Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Ceapa vs tomate comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în ceapă este mult mai multe calorii decât în roșii.

ceapa

Ceapa are 40 kcal la 100g și roșii 18 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 55%.

La ceapă și la roșii majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

ceapa sau roșia - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: ceapă - Cu 55% mai mult decât roșia.
  • Glucidele: ceapă - Cu 58% mai mult decât roșia.
  • Gras: roșie - 100% mai mult decât ceapa.
  • Fibre dietetice: ceapă - Cu 29% mai mult decât roșiile.
  • Proteină: ceapă - Cu 18% mai mult decât roșiile.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta in ceapa este mai multa proteina decât în ​​roșii.

Există 0,9g la 100g de roșii și 1,1g la 100g de ceapă, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 18%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În ceapa este mai mulți carbohidrați decât în ​​roșii.

Există 3,9g/100g de carbohidrați în roșii și 9,34g/100g în ceapă, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 58%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În ceapă este mai puțină grăsime decât în ​​roșii.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,2g/100g de grăsimi în roșii și 0,1g/100g în ceapă. În acest caz, diferența este de aproximativ 100%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara ceapa cu roșia în detalii.