Culturista adevărate gospodine din New Jersey, Teresa Giudice, dezvăluie exact ce o alimentează atunci când este momentul crizei.

reale

Când Teresa Giudice a participat la prima ei competiție de culturism la începutul acestui an, și-a uimit fanii cu fizicul ei rupt. Și mama The Real Housewives din New Jersey a păstrat stilul de viață - da, există ocazie, mai ales când vine vorba de deserturi decadente răspândite pentru a sărbători zilele de naștere ale familiei. Dar se ocupă cu mâncarea curată când se antrenează pentru o anumită competiție.

Când se antrenează, ne-a spus că, desigur, „se antrenează foarte greu și merge la sală în fiecare zi, făcându-mi cardio”. Și când vine vorba de dieta ei, se asigură că „bea un galon de apă în fiecare zi” în timpul antrenamentului.

Dincolo de aceasta, ea ne-a spus în clipul de mai sus exact cum se schimbă dieta ei când se află în modul competiție. „Cel mai important lucru este să mănânci foarte curat”, ne-a spus ea. "Dieta mea s-a schimbat. Urăsc chiar cuvântul„ dietă ”, dar nu mai pot mânca carbohidrați. De exemplu, sunt o fată italiană, nu-mi pot mânca pastele - trebuie să mănânc carbohidrați buni.”

Așa arată când Teresa Giudice își relaxează dieta culturistului în vacanță (PICS)

Iată, așadar, formula ei: "Deci, ceea ce mănânc acum este o proteină și o legumă. Pui la grătar, curcan la grătar, cod la grătar, plată la grătar. Unele dintre legumele pe care le consum sunt sparanghel, fasole verde. Dimineața Am fulgi de ovăz; altfel fac uneori șase albușuri și fac din ea o omletă și pun în ea un fel de legume. "

Pentru a o urmări pe Teresa povestind - în propriile sale cuvinte, din confortul propriei bucătării - a lovit jocul pe clipul de mai sus.