Data de nastere: 19 noiembrie 1961 (vârstă: 55 de ani)

Înălţime: 5 ’8” (173 cm)

Greutate: 126 kg (57 kg)

echilibrată

Măsurători ale corpului Meg Ryan:

Talie: 25 "(63,5 cm)

Dimensiunea pantofului: 11 (SUA)/41 (UE)

Culoarea parului: Blond

Meg Ryan arată întotdeauna bine, are un fizic excelent! Deci, care este secretul ei de a menține corpul în formă?

Meg începe ziua cu micul dejun - indiferent de ce. Nu-i pasă în mod deosebit de ceea ce mănâncă dimineața, deoarece face atât de multe lucruri în timpul zilei încât totul va fi foarte ușor de ars oricum.

Pentru prânz și cină, Meg mănâncă cât mai puține calorii și carbohidrați, dar consumă multe fructe și legume proaspete.

Principala regulă a lui Meg Ryan este respectarea tuturor cerințelor unei diete care nu cauzează niciun prejudiciu sănătății umane. La urma urmei, toată lumea știe probabil că acțiunea oricărei diete contribuie la apariția unor situații stresante și a unor crize nervoase pentru corpul uman. Ca urmare, începe să ia măsuri pentru a acumula rezervele necesare sub formă de grăsime, pentru a se acoperi și a se salva de o altă înfometare a amantei sale.

Meg Ryan aproape că nu poate îndura atacurile de foame agonizante, realizând clar că un astfel de post nu poate duce la nimic bun, dar poate obține foarte repede probleme suplimentare asociate cu sănătatea subminată.

Pentru a evita acest lucru, actrița își cheltuie proporțional energia, ținând cont de întregul volum de alimente consumate. Meg Ryan este absolut convinsă că mișcarea este sensul întregii vieți și datorită stilului de viață activ și activității fizice regulate figura are întotdeauna contururi feminine ideale, fără acumularea excesivă de grăsime.

Merită să acordăm o atenție specială faptului că Meg Ryan încearcă să mănânce doar cele mai proaspete și mai utile alimente.

Ar trebui să fie bogat în vitamine și microelemente esențiale, care sunt întotdeauna necesare pentru buna funcționare a tuturor sistemelor corpului uman. În legătură cu asigurările lui Meg Ryan, este sigură că nici o variantă de dietă nu va da rezultate eficace pe termen lung dacă nu se includ în rutina sa zilnică unele exerciții fizice.

Pentru a face acest lucru, cel puțin de două ori pe săptămână, actrița a alocat o anumită perioadă de timp antrenamentelor în sala de sport, inclusiv exercițiilor obligatorii de dimineață. Abia atunci se va obține figura la fel de mare ca a ei.

Meg începe ziua cu alergarea de dimineață, aproximativ o oră în fiecare zi. Apoi își dă trupului o pauză, petrecând o jumătate de oră pentru yoga și Pilates. Meg face, de asemenea, exerciții de tonifiere a mușchilor. Preferă antrenamentul de forță de trei ori pe săptămână.

Dieta și exercițiile fizice nu sunt ieșite din comun, dar după cum puteți vedea, rezultatele au adus roade. Deci, pentru a te menține în formă astăzi - fă ce face Meg.

Mulți oameni spun că se pare că din apariția anterioară a lui Meg nu a mai rămas aproape nicio urmă. Buzele ei și ovalul feței simbolului sexual al anilor '90 sunt astăzi destul de diferite. Fruntea ei arată atât de netedă, încât fața ei începe să semene cu o mască. Trebuie să recunoaștem că, aparent, chirurgii plastici au pus mâna pe schimbările din imaginea actriței.

Apropo, nu doar fața lui Ryan s-a schimbat: silueta ei pare acum prea subțire. Actrița a avut anterior un fizic în miniatură, dar nu a putut fi numită niciodată prea subțire.