vitale

Pasiunea, iubirea, curtarea, căsătoria. Așa progresează iubirea. Când suntem îndrăgostiți, suntem atât de cufundați în acel sentiment încât nu ne pasă cu adevărat de stadiul în care se află relația noastră. Știai însă că o relație are mai multe etape?

Intensitatea iubirii variază în funcție de faptul că tocmai te-ai îndrăgostit sau ai fost căsătorit de 20 de ani. Și așa se construiesc etapele. Când traversezi una, cealaltă te așteaptă să cucerești.

Ești curios să afli mai multe? MomJunction vă povestește despre diferitele etape ale unei relații și despre modul în care puteți naviga prin ele pentru ca legătura dvs. să fie un succes.

Cele opt etape ale unei relații

Relațiile nu sunt întotdeauna planificate, ci doar se întâmplă. Cele mai reușite relații trec prin opt etape previzibile. Și iată-le:

1. Etapa îndrăgostirii și romantismului

Relația începe cu un pasion intens unul pentru celălalt și un sentiment de „nu pot trăi fără tine”.

Sunteți atât de atrași unul de celălalt încât vă concentrați doar asupra aspectelor pozitive și aveți tendința de a trece cu vederea defectele celuilalt.

Ești ocupat cu gândurile iubitului tău și singurul lucru pe care ți-l dorești este să-i întâlnești și să fii alături de ei. Prin urmare, această fază este numită și faza „dependență”. Sentimentul de a fi îndrăgostit este similar cu a fi pe un „înalt”.

Nu poți obține suficientă relație sexuală și devii fizic în momentul în care ai o șansă.

Fanteziți o viață frumoasă împreună împărtășind vise și viziuni similare și negați toate sentimentele diferențelor, fiind dependenți unul de celălalt.

Sfaturi pentru a supraviețui acestei faze:

  • Romanticul este glorificat în filme și cărți, dar nu este atât de roz în viața reală. Faptul este că romantismul nu durează pentru totdeauna; trebuie să-l păstrați viu depunând eforturi conștiente.
  • Dacă sunteți serios în legătură cu relația voastră, atunci nu ignorați trăsăturile care nu vă plac în iubitul vostru. Aceasta este etapa potrivită pentru a decide dacă puteți continua să vă iubiți partenerul cu aceste neajunsuri.

Întoarcerea ochilor la ei va face dificilă supraviețuirea etapei următoare.

2. Etapa de acomodare

Vă petreceți ore întregi vorbind și înțelegându-vă reciproc. Vei cunoaște exii, aprecierile, antipatiile și interesele reciproce. Începi să vezi „partea reală” a partenerului tău.

Începi să-ți creezi o părere despre partenerul tău și ai așteptări. Ești încântat când așteptările sunt îndeplinite. Dar când nu sunt îndeplinite în mod repetat, ești dezamăgit.

Treptat, diferențele încep să se strecoare și, odată ce maximul scade, te trezești lângă o persoană incompatibilă, lăsând o mahmureală de „cum naibii am iubit această persoană”.

Sfaturi pentru a supraviețui acestei faze:

  • Petreceți timp înțelegând nevoile dvs. și ale partenerului dvs.
  • Încercarea de a vă schimba partenerul este un exercițiu inutil. În schimb, concentrați-vă energia pe schimbarea dvs. și depuneți eforturi pentru a deveni un partener mai bun, astfel încât partenerul dvs. să fie motivat să se schimbe singuri.
  • Cu toate acestea, dacă credeți că diferențele sunt prea profunde pentru a putea fi ajustate, reconsiderați-vă obiectivele relației.

Claritatea în timpul etapei de cazare este crucială pentru a face față provocărilor din etapa următoare.

3. Etapa provocării

Aceasta este faza în care se instalează furia, frustrarea și dezamăgirea. Abia când viața îți provoacă provocări, poți testa puterea relației tale.

În această etapă, încercați să înțelegeți nevoile partenerului, deși s-ar putea să vă fie greu să le îndepliniți, deoarece simțiți că nevoile dvs. nu sunt îndeplinite.

Devii inconfortabil și enervat de obiceiurile, nevoile și dorințele partenerului tău. Așadar, ambii parteneri încearcă să-și schimbe comportamentul celuilalt.

Există o luptă pentru putere și atunci când ambii parteneri domină, relația fie suferă, fie se încheie. Devii vulnerabil la atracțiile din afara relației tale și s-ar putea să fii tentat să-ți înșeli partenerul.

În această etapă, cuplurile au riscul de a face unul dintre aceste două lucruri nedorite:

eu. Încearcă să găsească o ieșire rapidă și despartire. Astfel de oameni nu sunt angajați; continuă să caute dragoste, dar ajung să fie dezamăgiți.

ii. ei continua relatia cu durere și frustrare și stagnează în loc să crească în relația lor. Astfel de relații cad într-o anumită perioadă.

Sfaturi pentru a supraviețui acestei faze:

  • Gândiți-vă la modalități de a rezolva conflictele fără a deranja dragostea dintre voi doi.
  • A păstra tăcerea despre nefericirea ta nu va rezolva problema; prin urmare, vorbește cu partenerul tău și exprimă-ți sentimentele.
  • Nu recurgeți la vina jocului și nu țipați la ei, ci asigurați-vă că vă înțeleg punctul de vedere.

Modul în care cuplurile traversează această etapă deschide calea către faza următoare.

4. Etapa de încredere completă

Aceasta este etapa în care sunteți fericiți unul cu celălalt și aveți încredere unul în celălalt. Dobândești abilitatea de a prezice comportamentul și acțiunile partenerului tău. Totuși, acesta este și momentul în care aveți tendința să vă luați reciproc de la sine.

Sfaturi pentru a lucra la această fază:

Aceasta este o zonă de confort.

  • Nu luați relația dvs. de la sine.
  • Investiți timp și efort în relația voastră și continuați să vă iubiți și să apreciați partenerul.

Când totul va merge bine între amândoi, veți deveni mai vocali cu privire la dorințele voastre sexuale, iar acest lucru duce la următoarea etapă.

5. Etapa de explorare sexuală

Viața ta sexuală atinge vârfurile în acest stadiu. S-ar putea să doriți să încercați modalități de a-l face interesant, deoarece pasiunea pe care ați avut-o în etapa inițială s-ar putea să cadă până acum.

Cu toate acestea, există riscul căderii libidoului. Dacă există diferențe în viața ta sexuală, oricare dintre voi ar putea începe o aventură.

Sfaturi pentru a lucra la această fază:

  • Nu ignorați niciodată rolul sexului ca ingredient esențial al unei relații de succes.
  • Cu cât ești mai activ din punct de vedere sexual, cu atât relația devine mai romantică. Prin urmare, înțelegeți nevoile sexuale ale partenerului dvs., exprimați-le partenerului dvs. și faceți ca acesta să funcționeze pentru amândoi.

O viață sexuală bună, împreună cu înțelegerea și comunicarea, vă stabilizează legătura cu partenerul.

6. Etapa de stabilitate

Faptul că ați atins acest stadiu înseamnă că amândoi v-ați îndeplinit așteptările celuilalt. V-ați confruntat deja cu mai multe provocări și le-ați făcut față.

Aceasta este o etapă maturizată și evoluată în care vă acceptați diferențele reciproce și vă concentrați pe a face pace mai degrabă decât să încercați să vă schimbați reciproc. Înveți din greșelile tale în loc să-ți irosești energiile în aranjarea lucrurilor.

Dragostea voastră unul pentru celălalt se adâncește și se maturizează. Acceptați faptul că partenerul dvs. este diferit de dvs. și vă respectați limitele. Iubirea și conexiunea sunt intense în acest stadiu.

Sfaturi pentru a lucra la această fază:

Aceasta este o zonă de confort, deci nu vă atașați atât de mult de stabilitate încât relația voastră suferă.

  • Pentru ca relația ta să evolueze, trebuie să existe o schimbare; deci ieșiți din zona dvs. de confort și explorați relația dvs. din diferite unghiuri pentru a atinge noi înălțimi.
  • Lucrați împreună la interesele dvs., susțineți-vă reciproc în carieră și planificați-vă viitorul.

Astfel de îmbunătățiri minore vă vor determina pe dvs. și partenerul dvs. să vă angajați într-o relație pe termen lung.

7. Etapa angajamentului

În acest stadiu, accepți și te predai realității relației tale cu toate punctele forte și neajunsurile ei. Vă iubiți și aveți încredere reciproc acceptând toate lucrurile bune și rele.

Nu vă faceți griji dacă vă pierdeți partenerul, deoarece există încredere, siguranță și dragoste. Rămâi angajat în relația ta. Cu toate acestea, nu înseamnă că puteți ignora pur și simplu așteptările celorlalți.

Sfaturi pentru a lucra la această fază:

  • Partenerul tău te poate iubi cu toate neajunsurile tale, dar nu înseamnă că nu vor să te schimbi.
  • Fă un efort pentru a aduce schimbări în viața ta pentru a-ți mulțumi partenerul.
  • Surprinde-i cu ceva la care nu s-ar fi așteptat de la tine.

Astfel de lucruri vă vor condimenta relația și o vor întări pentru totdeauna.

8. Etapa de co-creare

În această etapă, alegeți să mergeți mai departe în relația dvs. ca echipă. Vă apreciați și vă iubiți reciproc în mai multe moduri. Lucrați împreună la proiecte și contribuiți la societate.

Capcana în această etapă este că s-ar putea să petreceți prea mult timp contribuind la lume și să uitați să acordați timp relației voastre.

Sfaturi pentru a lucra la această fază:

  • Relațiile sunt ca plantele; dacă nu îi îngrijești, ei mor. Deci, ia-ți timp pentru a-ți hrăni legătura.
  • Asigurați-vă că mergeți la o întâlnire în mod regulat, cumpărați unele cadouri unul pentru celălalt și fiți generos cu complimentele dvs. unul pentru celălalt.

Relația ta cu partenerul tău se consolidează pe măsură ce treci de la o etapă la alta. Cu toate acestea, nu există un interval de timp pentru fiecare etapă și, de asemenea, aceste etape pot rula simultan sau se pot suprapune. Prin urmare, nu vă faceți griji dacă nu puteți să vă raportați la câteva dintre aceste etape. Atâta timp cât tu și partenerul dvs. sunteți îndrăgostiți unul de celălalt și asigurați-vă relația, nimic altceva nu ar trebui să conteze.

Relațiile sunt lucrări în curs. Trebuie să investești în mod constant timp și efort pentru a-l face să reziste testelor vremurilor și să fie rezistent.

În ce etapă de relație vă aflați acum? Împărtășiți-vă experiența comentând mai jos.