de John Staughton (BASc, BFA) ultima actualizare - 13 iulie 2020 ✓ Bazat pe dovezi

Ceaiul din rădăcină de lemn dulce are o gamă largă de beneficii pentru sănătate, cum ar fi detoxifierea organismului, calmarea spasmelor, ușurarea crampelor menstruale, creșterea tensiunii arteriale, eliminarea infecțiilor respiratorii, reducerea inflamației, tratarea tulburărilor stomacale, protejarea pielii și întărirea părului. Există, de asemenea, câteva efecte secundare potențiale ale consumului acestui ceai, care include interacțiuni medicamentoase, hipertensiune arterială, deficiențe de vitamine, retenție crescută de apă, suferință de stomac, disfuncție erectilă și un risc mai mare de cancer. Aceste reacții adverse se manifestă în principal atunci când se consumă o cantitate excesivă de ceai din rădăcină de lemn dulce, deși sensibilitățile alergice pot fi și cauza reacțiilor negative.

Ce este ceaiul din rădăcină de lemn dulce?

Ceaiul din rădăcină de lemn dulce, după cum sugerează și numele, se face prin înmuierea rădăcinilor plantei de lemn dulce, cunoscută științific sub numele de Glycyrrhiza glabra. Ceaiul din rădăcină de lemn dulce a fost un instrument popular în medicina naturală de mii de ani, în special în regiunile în care această plantă este originară, inclusiv Europa, Asia și India. Numeroasele beneficii ale ceaiului din rădăcină de lemn dulce se datorează prezenței unor compuși organici unici, inclusiv glicozide, flavonoide, anetol, cumarine, steroli și o serie de alți antioxidanți, precum și anumite minerale și vitamine. Datorită naturii puternice și puternice a rădăcinii și a riscului de toxicitate, nu trebuie consumate mai mult de 3 căni din acest ceai în fiecare zi, care ar trebui să fie mai mult decât suficient pentru a vă bucura de următoarele beneficii pentru sănătate.

Beneficiile ceaiului din rădăcină de lemn dulce

Ceaiul din rădăcină de lemn dulce este recomandat persoanelor care suferă de tensiune arterială scăzută, artrită, gută, indigestie, răceli, tuse, infecții respiratorii, menstruație dureroasă, convulsii, niveluri ridicate de toxicitate, piele uscată, îmbătrânire prematură, căderea părului, mătreață și diverse alte afecțiuni.

Ingrijirea pielii

În ceea ce privește sănătatea pielii, ceaiul din rădăcină de lemn dulce vă poate ajuta să vă mențineți pielea hidratată atunci când este utilizat ca aplicație topică (ceai rece), dar poate îmbunătăți, de asemenea, nivelurile de antioxidanți din corp, contribuind la minimizarea semnelor de îmbătrânire. Mai mult, ceaiul de lemn dulce poate ajuta la calmarea afecțiunilor inflamatorii, cum ar fi psoriazisul sau eczemele, și poate acționa chiar ca o protecție solară naturală, ajutând la blocarea razelor UV care afectează pielea.

În mod tradițional, ceaiul din rădăcină de lemn dulce a fost folosit pentru a ușura problemele digestive. Credit foto: Shutterstock

Tensiunea arterială scăzută

Dacă suferiți de hipotensiune arterială, cunoscută și sub denumirea de tensiune arterială scăzută, natura stimulantă a ceaiului din rădăcină de lemn dulce vă poate ridica tensiunea arterială la niveluri normale, oferind un impuls nivelului de energie și prevenind amețeli și oboseală. Cu toate acestea, dacă suferiți de hipertensiune arterială, acest ceai poate fi o alegere periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră generală.

Efecte anti-spasmodice

Prin calmarea simptomelor tulburărilor convulsive și a spasmelor țesutului muscular neted din corp, ceaiul din rădăcină de lemn dulce poate ajuta la ameliorarea palpitațiilor inimii, a proprietăților digestive netede și la asigurarea funcționării musculare corespunzătoare pe tot corpul.

Crampe menstruale

Ceaiul din rădăcină de lemn dulce a fost utilizat în mod tradițional pentru tratarea simptomelor dismenoreei, cunoscute și sub numele de crampe menstruale și, de asemenea, pentru a îmbunătăți alte simptome ale sindromului premenstrual, cum ar fi schimbările de dispoziție și fluctuațiile hormonale. Cu toate acestea, atunci când este consumat în exces, acest ceai poate avea efectele opuse, deci beți acest ceai numai cu măsură!

Îngrijirea părului

Cunoscut pentru calitățile sale de hidratare, acest ceai versatil poate preveni uscarea scalpului și preveni mătreața, oferind în același timp antioxidanți și minerale bogate părului, întărind foliculii și îmbunătățind aspectul părului. Acest ceai a fost, de asemenea, lăudat pentru capacitatea sa de a opri căderea părului, atât atunci când este consumat ca ceai, cât și când este aplicat local.

Sistem imunitar

Infecțiile respiratorii superioare pot fi persistente și dificil de depășit, dar ceaiul din rădăcină de lemn dulce poate tăia rapid flegma și mucusul, calmând inflamațiile din gât și dând sistemului imunitar un impuls pentru a elimina bacteriile sau agentul patogen care stau la baza. Antioxidanții găsiți în acest ceai fac parte, de asemenea, în apărarea organismului împotriva bolilor.

Efect diuretic

Prin stimularea urinării, ceaiul din rădăcină de lemn dulce poate ajuta la detoxifierea organismului. Acest lucru are efecte impresionante asupra ficatului. Urinarea elimină excesul de săruri, grăsimi, toxine și apă din organism, ameliorând tensiunea asupra rinichilor și a vezicii urinare. Cu toate acestea, deoarece acest ceai are efecte diuretice și laxative, consumul excesiv poate provoca deshidratare și alte efecte secundare negative.

Anxietate și depresie

În mod obișnuit asociat cu St. Sunătoare, acest ceai de plante este adesea recomandat persoanelor care suferă de anxietate și depresie. Aroma liniștitoare și activitatea stimulatoare a acestui ceai pot îmbunătăți starea de spirit și reechilibra nivelul hormonilor de stres din organism.

Cum se face ceai de rădăcină de lemn dulce

Puteți face ceai de rădăcină de lemn dulce acasă cu rădăcină de lemn dulce uscat, apă fierbinte și orice îndulcitor natural, dacă doriți. Cu toate acestea, este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza acest ceai, deoarece poate avea o serie de efecte secundare și interacțiuni cu diferite medicamente sau afecțiuni medicale. Rădăcina uscată de lemn dulce poate fi achiziționată de la orice magazin alimentar natural și este disponibilă pe scară largă în întreaga lume.

lemn

Rețetă de ceai de lemn dulce - un catalizator pentru o sănătate bună

Ingrediente

  • 2 lingurițe de rădăcină uscată de lemn dulce (tocată în bucăți de 1 inch)
  • 8 uncii de apă (filtrată)
  • 1 linguriță miere sau zahăr (opțional)

Instrucțiuni

Note

Efectele secundare ale ceaiului din rădăcină de lemn dulce

Există destul de multe efecte secundare posibile atunci când beți ceai din rădăcină de lemn dulce în exces. Unele tipuri de lemn dulce vor conține un compus numit glicirizină, care poate provoca de la dureri de cap și oboseală până la tensiune arterială crescută și atacuri de cord. Aceste simptome severe apar de obicei atunci când se consumă o cantitate mare de glicirizină. În plus, există și alte riscuri care pot afecta anumite grupuri de persoane, în funcție de istoricul medical și de condițiile de sănătate actuale.