beneficiile

Un corp acid este un magnet pentru boli, boli și îmbătrânire. Consumul de alimente mai alcaline ajută la echilibrarea pH-ului corpului, hrănește celulele cu necesitățile lor nutriționale necesare și ajută la menținerea celulelor la un nivel sănătos de oxigen. Un accent pe alimente și băuturi alcaline în primul rând ajută astfel la prevenirea și combaterea bolilor și bolilor.

PH-ul din alimente depinde de aciditatea sau basicitatea sa, care este de obicei determinată de solul în care crește. Pentru a rămâne sănătos, trebuie să mențineți un echilibru adecvat al pH-ului în corpul dumneavoastră. Acidoza este o afecțiune în care corpul dumneavoastră devine prea acid. Cu alcaloza, pe de altă parte, corpul dumneavoastră este prea alcalin sau bazic. Tipurile de alimente pe care le consumați afectează nivelul pH-ului corpului. Consumul de alimente prea acide poate avea un impact negativ asupra sănătății generale. Pe de altă parte, consumul de alimente alcaline are tendința de a vă echilibra sistemul la nivelul adecvat al pH-ului.

Efectele secundare asociate consumului de alimente prea acide includ lipsa de aer, depresie, dureri de cap, acnee, piele uscată, schimbări ale dispoziției, digestie slabă, unghii și păr fragile și gingii sensibile. Un caz ușor de acidoză poate crește radicalii liberi în corpul dumneavoastră, scăzând energia celulară. Bacteriile și virușii se dezvoltă într-un mediu acid, iar orice stare de acidoză vă va face corpul mai susceptibil la infecții bacteriene și virale.

Iată o listă rapidă a alimentelor acide pe care poate doriți să le limitați. Aceste alimente sunt considerate formatoare de acid, iar aportul lor trebuie moderat pe o dietă sănătoasă:

Alimente procesate, cum ar fi cine congelate, prăjituri cumpărate în magazin și băuturi răcoritoare

Produse lactate, cum ar fi lapte, înghețată și brânză