junk-foodaholic
Verifică! Bianca Oros a scăpat 100 de lire sterline!

La cea mai grea, Bianca cântărea 282 de lire sterline, dar după ce și-a schimbat dieta cu Weight Watchers, acum cântărește 182 de lire sterline! Nu arata grozav?

Bianca a scăzut de la dimensiunea 22 la dimensiunea 12 și este hotărâtă să „nu câștige niciodată greutatea înapoi”.

„M-am luptat cu greutatea mea de când îmi aminteam”, mărturisește Bianca Oros, o absolventă de 24 de ani din La Habra, California.

Deși, în general, este un copil fericit, Bianca a folosit mâncarea ca o cârjă emoțională; a mâncat pentru a-și calma anxietatea, pentru a-și ușura grijile și pentru a-și rezolva plictiseala.

O iubită mărturisită a carbohidraților, Bianca ar mânca „cantități nelimitate”, până la punctul în care s-ar strecura mâncare în camera ei pentru a evita protestele constante ale familiei sale. Dependența ei de gustări nesănătoase, bogate în calorii (în special brioșe, gogoși și chipsuri) a evoluat într-un obicei de mâncare secretă târziu, care a lăsat-o să se simtă dezgustată și scăpată de sub control.

De când era o fetiță, a fost întotdeauna ușor mai groasă decât sora ei slabă mai mare. Deși cele două surori erau apropiate, corpurile lor extrem de diferite au provocat uneori o rivalitate amară. „Îmi amintesc la un moment dat în timpul liceului când eu și sora mea ne-am certat și ea a crescut mărimea mea”, a spus Bianca. „Am urât să vorbesc cu oricine despre greutatea mea și, când ea mi-a spus în mod flipant să-mi iau stomacul capse, îmi amintesc că am simțit un astfel de șoc și furie. Am plâns în noaptea aceea foarte mult timp, m-am simțit rău că sora mea ar spune asta vreodată, dar neînțelegând că se gândea sincer la un mod de a mă ajuta. ”

În liceu, Bianca avea 5'10 "înălțime și era considerată a fi" o fată mare. "Ea practica sport, dar până la absolvire, cântărea puțin sub 200 de lire sterline.

La facultate, Bianca era întotdeauna viața petrecerii și avea mulți prieteni. „Am fost fata care a simțit nevoia să fie amuzantă pentru a fi acceptată”. Din cauza unei leziuni la genunchi, Bianca nu a mai putut practica sport. Efectele inactivității sale, combinate cu mâncarea excesivă, au luat-o în cele din urmă, iar până când a absolvit facultatea, ea cântărea 282 de lire sterline.

Ani de suferință din cauza eșecurilor fizice și emoționale ale greutății ei au lăsat-o pe Bianca complet epuizată. La 282 de lire sterline, s-a săturat să-și aștepte „viața pentru a începe”. Ea continua să creadă că mâncarea ei este incontrolabilă, un obstacol pe care nu-l putea depăși.

Nu așa își imaginase ea 20 de ani. Deși a absolvit facultatea mândră de realizările sale academice și școlare, Bianca a simțit că greutatea ei o împiedică să-și urmărească obiectivul carierei: jurnalismul difuzat. În viața ei profesională, precum și în viața de întâlnire, s-a considerat prea grea pentru ca cineva să o ia în serios. „Am simțit că nu merg nicăieri, că greutatea mea mă reține. A fost un sentiment de deznădejde. ”

Mâncarea Biancăi a continuat să scape de sub control. Apoi, într-o zi, o prietenă i-a spus că s-a alăturat Weight Watchers. Bianca s-a alăturat programului la scurt timp după ea.

Când Bianca s-a alăturat pentru prima dată Weight Watchers, s-a concentrat exclusiv pe schimbarea obiceiurilor alimentare slabe și pe învățarea controlului porțiunilor. A aderat strict la program și a participat la întâlnirile săptămânale, care au dat roade repede. Bianca a pierdut 9 kilograme prima săptămână din program!

„Responsabilitatea cu familia, prietenii și întâlnirile săptămânale a fost o parte imensă a succesului meu”, a spus ea. După fiecare cântărire săptămânală, sunau pentru a întreba cât de mult a pierdut și o înveseli pentru următoarea întâlnire.

În cele din urmă, Bianca a încorporat cardio ușor în rutina de zi cu zi, concentrându-se pe plimbări lungi și vioi. După câteva luni, după ce a slăbit aproximativ 60 de kilograme, a intrat într-o sală de sport, unde a lucrat „din greu” timp de o oră și jumătate, de cinci ori pe săptămână. Rutina de gimnastică a Biancăi a inclus cardio timp de 45 de minute până la o oră, apoi greutăți și izokinetică pentru a-și întări mușchii de bază.

Astăzi, Bianca are instrumente pentru a aborda orice situație nouă și ia o abordare frontală către situațiile dificile; nu se mai clătină în autocompătimire, se confruntă în fiecare zi cu cea mai bună atitudine posibilă. Și, deși s-a ferit odată să urmeze pe deplin jurnalismul de difuzare, ea este acum înscrisă la un program de masterat în studii de comunicare.

„Am crezut întotdeauna că am inteligența și personalitatea pentru a fi implicat în mass-media, dar acum simt în sfârșit că exteriorul meu se potrivește cu ceea ce am simțit mereu în interior”. Bianca nu mai are nevoie să se îndoiască de aspectul sau capacitățile ei; știe că, dacă ar putea pierde 100 de kilograme, poate realiza orice.

Bianca s-a întors, de asemenea, la distracțiile ei preferate din copilărie, bucurându-se de sport și activități fizice pe care le-a evitat timp de mai bine de un deceniu. „Acum îmi place să fac mișcare și văd importanța de a fi activă", a spus ea. „Și se simte atât de bine când alții vin acum la mine pentru sfaturi despre slăbit."

Deși Bianca își dorește în continuare să slăbească puțin mai mult, este realistă despre cum să o facă într-un mod sănătos. Pentru a ține calea, ea monitorizează tot ce pune în gură și se asigură că apa și fibrele sunt componente cheie ale dietei sale.

„În cele din urmă îmi trăiesc viața și o trăiesc din belșug. Sunt o femeie de 24 de ani care nu mai simte că își pierde viața. ”

Vezi videoclipul Bianca Orso care apare pe The Today Show aici.