De Parisa Hashempour

Publicat la 23 decembrie 2019

Dacă sunteți un profesionist în domeniul fitnessului, poate fi ușor să uitați că unele echipamente de fitness ar putea intimida sau amâna o parte din clientela dvs. În timp ce aveți greutăți mari și cel mai recent gadget este o necesitate pentru a vă menține înaintea jocului dvs., utilizarea unor aparate de exerciții hardcore potrivite pentru Jocurile Olimpice ar putea însemna că sala de sport vă sperie pe începători sau seniori.

În mod similar, dacă sala dvs. de sport are doar echipamente de bază care sunt utilizate doar de cei mai puțin experimentați sau mai în vârstă, cei care se dedică serios vor alege pur și simplu o altă sală de sport care este dotată cu cele mai noi și mai noi echipamente. Pentru a maximiza profiturile și a atrage mai mulți oameni prin ușă, ar trebui să se utilizeze o combinație de echipamente pentru a atrage și păstra clienții.

Echipamentele de gimnastică menționate în lista de mai jos sunt potrivite pentru:

  • începători
  • tineri sportivi
  • seniori

gimnastică

Atunci când alegeți cele mai bune echipamente pentru începători, ar trebui mai întâi să întrebați care ar putea fi obiectivele lor, în același mod în care ați putea face cu seniori. O persoană care dorește să intre în sala de gimnastică ar putea avea scopul de a pierde în greutate sau de a menține un aspect fizic sănătos, ceea ce înseamnă că este mai probabil să se angajeze în cardio. Cineva mai în vârstă ar putea avea scopul de a întreprinde exerciții care îi vor ajuta să mențină masa musculară și o inimă sănătoasă. Este, de asemenea, probabil să utilizeze echipamente mai amabile pe articulațiile lor.

Pentru a vă asigura că îi faceți pe toți fericiți (dar fără a cheltui o sumă nebună pe echipamente de fitness), integrați aceste nouă lucruri esențiale pentru sala de gimnastică sau studio.

1. Bancă de antrenament

O bancă de antrenament de bază, dar multifuncțională, este obligatorie în sala de gimnastică. Potrivit cu siguranță pentru începători, banca de antrenament este un echipament divers, care servește scopului său și pentru seniori și tineri sportivi. Se folosește pentru efectuarea exercițiilor de antrenament cu greutăți sau chiar a ședințelor. Ar trebui să puteți regla spătarul, astfel încât să îl puteți deplasa din poziția plată pe o înclinare. Veți găsi o gamă de bănci online, dar căutați o bancă bine construită și ușor de reglat. Un studio de antrenament personal poate avea nevoie de cel puțin două dintre acestea.

2. Set de gantere

De asemenea, o necesitate importantă pentru începători, tineri sportivi și seniori. Setul de gantere ar trebui să varieze de la ușor la greu pentru a se potrivi tuturor. Ganterele vin într-o varietate de dimensiuni, forme și materiale în aceste zile, de la plastic acoperit până la metal colorat până la metal drept, așa că alegeți-vă. Obțineți un set cu un rack și economisiți și timp și spațiu.

3. Banda de alergat

Pentru începătorii care doresc să slăbească, banda de alergat este calea de urmat. O formă fantastică de exerciții cardio, sala de sport ar trebui să aibă o bandă de alergat care să aibă înclinații, viteze și să monitorizeze ritmul cardiac. Obțineți o bandă de alergare robustă, comercială, standard, pentru gimnastică, dacă vă puteți permite, și verificați mașinile cu piese virtuale sau alte suplimente, dacă doriți să cheltuiți mai mult mai târziu.

Pentru tinerii aspiranți sportivi, echipamentul de gimnastică variază oarecum. În loc să se concentreze asupra echipamentului de bază pentru sală de gimnastică, acești oameni ar putea alege alte mașini pe care să le folosească pentru a se ajuta cu exerciții cardiovasculare și, de asemenea, pentru a le ajuta și la antrenamentul de forță.

Verificați mașinile cu piese virtuale sau alte suplimente dacă doriți să cheltuiți mai mult mai târziu

4. Bicicletă staționară

De asemenea, o formă excelentă de antrenament cardiovascular, bicicleta staționară este o alternativă la banda de alergare pentru rezistența cardiovasculară. Lucrul frumos al bicicletei este că oferă o modalitate cu impact redus de a crește ritmul cardiac. Privind-o ca pe un fel de upgrade de la banda de alergat, acest ciclu este un must-have pentru sportivii mai tineri.

5. Set de bara

De asemenea, sportivii mai tineri tind să se concentreze asupra antrenamentelor de forță grea și nu vizează doar pierderea simplă în greutate. Aceștia își propun să-și tonifice corpul cu antrenamentul cu greutăți. Setul cu bile are mai multe opțiuni: bara olimpică (care este o bară de 55 de kilograme pentru bărbați și 45 pentru femei), suport pentru ghemuit, suport pentru presă pe bancă și plăci detașabile sau un set de bile fixe sau ușor de reglat cu o bară mai mică vă vor servi bine, împreună cu un raft pentru depozitare. Acest lucru este util și pentru începătorii care doresc să înceapă antrenamentul de forță și pentru persoanele în vârstă care doresc să își mărească densitatea osoasă pentru a preveni fracturile prin ridicare.

6. Mașină de vâslit

Sportivii pot face multe lucruri cu o mașină de vâslit pe tot corpul, în special un antrenament aerob puternic. Spre deosebire de bicicletă și bandă de alergat care se concentrează mai mult pe partea inferioară a corpului, vâslașul oferă un antrenament de la cap la picioare, antrenând picioarele, nucleul și partea superioară a corpului. În plus, ajută la arderea unei tone de calorii și este, de asemenea, o modalitate cu impact redus de a face exerciții cardio. De aceea, aveți un aparat de vâslit în sala de gimnastică este foarte necesar.

O mașină de vâslit oferă un antrenament cu rezistență mai mică pentru cei care suferă de leziuni la îmbinare

Pentru persoanele în vârstă și persoanele în vârstă, aceste mașini sunt potrivite atunci când nu sunt utilizate prea intens. Cu toate acestea, este important să aveți anumite mașini în sala dvs. de fitness special direcționate pentru o astfel de grupă de vârstă.

7. Bande de alergat cu impact redus

Acest tip de bandă de alergat este un must-have pentru persoanele în vârstă care vin la sala de sport. În calitate de proprietar de sală de sport, este obișnuit să știți că pe măsură ce îmbătrâniți benzile de alergare normale, alergarea pe beton și șenile se poate dovedi periculoasă pentru genunchi. Banda de alergat sub presiune, cu impact redus, sunt concepute pentru a economisi articulațiile vulnerabile, ceea ce înseamnă că ar fi, de asemenea, o mașină excelentă de păstrat în sala de gimnastică.

8. Eliptice

Elipticele sunt, de asemenea, de natură fără impact, ceea ce înseamnă că spatele, genunchii și gleznele vor fi protejate. Acest lucru este foarte important atunci când luați în considerare persoanele în vârstă la sala dvs. de fitness, deoarece persoanele în vârstă tind să stea departe de echipamentele care le-ar putea afecta mai mult articulațiile. Intrarea în pedale eliptice, urcarea pe o bicicletă rutieră staționară sau standard sau utilizarea unui aparat de canotaj vă permit să vă antrenați fără să vă bateți articulațiile. Una peste alta, acest tip de aparat este foarte bun pentru persoanele care au orice fel de disconfort la nivelul membrelor inferioare sau osteoartrita.

9. Echilibrează antrenorii și benzile de rezistență

Deși acestea nu sunt neapărat mașini, mulți începători, tineri sportivi și seniori se bucură să folosească aceste accesorii în antrenamentul lor zilnic. Benzile și tuburile de rezistență sunt articole de fitness simple, ieftine, portabile, pentru a construi ușor puterea, ceea ce este minunat și convenabil pentru persoanele în vârstă. Antrenamentul cu rezistență elastică este eficient pentru creșterea forței musculare într-un mod cu impact redus.

Echipamentele de mai jos pot fi utilizate pentru a îmbunătăți echilibrul și controlul corpului, pentru a crește ușurința mișcării și pentru a reduce riscul de căderi pentru persoanele în vârstă, care se dovedesc, de asemenea, un lucru obligatoriu în sala de gimnastică pentru a găzdui persoanele în vârstă.

  • Scări de agilitate
  • Bile BOSU
  • Bănci de trepte
  • Conuri de pas

Cel mai bun lucru de făcut pentru sala de gimnastică este să ia în considerare publicul și să observi cu atenție ce grupă de vârstă este cea mai prezentă. Cumpărarea de echipamente în funcție de acest lucru va economisi bani și puteți crește încet diferite tipuri de echipamente în funcție de persoanele care se vor alătura la sala lor de fitness în viitor.

Pentru mai multe modalități de a îmbunătăți păstrarea și de a vă bucura clienții, consultați software-ul Virtuagym.