supraponderal

Arsurile la stomac sunt la fel de americane ca plăcinta cu mere - peste 60 de milioane de oameni o experimentează cel puțin o dată pe lună.

Pentru unii oameni - cei cu boală de reflux gastroesofagian sau GERD - arsurile la stomac pot fi un însoțitor constant. Unele declanșatoare ale arsurilor la stomac sunt evidente: câini chili, tort cu ciocolată, Ziua Recunoștinței.

Dar arsurile la stomac nu se opresc și încep cu mâncarea singură. Dacă aveți arsuri la stomac constante, este timpul să găsiți adevăratul vinovat.

Prietenii noștri de la Health.com au întocmit o listă a cauzelor de arsuri la stomac, care sunt adesea trecute cu vederea.

Ca și când cineva ar avea nevoie de un alt motiv pentru a renunța: fumatul înrăutățește GERD.

Fumatul poate slăbi valva dintre stomac și esofag (deci acidul stomacului revine în esofag); provoacă sărurile biliare care digeră grăsimile să migreze din intestinul subțire în stomac.

De asemenea, poate reduce saliva, care în mod normal elimină acidul stomacal din esofag și conține un acid natural de luptă, bicarbonat.

Cum speli calmarea arsurilor la stomac? PĂRĂSI.

Uleiul de pește conține acizi grași omega-3 și a fost considerat un mod natural de a gestiona bolile de inimă, depresia și nenumărate alte condiții de sănătate.

Cu toate acestea, poate provoca și arsuri la stomac. Uleiul - nu peștele - pare a fi responsabil pentru efectele secundare gastrointestinale.

Peștele în sine are un conținut scăzut de grăsimi și bogat în proteine ​​și este un aliment excelent pentru persoanele care suferă de arsuri la stomac atunci când sunt utilizate într-o rețetă sănătoasă, calmantă pentru arsurile.

Menta, la fel ca uleiul de pește, este o sabie cu două tăișuri când vine vorba de stomac. Ceaiul de mentă, capsulele de ulei de mentă și chiar și bomboanele de mentă sunt adesea folosite pentru a-și lăsa stomacul supărat - dar aceste remedii pot da înapoi persoanelor cu GERD.

Efectul calmant și amorțitor al mentolului tinde să relaxeze valva care separă stomacul și esofagul (cunoscut sub numele de sfincterul esofagian inferior), care poate determina acizii stomacului să se deplaseze mai ușor în esofag, agravând arsurile la stomac.

Cu cât cântăriți mai mult, cu atât este mai probabil să aveți arsuri la stomac.

Un studiu din 2003 publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane a constatat că riscul simptomelor de reflux acid crește odată cu indicele de masă corporală (IMC).

Asocierea pare a fi mai puternică la femei decât la bărbați (în special la femeile aflate în premenopauză). Explicațiile variază. Dieta slabă, excesul de grăsime corporală din abdomen și substanțele chimice eliberate de grăsimea corporală au fost citate drept posibili vinovați.

Sunt predispus la dureri de cap frecvente și arsuri la stomac? Gândiți-vă de două ori să ajungeți la ibuprofen.

Când sunt utilizate în mod regulat, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul, pot declanșa arsuri la stomac.

Unele medicamente eliberate pe bază de rețetă pot include, de asemenea, antibiotice, blocante ale canalelor de calciu (pentru hipertensiune arterială), bronhodilatatoare precum albuterol (pentru astm și BPOC), medicamente pentru osteoporoză și unele sedative.

Consultați-vă medicul dacă credeți că Rx vă provoacă arsuri la stomac - nu decideți doar să încetați să luați un medicament pe cont propriu.

Vă întrebați ce vă provoacă arsurile la stomac? Aruncați o privire peste masa de cină; părinții tăi, nu farfuria ta, pot fi parțial de vină.

În ultimii ani, studiile gemene au sugerat că 30 până la 45 la sută din riscul dumneavoastră pentru GERD este dependent de factori genetici. (Restul depinde de tine: ce mănânci, dacă fumezi, dacă faci mișcare.)

Experții nu sunt pe deplin siguri de ceea ce explică natura ereditară a GERD. S-ar putea datora unor trăsături fizice moștenite, cum ar fi anomalii ale funcției stomacului sau hipersensibilitate la acizii stomacului.

Stresul pare să declanșeze arsuri la stomac, dar relația este mai dificilă decât s-ar putea crede.

Stresul nu provoacă o creștere extraordinară a producției de acid gastric. Cu toate acestea, un studiu din „Journal of Psychosomatic Research” sugerează că percepția unui pacient cu arsuri la stomac asupra simptomelor sale - și nu a nivelurilor reale de acid gastric - este asociată cu stresul.

Cu alte cuvinte, persoanele stresate pot fi mai conștiente de simptomele arsurilor la stomac sau efectele neurologice ale stresului ar putea crește receptorii de durere din esofag.