Sucul de morcov Vitamix:

Vitamix face ușor să suci orice. Pentru a face suc de morcovi Vitamix, veți avea nevoie de aparatul de suc de Vitamix și de o pungă de filtrare. Pur și simplu dezlipiți câțiva morcovi și așezați-i într-un congelator cu doar câteva minute sau jumătate de oră înainte să doriți să le zumați. Tăiați marginile, tăiați-le în bucăți de un centimetru, apoi puneți-le în Vitamix. Pur și simplu amestecați-vă și opriți-vă în timp ce vă pregătiți piureul. Strângeți piureul cu pungi de filtrare și sorbiți-l!

Rețete de suc verde pentru slăbit:

6. Sucul verde blând de varză, salată și ananas:

7. Rețeta de suc verde enorm:

Această rețetă masivă de suc verde conține încărcătura masivă de bunătate verde ambalată în ea, care cu siguranță vă va alimenta pe parcursul zilei. Conține ghimbir, care este cel mai bun rapel de circulație, pătrunjel care este foarte energizant și varză plină de nutrienți vitali și clorofilă.

Linia de fund

Consumul de sucuri lasă corpul să absoarbă cu ușurință substanțele nutritive (vitamine, minerale și enzime) necesare unei vieți sănătoase și îndepărtează toate fibrele insolubile din alimente în timpul procesului de suc, care este puțin mai greu de procesat de corpul tău. Dacă sunteți diabetic, trebuie să vă consultați mai întâi cu dieteticianul dvs. pentru a vă face conștienți de diabet și chimia sucurilor înainte de a lua prea multe sucuri.

De asemenea, nu suntem susținătorii pierderii în greutate prin alimente lichide, deoarece este nevoie de răbdare și timp pentru a arde grăsimile și chiar și consumul de sucuri în scopuri de slăbire necesită, de asemenea, consecvență.

Veți încerca una dintre aceste rețete de slăbit? Spune-ne în comentarii despre secretul tău al dietei de slăbit.