Hilary Swank a câștigat 19 kilograme de mușchi pentru „Million Dollar Baby”.

Hilary Swank a consumat 210 grame de proteine ​​în fiecare zi timp de 90 de zile în timp ce se antrena pentru „Million Dollar Baby”.

care

"Antrenamentul meu a durat două ore și jumătate de box și aproximativ o oră și jumătate până la două ore ridicând greutăți în fiecare zi, șase zile pe săptămână", a declarat Swank pentru Movieweb. "Producătorii mi-au cerut să câștig 10 kilograme de mușchi. Am câștigat 19 kilograme de mușchi. Am început la 110 și m-am dus la 129. Mi-aș bea albușurile pentru că nu aș putea mânca niciodată 8-12 albușuri într-o ședință. Este doar cel mai rău lucru vreodată ".

Ryan Reynolds a câștigat 25 de kilograme de mușchi pentru „Blade Trinity” și l-a menținut pentru „Green Lantern”.

Antrenorul lui Reynolds, Bobby Storm, a declarat pentru WebMD că vedeta a lucrat 90 de minute în fiecare zi timp de șase până la șapte luni, pentru a încărca până la 200 de lire sterline.

„Pentru o comedie romantică, trebuie să se micșoreze puțin”, a spus Storm. "Pentru Blade și Green Lantern, el avea 200 de kilograme și 8% grăsime corporală. Pentru rom-com [comedii romantice], el are aproximativ 180 și 11% grăsime corporală."

Reynolds a declarat pentru Men's Fitness că a câștigat 25 de kilograme de mușchi pentru „Blade Trinity” după ce a aderat la o dietă zilnică de 3.200 de calorii și a făcut antrenamente de șase zile pe săptămână timp de trei luni.

Emma Stone a câștigat 15 kilograme de mușchi pentru a se transforma într-o legendă a tenisului pentru „Bătălia Sexelor”.

Antrenorul Jason Walsh l-a ajutat pe Stone să devină Billie Jean King în aproximativ trei luni.

Stone a băut două shake-uri cu proteine ​​bogate în calorii pe zi și a fost supus unor exerciții de antrenament de forță, care au inclus exerciții de cinci ori pe săptămână, cu greutatea în greutate de 185 de kilograme și gantere de 70 de kilograme.

"A devenit foarte puternică, vorbesc ca și cum am împins și târâm sanii cu sute de lire sterline, ceea ce a fost minunat de urmărit", a spus Walsh pentru People.

Mark Ruffalo a câștigat 30 de lire sterline în cinci săptămâni pentru a juca un geamăn la „Știu că acest lucru este adevărat” de la HBO.

Ruffalo îi interpretează pe gemenii Dominic și Thomas în serialul HBO. În timpul turneului de presă al Asociației Criticilor de Televiziune din ianuarie, Ruffalo a spus că a filmat scene ca Dominic înainte de a câștiga în greutate alimentându-se forțat timp de cinci săptămâni pentru a juca Thomas.

Fratele ia o combinație de stabilizatori și antipsihotice pentru a ajuta la o boală mintală care determină creșterea în greutate.

„Aceste cinci săptămâni au fost cam singure, am fost departe de familia mea și (Thomas) aude voci și mi-am imaginat viața și au existat câteva săptămâni în care stăteam singur, coborând în inimă despre această boală mintală și studierea ei ", a spus Ruffalo, potrivit Variety.

Tom Hardy a câștigat aproape 30 de lire sterline pentru a juca Bane în „The Dark Knight Rises”.

Unii oameni nu au crezut că Hardy a fost suficient de mare pentru a juca ticălosul Bane în „The Dark Knight Rises”. Înainte de lansarea filmului, unii fani erau ușor nemulțumiți. În seriile de benzi desenate și de animație, mușchii lui Bane sunt exagerați. El poate ridica 1.500 de lbs.

Hardy i-a spus ulterior lui CineMovie că a ridicat până la 190 de kilograme și și-a apărat creșterea în greutate fanilor:

Sunt la 190 [lbs]. Fanii liliecilor vor ca eu să depășesc 220 lbs. 400 kg. Sunt ca omule! Batman este ca Superman, Spider-Man - aparține atât de multor oameni. Atât de mulți oameni îl iubesc. El le aparține și, atunci când pășești în acest tip de personaj, vei eșua. Și fii judecat. Sunt om și citesc lucruri. Am citit comentariile și plâng. Nu pot să plâng pentru toată lumea. Le dau doar o slujbă și să fiu cel mai bun posibil. Ai incredere in mine. Am încredere în Nolan.

Renee Zellweger a urmat o dietă de 4.000 de calorii pe zi pentru a câștiga în greutate pentru „Bridget Jones: The Edge of Reason”.

Potrivit People, Zellweger a trecut de la o dimensiune de patru la 14, consumând 4.000 de calorii pe zi pentru a-l aduce pe Jones înapoi pe marele ecran în continuarea din 2004.

Deși Zellweger a fost dispus să câștige în greutate pentru al treilea film din 2016, „Bridget Jones's Baby”, regizorul Sharon Maguire a vorbit-o din asta.

„Sharon spera că putem arăta că Bridget și-a atins greutatea ideală, dar în același timp nu însemna că viața ei era perfectă”, a declarat Zellweger pentru Daily Telegraph.

Ewan McGregor a câștigat greutate pentru următorul său rol dublu în „Fargo” al FX.

McGregor a început să se pregătească pentru a se pregăti pentru a juca doi gemeni foarte diferiți la "Jimmy Kimmel Live!" înapoi în octombrie.

"Trebuie să mă încarc puțin, așa că am început să fac un pic din asta. Doar mănânc o mulțime de alimente", a spus McGregor. „Orice vreau, oricând vreau”.

Matt Damon a pus 30 de lire sterline pentru rolul său în „Informatorul”.

Damon nu numai că și-a făcut bagajele pentru rolul său de vice-președinte devenit informator al CIA, Mark Whitacre, dar s-a distrat făcându-l.

„Cu siguranță am devenit aluat”, a declarat Damon pentru Entertainment Weekly. "Am început să mănânc ca o nebună și să beau bere neagră. Între mese pe platou, mâncam o masă de valoare nr. 1 la McDonald's și apoi Doritos deasupra. Era un rai absolut."

George Clooney a câștigat peste 30 de lire sterline pentru rolul său din „Syriana”.

Lui George Clooney nu i-a plăcut să-și facă bagajele pentru rolul său de agent CIA în „Syriana” din 2005.

„Nu a fost nimic distractiv în acest sens”, a spus Clooney. "Nu a fost niciun moment care să fi fost distractiv la filmarea acestui film. Asta nu este o palmă pe film sau pe [regizorul Stephen] Gaghan. Doar că toată lumea are anul acela în care tu împlinești un deceniu și acesta a fost cel pentru mine."

Bradley Cooper a câștigat 40 de lire sterline pentru „American Sniper”.

Cooper a adunat până la 225 de lire sterline pentru a juca US Navy SEAL Chris Kyle în „American Sniper”.

Actorul nominalizat la Oscar a declarat pentru Men's Health că a lucrat cu un antrenor de două ori pe zi pentru a-l ajuta să se îngrașă în 10 săptămâni:

În primul antrenament, începând cu ora 5 dimineața, s-au concentrat pe exerciții structurale, cum ar fi deadlift-uri și genuflexiuni, pentru a construi o bază solidă suficientă pentru a menține masa suplimentară. Al doilea antrenament, după-amiaza târziu, a fost mai concentrat pe exercițiile tradiționale de construire a mușchilor. Cooper avea nevoie de ambele tipuri de antrenament pentru a-l înfățișa în mod convingător pe Chris Kyle.

Christian Bale a câștigat 43 de lire sterline mâncând gogoși, hamburgeri cu brânză și multe altele pentru a-și ridica rolul în „American Hustle”.

Bale estimează că va merge de la aproximativ 185 la 228 de lire sterline pentru „American Hustle”. De asemenea, actorul și-a ras capul și s-a aplecat suficient pentru a hernia accidental un disc în spate.

Actorul era atât de nerecunoscut încât costarul Robert de Niro a trebuit să întrebe cine este Bale la întâlnirea cu el pe platourile de filmare.

Recent, Bale a câștigat din nou 40 de lire sterline pentru a prelua rolul lui Dick Cheney.

După ce a câștigat și a pierdut în greutate pentru mai multe roluri, Bale a declarat pentru CBS „This Morning” că a lucrat cu un nutriționist pentru a câștiga în greutate într-un mod sănătos pentru „Vice”.

„A fost prima dată în viața mea când mi-am dat seama că trebuie să fac asta într-un mod inteligent”, a spus el. "Am slăbit, m-am îngrășat, [dar] nu m-am dus niciodată la un nutriționist în viața mea. A fost prima dată când am spus:" Știi ce? Mai bine fac asta în mod corect. " "

Puteți citi mai multe despre modul în care Bale s-a transformat pentru film, în cinematografele din 25 decembrie, aici.

Matthew McConaughey a spus că a mâncat tot timpul pizza pentru a câștiga 47 de lire sterline pentru rolul său din „Aur”.

McConaughey s-a distrat ridicându-și greutatea. El i-a spus lui Graham Norton că a instituit o regulă în care a spus da oricăreia dintre dorințele sale și a dus această regulă familiei sale.

"Noaptea cu pizza ar putea fi orice noapte și dacă copiii ar dori să meargă la bowling la miezul nopții într-o noapte de școală, a fost o idee grozavă", a spus McConaughey. "Cheeseburgerul și berea pentru micul dejun au fost și ele o idee grozavă. M-am relaxat cu adevărat după reguli!"

„Eram gras și fericit”, a adăugat el.

McConaughey a pierdut anterior peste 47 de lire sterline pentru „Dallas Buyers Club” din 2013.

Rob McElhenney a petrecut cinci luni câștigând 50 de lire sterline pentru a-și face personajul mai amuzant la „Este întotdeauna soare în Philadelphia”.

Când seria FX urma să înceapă al șaptelea sezon, creatorul și vedeta Rob McElhenney a crezut că creșterea în greutate ar fi o modalitate excelentă de a batjocori alte spectacole. De asemenea, el a crezut că va face personajul său, Mac, mai amuzant.

„Mă uitam la un sitcom popular și am observat că toate personajele arătau mai frumos sau pur și simplu arătau mai bine. Și am crezut că nu am văzut niciodată un spectacol în care personajele - sau în mod specific actorul - să încerce să arate mai rău pe măsură ce spectacolul Și m-am gândit că, dacă va exista vreodată un spectacol în care să aibă sens, atunci asta ar fi ”, a spus McElhenney într-o conversație din culise pentru spectacol. „Am decis să arăt cât mai cumplit posibil”.

McElhenney a descompus ceea ce a mâncat pentru a câștiga în greutate într-o discuție cu Nick Kroll în 2011.

„Când am început, o făceam cu piept de pui, orez și legume”, a spus McElhenney. „Dar când ai patru luni în ea și trebuie să reduci 1.000 de calorii pentru a treia oară sau a patra oară într-o zi și trebuie să mănânci trei piept de pui, două căni de orez și două căni de legume - sau una Big Mac - începi să vezi Big Mac și îți dai seama că e mult mai ușor să cobori ... Și apoi din când în când mâncam trei gogoși. Și în fiecare zi, una dintre mesele mele era un shake proteic bogat în calorii. "

Charlize Theron a câștigat aproximativ 50 de lire sterline pentru „Tully” mâncând la orice oră.

„Am vrut doar să simt ceea ce a simțit această femeie și cred că a fost o modalitate pentru mine de a mă apropia de ea și de a intra în acea mentalitate”, a spus Theron pentru „Entertainment Tonight” despre cum să mă îngraș în trei luni pentru a juca mama din trei. Dar nu a fost ușor de făcut.

„Am fost lovită în față destul de tare de depresie”, a adăugat ea. "Primele trei săptămâni sunt întotdeauna distractive pentru că ești la fel ca un copil într-un magazin de bomboane. Așa că a fost distractiv să mergi la micul dejun la In-N-Out și să faci două milkshake-uri. Și apoi după trei săptămâni, nu este distractiv mai mult. De exemplu, dintr-o dată ați terminat de mâncat acea cantitate și apoi devine o treabă. "

I-a trebuit un an și jumătate să slăbească.

Nu este primul film pentru care s-a îngrășat. Charlize Theron i-a spus Guerrilla Traveler că a mâncat junk food pentru a câștiga 30 de lire sterline pentru rolul ei de prostituată transformată în criminal în serie în „Monster” din 2003.

Theron a câștigat cea mai bună actriță Oscar pentru interpretare.

Ryan Gosling a câștigat 60 de lire sterline pentru „The Lovely Bones”, care bea înghețată topită.

Actorul a ajuns să nu mai apară niciodată în filmul din 2009.

Gosling a declarat pentru The Hollywood Reporter că Peter Jackson l-a concediat când a apărut cu 60 de kilograme mai greu decât platoul.

"Aveam 150 de lire sterline când [Jackson] m-a angajat și am apărut pe un set de 210 lire sterline", a spus Gosling. "Aveam o altă idee despre cum ar trebui să arate personajul. Am crezut cu adevărat că ar trebui să aibă 210 kilograme. Îl topeam pe Haagen Dazs și îl beau când mi-era sete."

Gosling a recunoscut că nu credea că arata grozav; cu toate acestea, el a crezut că este necesar pentru rolul unui tată îndurerat.

„Chiar am crezut în asta. Am fost încântat de asta. Am apărut și mi-au spus:„ Arăți groaznic ”. Și am spus: "Știu! Nu este grozav?" "Nu, nu este. Du-te la banda de alergat". Apoi eram grasă și șomeră. "

Soția lui Jackson, Fran Walsh, a povestit o altă poveste despre nesiguranțele actorului pentru rolul care a dus la plecarea sa finală.

Robert de Niro a câștigat 60 de lire sterline pentru o scenă din „Raging Bull”.

Vorbește despre dăruire.

Pentru a-l interpreta pe iconicul boxer Jake LaMotta în „Raging Bull”, Robert de Niro a construit mușchi și s-a antrenat cu legenda însuși pentru a obține aspectul boxerului în perioada de glorie. De Niro a luptat chiar în trei meciuri de box diferite, încercând să fie cât mai convingător.

De Niro a încărcat aproape 60 de kilograme de greutate pentru a surprinde ultimii ani ai lui LaMotta, o schimbare drastică a corpului care i-a dat actorului erupții cutanate și probleme de respirație.

A dat roade - De Niro a câștigat atât Globul de Aur, cât și Premiul Academiei pentru rolul său din „Raging Bull”.

Vincent D'Onofrio a câștigat aproximativ 70 de lire sterline pentru rolul său din „Full Metal Jacket”.

D'Onofrio și-a adus greutatea de până la 280 de lire sterline pentru a-l interpreta pe tulburatul recrutat al Marine Corps, Leonard în filmul lui Stanley Kubrick din 1987 „Full Metal Jacket”.

Transformarea nu a trecut fără dificultăți. D'Onofrio a declarat pentru New York Times că a complicat ceva la fel de simplu ca legarea pantofilor la socializarea în public.

„Mi-a schimbat viața”, a spus D'Onofrio. "Femeile nu mă priveau; de cele mai multe ori mă uitam la spatele lor când fugeau. Oamenii îmi spuneau lucruri de două ori, pentru că credeau că sunt o prostie".

Totuși, nu l-a împiedicat să o facă din nou ani mai târziu. Actorul a câștigat, de asemenea, 45 de lire sterline pentru filmul din 2002 „Marea Salton”.