Antrenorul responsabil pentru Real Housewives din Beverly Hills devine mai precis despre dieta ei zilnică.

mănâncă

Femeile modeliste din The Real Housewives din Beverly Hills au dezvăluit mult în ultima vreme când vine vorba de dietele lor zilnice: Știm deja ce mănâncă Erika Girardi într-o zi tipică (precum și pofta sălbatică a lui Erika Jayne, alter ego-ul ei); și ce alimente îl alimentează pe Kyle Richards în zilele ei ocupate de multitasking. Urmatorul? Fitness pentru Teddy Mellencamp Arroyave, care tocmai a dezvăluit cum arată o zi tipică pentru dieta ei.

„Încep mereu ziua cu un pahar plin cu apă, înainte de orice, înainte să beau o ceașcă de cafea”, i-a spus Teddy lui E! într-un interviu. (Și este incredibil ca Teddy să poată realiza orice înainte de cafea atunci când te gândești cât de devreme își începe ziua plină de exerciții.

Aceasta este exact ceea ce mănâncă Erika Girardi într-o zi

"Am o ceașcă de cafea, antrenament fac cardio. Când ridic prea multe greutăți și încep să mă concentrez asupra lucrului greșit. Pentru mine vreau doar să mă concentrez asupra sentimentului de bine, așa că fac cardio. La micul dejun am fie fulgi de ovăz cu doar o atingere de zahăr brun și apoi fie afine, fie căpșuni. "

Dar pentru că ziua lui Teddy începe atât de devreme, cu siguranță are nevoie de o gustare înainte de prânz: „Am mereu o gustare de dimineață, ca și pentru că iau micul dejun devreme ca până la 8, gustare de dimineață care ar fi fie un măr, o clementină, niște fructe de pădure dacă nu aveam fructe de pădure în făină de ovăz și apoi prânz. "

Știm deja că Teddy se referă la salatele ei din mers - și a împărtășit mai multe detalii cu E! despre tipul de opțiuni care o alimentează în restul zilei: „Lucrul meu standard este că fac aceste salate care sunt rucola, orez brun și amestec de quinoa, ardei, roșii, avocado, câteva semințe de floarea-soarelui, suc de lime și apoi doar puțină strop de oțet balsamic. "