O perspectivă psihologică asupra Dr. „Do-Over” al lui Michael Roizen
Postat pe 12 aprilie 2015
Dr. Michael Roizen este directorul medical al Cleveland Clinic Wellness Institute și autorul de patru ori al New York Times, cel mai bine vândut al RealAge și al seriei YOU pe care a fost co-autor alături de Dr. Mehmet Oz.
În cea mai recentă carte a sa, This Is Your Do-Over: Cele 7 secrete pentru a pierde în greutate, a trăi mai mult și a obține o a doua șansă la viața pe care o dorești, Roizen ne duce într-o călătorie de transformare pas cu pas către un nou mod de trăind și practicând wellness. Da, el vă instruiește în practici simple pentru a pierde în greutate și pentru a vă face mai sănătos din punct de vedere fizic - dar vă oferă, de asemenea, instrumentele care vă permit să realizați o transformare psihologică.
În timp ce predam o clasă de wellness pentru medici, am dezvoltat o listă de 15 tehnici, strategii și principii care sporesc rezistența. Mulți dintre acești pași corespund principiilor psihologice pozitive de creștere a fericirii și se dovedește că cele șapte secrete Do-Over întruchipează aceste ideologii pozitive de psihologie și rezistență.
- 10 lucruri de făcut în loc să vă înșelați psihologia dietei astăzi
- Poate dormi târziu să vă torpileze psihologia dietei astăzi
- 3 lucruri pe care fața ta le spune altora despre tine psihologie astăzi
- Poate amabilitatea de sine să vă stimuleze psihologia obiceiurilor alimentare sănătoase astăzi
- 10 obiceiuri sănătoase pentru a vă îmbunătăți psihologia vocii vorbitoare sau cântătoare astăzi