Pierderea în greutate: Cum să luați o băutură de oțet de mere pentru a scăpa rapid de kilograme

greutate

PIERDEREA DE GREUTATE poate fi ajutată luând oțet de mere și adăugându-l în planul dvs. de dietă. Dar cum iei oțet de mere?

Principalele beneficii pentru sănătate ale consumului de oțet de mere

Oțetul de mere este un tip de oțet fabricat din mere, care are o culoare de chihlimbar profund. Versiunile nepasturizate ale oțetului au o apariție tulbure și se crede că au o serie de beneficii pentru sănătate.

Ingredientul a fost folosit inițial pentru a face sos de salată și chutney, dar recent au fost descoperite și alte proprietăți.

Oțetul de mere se face prin stoarcere lichidului din mere, care este apoi infuzat cu drojdie pentru a fermenta și a creat un alcool.

Apoi trece printr-o a doua etapă de fermentare, care formează acid acetic și formează lichidul într-un oțet.

Oțetul de mere te poate ajuta să slăbești?

Pierderea în greutate poate fi ajutată de oțetul de mere, au arătat diverse studii științifice.

S-a dovedit că face dietele să se simtă mai pline, ajutându-i în mod eficient să scape de kilogramele.

O serie de studii care au implicat subiecți umani au dus la pierderea reală în greutate pe cântar, arătând cât de puternic poate fi oțetul.

Oamenii de știință de la Departamentul de Nutriție de la Universitatea de Stat din Arizona au descoperit că, după ce au luat oțet, dietele cu 200 - 275 de calorii mai puțin pe zi.

Mai mulți cercetători de la Universitatea Lund, din Suedia, au găsit rezultate foarte similare. Experții în nutriție au susținut: „Rezultatele indică un potențial interesant al produselor fermentate și murate care conțin acid acetic.”