curățare

Curat, dar nu obseda

  • COVID-19 este răspândit în principal prin contactul de la persoană la persoană.
  • Este mai puțin probabil să se răspândească prin atingerea suprafețelor infectate.
  • Nu strică curățarea suprafețelor cu utilizare mare în fiecare zi.
  • Spălați mai întâi cu apă și săpun, apoi folosiți dezinfectant.
  • Dacă cineva de acasă este bolnav, este important să faceți curățenie mai regulat.

Până acum probabil ați auzit că coronavirusul care provoacă COVID-19 poate rămâne pe suprafețe ore sau chiar zile. Și s-ar putea să vă întrebați ce înseamnă asta pentru sănătatea voastră - și rutina de curățare a casei.

În primul rând, este important să rețineți că virusul este mult mai ușor transmis de la o persoană la alta prin picături de aerosoli, adică picături de scuipat sau de snot de la persoana bolnavă care intră în aer și intră în nas sau gură.

Este tehnic posibil ca cineva să se îmbolnăvească de pe o suprafață infectată? Da, dacă ating suprafața, atunci își ating fața sau își bagă mâinile în gură fără să se spele mai întâi pe mâini. Dar este mai puțin probabil.

„Cu unele infecții, cum ar fi MRSA (o bacterie stafilococică pe piele), suprafețele contaminate pot provoca infectarea oamenilor, dar nu este cazul cu acest virus, unde de obicei se răspândește de la persoană la persoană”, spune Marilyn Roberts, microbiolog și profesor UW de științe ale mediului și sănătății muncii care studiază bacteriile rezistente la antibiotice.

Totuși, este important să vă păstrați casa - și mâinile - curate. I-am cerut lui Roberts sfaturi despre cât de des ar trebui să curățați și să igienizați suprafețele cu atingere ridicată.

Curățați zilnic, dar nu vă obsedați

„Păstrarea lucrurilor curate nu este un lucru rău. S-ar putea să preveniți alți viruși sau boli de origine alimentară. Dar a fi obsesiv în legătură cu aceasta nu este necesar ”, spune Roberts.

Prin „păstrarea lucrurilor curate”, ea înseamnă ștergerea suprafețelor cu utilizare ridicată o dată sau de două ori pe zi: Gândiți-vă la blaturi de bucătărie și boluri de toaletă sau alte suprafețe care se murdăresc.

Dacă doriți, continuați și ștergeți și mânerele ușilor și întrerupătoarele de lumină.

Curățați mai des dacă cineva este bolnav

Întregul lucru „fără curățare obsesivă” se schimbă dramatic dacă ai grijă de cineva din casa ta care este bolnav. Poate că nu au COVID-19 (sau nu știi), dar dacă nu vrei să prinzi ceea ce au, trebuie să faci curățenie destul de bine.

Roberts recomandă izolarea bolnavului și starea permanentă de 6 metri distanță de ele. Puneți-i să folosească o baie separată, dacă este posibil, și cu siguranță să nu împărtășească lucrurile. Chiar și împărțirea unui tub de pastă de dinți este o modalitate prin care germenii se răspândesc.

Serviți-vă mâncarea folosind farfurii și tacâmuri de unică folosință, dacă este posibil. Dacă aceasta nu este o opțiune și trebuie să curățați vasele, faceți acest lucru în cea mai fierbinte setare din mașina de spălat vase. La fel, spălați-vă hainele în apă fierbinte.

Și, bineînțeles, spălați-vă mâinile după ce ați intrat în contact cu ei sau cu orice au atins.

Dezinfectați după curățare

Crezi că poți pur și simplu pulveriza dezinfectant pe toate și îl poți numi bun? Nu asa de repede.

„Dacă aveți particule alimentare, fluide corporale sau murdărie și aruncați un dezinfectant pe el, dezinfectantul va fi inactivat de materialul organic”, explică Roberts.

Pentru a preveni acest lucru, spălați cu o soluție obișnuită de curățare - sau cu săpun și apă - mai întâi pentru a îndepărta orice mizerie, apoi dezinfectați.

Nu este nevoie să dezinfectați pachetele

Probabil că ați văzut nenumărate articole în știri despre dacă este sau nu sigur să primiți pachete. Și primiți o mulțime de e-mailuri și cumpărături acum, că rămâneți acasă. Asta înseamnă că ar trebui să dezinfectați fiecare bucată de e-mail pe care o primiți?

Dar acest lucru este complet inutil, spune Roberts. Probabilitatea ca pachetele să fie contaminate cu noul coronavirus, și cu atât mai puțin să se îmbolnăvească de fapt prin manipularea poștei, este foarte scăzută.

După cum sa menționat mai sus, coronavirusul (COVID-19) poate persista pe suprafețe, dar adesea la concentrații scăzute ale virusului. Dacă cineva ar fi infectat în acest fel, ar trebui să atingă obiectul, apoi să-și atingă fața și să-l introducă în gură sau în ochi.

„Dacă vă faceți griji, deschideți-l afară, scoateți conținutul, apoi puneți cutiile în coșul de reciclare”, spune Roberts.

Mănușile nu sunt necesare

Unora le place să facă curățenie cu mănuși, iar altora nu. Faceți ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs., dar rețineți că acum nu este momentul să acumulăm latex sau alte mănuși de unică folosință: lucrătorii din domeniul sănătății au nevoie de aceștia (la fel pentru măștile chirurgicale).

Asigurați-vă că vă spălați pe mâini după curățare. Dacă doriți să curățați folosind mănușile de cauciuc galbene, este bine; doar le dai o clătire când ai terminat și apoi spală-te pe mâini.

Hârtie versus prosoape refolosibile

Dacă doriți să folosiți prosoape de hârtie pentru a curăța, astfel încât să puteți arunca prosoapele uzate când ați terminat, mergeți la el. Dar utilizarea prosoapelor sau bureților refolosibili este în regulă, atâta timp cât le puteți curăța folosind fie mașina de spălat vase, fie mașina de spălat la cea mai înaltă temperatură.

Lui Roberts îi place să curățe cu cârpe din microfibră pe care apoi le aruncă în mașina de spălat la foc mare. Dacă folosiți bureți pentru a curăța vasele, aruncați buretele cu ciclul mașinii de spălat vase.

Ce să faci dacă rămâi fără dezinfectant

Șervețele și spray-urile dezinfectante au fost greu de găsit în aceste zile, aparent zburând de pe rafturi înainte de a păși chiar în magazin.

Dacă rămâneți fără dezinfectant, există câteva preparate de bricolaj pe care le puteți face, care încă vor face treaba.

Pentru a vă dezinfecta telefonul sau alte tehnologii, utilizați 70% alcool de frecare sau un amestec 1: 1 de alcool și apă. Pentru lucruri mai dure, precum chiuvete sau toalete, amestecați o soluție de înălbitor de 1% cu apă.

Alcoolul și înălbitorul pot fi corozive pe anumite suprafețe, totuși, așa că faceți câteva cercetări online pentru a afla ce ar trebui și ce nu ar trebui să curățați.

Și, atunci când toate celelalte nu reușesc, folosiți apă și săpun vechi bun, care este sigur pentru orice, cu excepția electronice.

Spălarea mâinilor și distanțarea socială sunt mai importante

În cele din urmă, ceea ce curățați și cât de des îl curățați este mai puțin important decât alte două lucruri: spălarea mâinilor și distanțarea socială.

Deoarece COVID-19 este răspândit în principal de picături de aerosoli, este esențial să stai departe de ceilalți - protejează nu doar pe tine, ci pe ei și comunitatea în ansamblu.

Faceți pasul următor

  • Aflați cum să îi ajutați pe ceilalți în timpul crizei coronavirusului.
  • Te simți neliniștit în legătură cu coronavirusul? Aflați ce puteți face.
  • Citiți informațiile UV Medicine COVID-19 pentru pacienți.

Informațiile din acest articol sunt corecte de la data publicării. În timp ce Right as Rain se străduiește să mențină poveștile noastre cât mai actuale, pandemia COVID-19 continuă să evolueze. Este posibil ca unele lucruri să se fi schimbat de la publicare. Vă încurajăm să rămâneți informați verificând resursele locale ale departamentului de sănătate, cum ar fi sănătatea publică Seattle King County sau Washington State Department of Health.