Chiar dacă nu sunteți bărbat, veți dori să împărtășiți acest lucru cu prietenii dvs. tip.
Marcus Tan | 12 iulie, 16:41
Evenimente
07 martie 2020 - 07 martie 2020
514 Chai Chee Lane 03-16, Singapore 469029
Trecem acum la o problemă majoritatea bărbațilorV tind să treacă cu vederea sau să se banalizeze: sănătatea și calitatea spermei.
Și nu vă învinovățim - la urma urmei, starea spermei cuiva este puțin probabil să afecteze rutina zilnică a unui bărbat.
Cu toate acestea, este recomandabil să știți că există anumite obiceiuri de viață dovedite științific că vă afectează sperma și, după cum s-ar întâmpla, fertilitatea.
Aici veți găsi opt, dar înainte de a continua, vă prezentăm câțiva termeni pe care trebuie să îi cunoașteți:
Morfologia spermei privește calitatea fiziologică a spermei.
Motilitatea spermei privește mișcările spermei, în timp ce
Număr de spermatozoizi se referă la concentrația spermei.
Viabilitatea spermei se referă la sperma care este „în viață”.
Fără alte formalități.
1. Vizionează prea mult TVB
Cu toate acestea, bărbații au de ce să se îngrijoreze mai mult decât așteptările lor de viață. Un studiu realizat de cercetătorii de la Harvard a arătat că vizionarea prea multă TV duce la o scădere substanțială a numărului de spermatozoizi. Bărbații care au urmărit mai mult de 22 de ore de televiziune pe săptămână, de exemplu, au avut cu 44% mai puțini spermatozoizi decât omologii lor care nu se uită la televizor.
Acestea fiind spuse, același studiu a constatat, de asemenea, că antrenamentul îmbunătățește producția de spermă.
Așadar, pentru bărbații cu planuri de creștere a bebelușilor, este timpul să schimbați telecomanda cu o pereche de gantere.
2. Spamming În Spam
sursă
Spam Spam și sunteți în căutarea pentru mai mult decât o talie în expansiune, deoarece cercetătorii de la Universitatea Harvard au descoperit că bărbații care consumau în mod regulat carne procesată aveau un procent mult mai mic de spermă „normală morfologic” decât cei care îl consumau cu moderație.
Echipa nu a produs o explicație pentru fenomenele menționate anterior. Totuși, ceea ce au făcut, spre surprinderea noastră, a fost să excludă aportul mai mare de conținut de grăsime ca o legătură cauzală.
3. Bea prea mult alcool
Problemele cu ficatul și burtele de bere deoparte, există, de fapt, preocupări legate de spermă care apar din consumul frecvent de alcool.
Potrivit unui studiu B realizat de o echipă de cercetători de la Universitatea Danemarcei de Sud, consumul obișnuit de alcool afectează atât numărul de spermatozoizi, cât și raportul dintre sperma sănătoasă și cea nesănătoasă.
Echipa a examinat calitatea spermei a 1.221 de tineri recruți militari danezi, printre care s-a descoperit că cei care consumau 5 sau mai multe unități de alcool B pe săptămână sufereau de o calitate a spermei mai scăzută.
Apropo, o unitate de alcool este aproximativ echivalentă cu o fotografie de whisky, 1/3 halbă de bere sau 1/2 pahar de vin.
4. Bea prea mult ceai verde
[caption align = "aligncenter" width = "400"] sursă [/ caption]
Cercetătorii de la Universitatea din Calabria au descoperit că dozele mici (2-20 OjM) de epigalocatechină galat (EGCG), un compus găsit în ceaiul verde, pot îmbunătăți motilitatea și viabilitatea spermei.
Cu toate acestea, acești cercetători au remarcat, de asemenea, că dozele mari (60 μM) de EGCG afectează calitatea spermei, posibil din cauza stresului oxidativ.
Acum imaginați-vă răul excesului de a vă răsfăța cu focuri de alcool amestecate cu ceai verde.
5. Punerea telefonului în buzunar
Lumea științifică a dezbătut mult timp efectele radiațiilor electromagnetice de nivel scăzut (EMR) emise de telefoanele mobile.
O echipă de la Universitatea din Exeter a efectuat o meta-analiză a 10 studii, implicând 1492 de probe, și a găsit o relație între expunerea B la EMR a telefonului mobil și scăderea calității spermei. Studiul a constatat o scădere cu 8,1% a motilității spermatozoizilor și o scădere cu 9,1% a viabilității spermei în rândul probelor expuse.
Studiul a spus că ar fi „prudent” pentru bărbați să evite introducerea telefoanelor mobile în buzunarele frontale ale pantalonilor.
6. Utilizarea perdelelor de duș (!)
Da, ce? Am făcut o dublă abordare asupra acestui lucru. Dar cercetătorii de la Harvard au descoperit că expunerea la ftalați, o clasă de compuși chimici, are ca rezultat nu numai un număr mai mic de spermatozoizi, motilitate și alte anomalii.
Și ce anume sunt ftalații și ce legătură au cu perdelele de duș, s-ar putea să întrebați?
Aceste substanțe nocive se găsesc în produse cosmetice, săpunuri și perdele de duș. Mai important, s-a raportat că căldura de la dușurile calde accelerează eliberarea de ftalați, precum și absorbția lor în porii noștri.
Presupun că bărbații au acum un motiv valid să nu folosească perdele de duș și săpun .
7. Stresându-vă
Termene limită, indicatori de performanță și cote.
Pentru a adăuga la presiunea cu care ne confruntăm deja lucrătorii din Singapore, cercetătorii de la Universitatea Columbia au constatat că stresul psihologic duce la un număr mai mic de spermatozoizi, spermatozoizi malformați ȘI spermatozoizi cu motilitate redusă.
Cercetătorii încă nu au înțeles pe deplin relația dintre stresul psihologic și calitatea spermei. Cu toate acestea, au făcut ipoteza că stresul induce eliberarea de hormoni steroizi cunoscuți sub numele de glucocorticoizi, care la rândul lor împiedică producția de spermă.
Haide, băieți, acum aveți o scuză legitimă pentru a vă relaxa * ahem * pentru a vă reduce nivelul de stres.
8. Fumatul de țigări
Așa cum este, potrivit S.U.A. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC), țigările „dăunează aproape tuturor organelor corpului”.
Nu ar trebui să fie o surpriză, prin urmare, faptul că fumatul țigării este considerat de către cercetători că dăunează fertilității masculine. Numeroase studii au arătat că fumatul țigării este asociat cu o calitate mai scăzută a spermei, în ceea ce privește numărul scăzut de spermatozoizi, motilitatea scăzută a spermei și viabilitatea spermei.
Poate că este timpul să actualizați imaginile de pe cutii de țigări.
Fotografia de top de pe Pinterest.
Dacă îți place ceea ce ai citit, urmează-ne Facebook și Stare de nervozitate pentru a obține cele mai recente actualizări.
Dacă îți place ceea ce ai citit, urmărește-ne pe „> Facebook,„> Instagram, „> Twitter și„> Telegram pentru a primi cele mai recente actualizări.
Psst, iată lucruri mai interesante:
Se preconizează că acest proiect de lege va afecta viitorul GE și nu GE după 2021.
09 aprilie, 09:24
Peste 3.000 de recomandări emise în apr. 8, 2020.
09 aprilie, 23:22
Bei de prea multe ori, un dalgoner.
09 aprilie, 23:01
Wu a publicat pentru prima dată benzi desenate în 1964.
08 aprilie, 23:46
Între timp, guvernul va continua să exploreze alte opțiuni precum MiFi sau chiar soluții de tip mobil.
- 10 sfaturi de modă care vă pot face hainele să pară scumpe (vești bune că ați putea economisi o tonă de bani)
- 9 lucruri de încurcat cu hormonii tăi
- Mai sunt câteva lucruri pe care nutriționistul dvs. nu le știe astăzi despre psihologia somnului
- 11 lucruri ușoare pe care le poți face AZI pentru a începe călătoria de slăbire
- Sunt câștigurile dvs. la sala de gimnastică care vă ucid numărul de spermatozoizi