Unii dintre cei mai subțiri actori și actrițe k-drama nu au fost întotdeauna atât de invidiați. S-ar putea să surprindă fanii să știe că pentru actori precum Yoon Eun Hye, Song Hye Kyo și Seo In Guk, a fi subțire nu vine natural.

vine

Yoon Eun Hye, vedeta filmului „Missing You” și „Future’s Choice”, încă mai avea niște grăsimi pentru bebeluși când a debutat cu grupul Baby VOX. Acum este subțire la modă, dar a trebuit să urmeze o terapie alimentară pentru a ajunge acolo. Ea menține o dietă hrănitoare, dar limitată, pentru a rămâne la acea greutate. Dieta sa se concentrează pe pește, legume, supă, fructe și fasole.

Song Hye Kyo, de asemenea, nu era la fel de subțire acum. Când a apărut pentru prima dată în drame precum „Toamna în inima mea” și „All In” pomeții ei nu erau așa de definiți.

Vedeta filmului „Acea iarnă bate vântul” și a viitorului film „Inima mea palpitantă” rămâne subțire evitând mâncarea rapidă sau băuturile răcoritoare. Ea preferă o dietă bogată în pește și legume. Un fel de mâncare preferat este supa de dovleac, care are proprietăți diuretice. Ea exercită și ea.

„Rămân în formă, lovind în mod regulat sala de sport”, a spus Song. "Fac exerciții fizice mai mult de 4 zile pe săptămână."

T.O.P., de la BigBang, care a apărut în drama „Iris”, precum și în filmul „Angajamentul”, a fost cândva dolofan. La început, YG Entertainment și-a exprimat îngrijorarea cu privire la greutatea sa, așa că a slăbit 40 de kilograme în 40 de zile. El continuă să se antreneze și își controlează dieta.

IU trebuie, de asemenea, să fie atentă la greutatea ei, așa că abia mănâncă ceva săptămâni înainte de a începe un nou rol.

„Mănânc un măr dimineața, niște cartofi dulci și apă în timpul zilei și beau proteine ​​seara”, a spus vedeta „Pretty Man”.

UEE, care are acum un rol principal în „Curcubeul de Aur”, a mărturisit că greutatea listată pentru ea când a debutat a fost o gândire de dorință. Dar a făcut-o realitate și acum cântărește 112 lbs. Pentru UEE, secretul pierderii în greutate este să-și împacheteze propriul prânz. Ea aduce o băutură din fasole neagră, grâu, orez brun, lapte de soia și miere. Prânzul ei conține adesea orez brun, tofu și o salată de piept de pui. Dieta ei este bogată în proteine ​​și cereale integrale.

„Mulți oameni se înfometează atunci când urmează o dietă, dar asta nu prea ajută”, a spus ea. Trebuie să mănânci bine pentru a slăbi și a-l ține departe.

Seo In Guk a învățat acea lecție într-un mod greu. Când a audiat cu JYP Entertainment, i-au spus să slăbească.

„De atunci, am devenit obsedat de pierderea în greutate”, a spus Seo. „După fiecare masă, vom vomita astfel încât să pot slăbi”.

A dezvoltat bulimie și și-a deteriorat corzile vocale. Metodele sale de control al greutății sunt mai sănătoase în zilele noastre. El se antrenează cu un antrenor, mănâncă sensibil și a slăbit 22 de kilograme între „Love Rain” și „The Master's Sun”.

Oricine poate pierde în greutate, dar aceste vedete au reușit să o facă într-un mod care i-a ajutat să arate plin de farmec, rămânând sănătos.