supraponderal

A fi supraponderal și a călători

Numele meu este Kelly și sunt supraponderal - asta nu a fost ușor de spus, iar această postare nu a fost ușor de scris. Sunt jenat de greutatea mea, nu vorbesc niciodată despre asta prietenilor mei și încerc să evit subiectul cu familia mea. De ce? Pentru că mi-e rușine că nu pot rezolva acest aspect al vieții mele. Nu vreau să scriu o postare întreagă despre ceea ce am experimentat când sunt supraponderal și călătoresc.

Dar simt nevoia să-mi prezint experiențele pe această temă mult evitată, pentru că știu că nu sunt singurul care simte așa. Și vreau să îi încurajez pe ceilalți, indiferent de mărimea lor, să călătorească.

Călătoria este pasiunea mea.

Dar, supraponderalitatea și călătoria prezintă o mulțime de provocări și emoții unice. Pe de o parte, călătoriți, creșteți, învățați mai multe despre lume, întâlniți oameni uimitori, aflați despre istorie, admirați frumusețea din jur și vă scufundați într-o altă cultură.

Dar înveți și despre tine, iar autoexaminarea nu este niciodată ușoară. Nu este ușor să fii cel mai mare din grupul tău de turneu, să rămâi în urmă cu ceilalți în activități fizice, să-ți faci griji cu privire la cartierele înguste sau dacă acel drăguț tip străin chiar te va privi.

Am trăit o serie de emoții în timp ce eram grasă și călătoream. Unele mai dificile și mai greu de controlat decât altele.

Povești despre a fi supraponderal și a călători

Îmi amintesc că am trăit la Roma. Călătoria mea de trei săptămâni în Europa se transformase într-o călătorie de trei luni; hainele mele se destramă și, indiferent câte magazine am mers, nu am putut găsi nimic în mărimea mea.

Aș petrece ore întregi în diferite magazine căutând ceva, orice, care să fie suficient de mare pentru mine. Și după aceea, conduceam acasă și plângeam în haine pline de găuri și pete de sudoare. M-am simțit dezgustat de mine.

În autobuze, trenuri și avioane din întreaga lume, mă înghesuiesc în scaunul meu, temându-mă să mă mișc prea mult și să supăr pe persoana care stă lângă mine, aplecându-mă până într-o parte, pentru a nu împiedica spațiul locului vecinului meu. Am fost în permanență în alertă, spunându-mi constant că ești grasă, ești grasă, ești grasă. A fost atât de incomod; Mi-a fost atât de rușine.

Vizitând numeroase baruri și cluburi, ieșind la cină și urmărind cum ochii unui tip drăguț pășesc chiar lângă mine și pe o fată mai slabă, care purta acele rochii superbe pe care nu aș fi în stare niciodată să le trag. M-am simțit invizibil, lipsit de valoare. Nu aș ieși să beau cu prietenii mei frumoși și slabi, pentru că, deși eram fericită pentru că primiseră atenția de la toți acești băieți fierbinți, străini, îmi doream și eu. Sunt tânăr, m-am gândit, vreau să mă distrez cu un tip italian sau să dansez cu acel tip spaniol.

A fi gras și a călători este greu. Călătoria este istovitoare din punct de vedere fizic. Când călătoresc, mă simt obosit din mers, având nevoie să mă așez sau să fac mult mai multe pauze de odihnă decât colegii mei. Este atât de greu pentru toată lumea? Uneori, aș sta în afara unei activități, deoarece era prea provocatoare. Mergeți pe munte? În nici un caz. Nu cu toți acei oameni care mă urmăresc. Judecându-mă. Am devenit sclavul a ceea ce credeau alții despre mine și greutatea mea.

Gândurile și sugestiile mele

A fi supraponderal și a călători este greu, deoarece pasiunea mea în viață este una care îmi cere să fiu activ fizic, să mă mișc și să explorez mereu, să-mi supun corpul transportului inconfortabil, mâncării noi, rutinei în continuă schimbare, angajării cu oameni noi, lista continuă. Și nu mă înțelege greșit, îmi place să călătoresc. Dar mă simt restricționat în locurile în care pot merge, în lucrurile pe care le pot face și în timpul pe care îl pot petrece în locuri noi.

Cu toate acestea, nu cred în renunțarea la pasiunile voastre.

Deci, greutatea mea face călătoria grea. Dar nu am o dizabilitate. Nu am alergii alimentare. Nu am anxietate severă. Și există oameni, care au aceste lucruri, care încă călătoresc și încă le plac, pentru că este pasiunea lor.

Și când iubești ceva la fel de mult ca și mie să călătoresc, lucruri precum greutatea și imaginea de sine, frica și sentimentul inadecvat, și nu te simți frumos sau încrezător, toate aceste lucruri se estompează în fundal.

Pentru că atunci când călătoresc, mă simt cu adevărat viu; Simt că atunci când călătoresc undeva, explorând un loc nou, sunt exact acolo unde ar trebui să mă aflu.

Deci, pentru toți care vă este frică să călătoriți din cauza greutății dvs. sau din cauza multitudinii de alte motive, permiteți-mi să vă ofer câteva sfaturi ...

# 1 Doar călătoriți.

Dacă aveți chiar și cea mai mică idee pentru a vedea un loc nou, faceți-o. Dacă doriți să vizitați o țară nouă, mergeți. Nu lăsați frica să vă împiedice. Mă sperii de fiecare dată când merg undeva nou sau întâlnesc pe cineva nou. Mi-e frică de situații necunoscute, dar o fac oricum.

Nu vă speriați să mergeți în ritmul dvs. Dacă puteți merge doar o oră la rând înainte de a avea nevoie de odihnă, atunci mergeți o oră, găsiți o cafenea, comandați o cafea și oamenii se uită până vă simțiți odihniți. Sau, întoarceți-vă la hotel și luați un pui de somn. Odihnește-te într-un parc sau pe o plajă.

Nu simți niciodată că nu faci suficient. Aceasta este călătoria ta. Nu există o cale corectă sau o cale greșită de a călători. Doar fă-o.

# 2 Cunoaște-ți limitele.

În Noua Zeelandă, nu am făcut o excursie de 7 ore pentru că știam că nu voi putea ține pasul cu grupul. Nu am făcut un tur ghidat în Noua Zeelandă, unde făceam drumeții sau făceam ceva la fel de obositor în fiecare zi, am ales un tur cu o mulțime de opțiuni, care mi-au permis să-mi adaptez turul la ceea ce voiam să fac. Alege o țară, alege un tur, alege activități care se potrivesc nivelului tău de fitness și dorințelor tale.

# 3 Încetează să-ți pese de ceea ce cred alții.

Acesta este unul dur, pentru că tuturor ne pasă de ce cred alții. Dar amintiți-vă, călătoriți pentru dvs. Pentru ca tu să crești și să experimentezi ceva nou, oamenii pe care îi vezi sunt în propria călătorie. Le pasă de tine mai puțin decât crezi. Și, dacă cineva spune ceva sau face ceva care te supără, nu uitați, ei trebuie să trăiască cu ei înșiși. Nu lăsați vreodată cuvintele sau acțiunile altcuiva să dicteze modul în care veți trăi propria viață.

# 4 Și nu în ultimul rând, dar cu siguranță nu în ultimul rând, învață să te iubești.

Oprește discuția negativă. Îmbrățișează toate lucrurile bune despre tine, îmbrățișează neajunsurile tale, îmbrățișează imperfecțiunile tale.

Când încep să mă supăr pe greutatea mea când călătoresc, mă opresc întotdeauna și îmi iau timp să mă uit în jurul meu, la munții frumoși, la o arhitectură uimitoare, la orice este în jurul meu în acel moment, respir adânc și Exersez să fiu recunoscător pentru cine sunt, pentru unde sunt și pentru ceea ce fac.

Este ceva care vă împiedică să călătoriți sau să vă urmăriți visul?