Ea și-a dezvăluit recent pierderea în greutate de șapte pietre, care a urmat după o dietă de „suc verde și 1.000 de calorii pe zi”.

adele

Și Adele a continuat să-și prezinte silueta subțire în timp ce se strecura într-o rochie strălucitoare cu imprimeu leopard în timp ce petrecea la Jay Z și Beyoncé's Oscar după petrecere duminică seara.

Hitmaker-ul Hello, în vârstă de 31 de ani, arăta senzațional în ansamblul ei plin de farmec, în timp ce poza cu un jurnalist pentru o clipă pe Instagram în timpul bâșetului cu vedete de la Chateau Marmont din Los Angeles.

Stând o furtună pentru cameră, vedeta a răsuflat glamour în rochia ei atrăgătoare, care a atras accentul pe talia ei îngustă.

Topul pentru hărți a adăugat o notă de bling cu cercei mari de cerc aurit, în timp ce ea și-a acoperit fața într-o paletă elegantă de machiaj care i-a servit pentru a-i evidenția maxilarul subțire.

Completându-și aspectul, Adele și-a măturat blondele blonde într-o lucrare elaborată.

Mama unuia a fost în bună companie la petrecere, cu alți participanți la lista A, inclusiv Reese Witherspoon, Kardashians, Charlize Theron și Jessica Alba.

În postarea de pe Instagram, jurnalista a descris întâlnirea ei la întâlnirea cu cântăreața Hometown Glory la bash-ul post-Oscar cu vedete.

Ea a spus (tradus din poloneză): „La petrecerea privată de ieri a lui Beyoncé și Jay Z am vorbit cu Adele. pantofi (Adele în fotografie după ce a scăpat probabil 30 kg!) "

Vorbind mai departe despre petrecerea puternic păzită aruncată de cuplul de putere, ea a continuat: „Doar aproximativ 200 de persoane, într-un spațiu mic de club, cu cea mai bună muzică, cu interdicția de a face fotografii (cele de mai sus sunt o excepție post-petrecere).

„Strada este închisă și păzită, intrând prin ușa bucătăriei, astfel încât nimeni să nu poată fi fotografiat. O petrecere în care toată lumea se poate relaxa și înnebuni! Toată lumea ajunge la intrare. papuci (nu am introdus această opțiune) și joacă fără jenă până în zori. '

Continuând să discute despre întâlnirea ei cu Adele, ea a adăugat: „A început cu o conversație cu Adele despre tocurile mele înalte (m-a îndemnat la papucii pe care îi avea în picioare). Sincer, nu am recunoscut-o pentru că acum este slabă ca virgulă! Am vorbit râzând până când ea și-a spus numele .

„Conversația cu Adele a fost biletul pentru o conversație frumoasă cu Rihanna. Și apoi a fost o nebunie totală! '

Cântăreața i-a uimit pe fani cu pierderea în greutate, pe care a dezvăluit-o pentru prima dată de Crăciun și a arătat, de asemenea, în timpul unei vacanțe la Anguilla cu Harry Styles la începutul acestui an.

Se crede că producătorul de succes Rolling In The Deep și-a transformat fizicul după o revizuire a dietei, dar a fost inspirat să facă acest lucru pentru fiul ei, Angelo, de șapte ani.

O sursă a spus oamenilor: „A ajuns la punctul în care nu se simțea grozav. Știa că trebuie să schimbe ceva, pentru că vrea să fie cea mai sănătoasă mamă posibilă.

„Întreaga sa concentrare în timpul călătoriei de slăbire a fost într-adevăr despre modul în care poate fi mai sănătoasă și cum își poate trata mai bine corpul. Nu a fost niciodată vorba despre slăbit. '

În ianuarie, fostul antrenor personal al lui Adele a aruncat lumină asupra celor șapte pierderi în greutate ale superstarului, dezvăluind că și-a atins fizicul redus, respectând o dietă strictă de „suc verde și 1.000 de calorii pe zi”.

„Vrăjitorul trupului brazilian” Camila Goodis a oferit o perspectivă unică asupra regimului istovitor care a ajutat-o ​​pe muziciană să scape de kilograme în timpul unui episod din Lorena, explicând că a adoptat o abordare austeră a orelor de masă și a rămas la antrenamentele zilnice.

Antrenorul personal din Los Angeles a dezvăluit că modificările aduse corpului Adelei se reduc în mare măsură la o scădere semnificativă a aportului de calorii, reducând doza zilnică recomandată pentru femei de 2.000 de calorii la jumătate.

Instructorul, care se descrie ca un vrăjitor brazilian, a fost prezentat lui Adele prin soția lui Robbie Williams, Ayda și chiar le-a oferit un antrenament comun în conacul din Los Angeles al fostei stele Take That.

Biografia ei online spune că folosește „o varietate de exerciții Pilates și de antrenament de bază”.

Ea și-a amintit: „Când a venit la un antrenament, nu știam că era ea și când a plecat, m-am gândit„ Oh, seamănă puțin cu Adele ”.

„Arată uimitor - și-a schimbat stilul de viață și dieta.”

Vorbind cu The Sun în ianuarie, antrenorul de fitness a susținut că scăderea în greutate a cântăreței se datorează în principal dietelor, deoarece nu îi place să facă exerciții fizice.

„Am antrenat-o pe Ayda [Field] mult timp și se întâmplă să fie prieteni buni, așa că am făcut-o pe Adele când era acolo în casa lui Robbie”, a spus ea.

„Nu cred că i-a plăcut mult exercițiile fizice, dar și-a schimbat stilul de viață și cred că 90 la sută țineau dieta.

Cu toate acestea, dieta a fost ulterior lovită de guru-ul fitnessului Alice Liveing, care a susținut că „niciun antrenor credibil nu ar fi de acord cu acest lucru.

Ea a lovit-o pe Camila într-o răbufnire aprinsă pe social media pentru că a promovat o dietă cu suc verde și „a călărit pe cozile hainei unui client celebru”.

Într-o postare pasionată, antrenorul personal și nutriționistul Alice, care poartă numele de Clean Eating Alice, a spus: „Pentru înregistrare, niciun antrenor credibil nu ar fi de acord ca clientul lor să mănânce doar 1.000kcal pe zi.

„Niciun antrenor credibil nu ar sugera sucurile verzi pentru a fi elixirul unei bune sănătăți. Niciun instructor credibil nu ar/ar trebui să împărtășească aceste informații confidențiale pentru propriul câștig.

„Am pregătit vedete la vremea mea și când am fost întrebat în interviuri despre acești clienți, am rămas întotdeauna tăcut din cauza confidențialității clientului, a confidențialității acestora și a faptului că informațiile lor de partajat, nu ale mele.

„Acești„ așa-numiți ”antrenori de celebritate trebuie să-și dea seama că punerea pe cineva pe o dietă de 1000 de calorii pe zi și un regim intens de antrenament nu îi face un antrenor bun.

„Îi face să fie instigatorii unor obiceiuri alimentare grav dezordonate și repercusiunile asupra sănătății care o însoțesc.”

Vine după ce studentul Lexi Larson, în vârstă de 19 ani, a vorbit recent cu oamenii și a susținut că Adele i-a spus că a pierdut „ceva de genul 100 de lire sterline”.

Lexi s-a încrucișat cu cântăreața la Restaurantul Blanchards și Beach Shack din Anguilla.

Ea a spus: „A spus că a pierdut ceva de genul 100 de lire sterline și că este o experiență pozitivă atât de nebună. Părea atât de fericită și părea uimitoare.

Adolescenta a spus că pierderea în greutate a cântăreței a fost evidentă în timp ce a întâlnit-o în restaurant.

Lexi a adăugat că Adele nu a vrut să facă o poză cu ea, deoarece Angelo era prezent la acea vreme, dar l-a adus pe Harry să discute cu grupul ei de prieteni din restaurant.

Ea a dezvăluit că ea și un grup de prieteni au vorbit cu vedetele britanice timp de aproximativ 15 minute și au discutat despre viața colegiului și despre planurile lor de viitor.

În octombrie, Adele a glumit că „obișnuia să plângă, dar acum transpir” într-o postare pe Instagram, pe măsură ce au apărut detalii despre regimul ei de fitness revizuit.

Se înțelege că transformarea ei uriașă a fost rezultatul reformatorului pilates, al folosirii greutăților în sala de sport, reducând zahărul și urmând și dieta Sirtfood.

Regimul se concentrează pe alimente vegetale, cum ar fi varza și hrișca - care ajută la suprimarea poftei de mâncare și la activarea „genei slabe” a organismului.

Creatorii dietei susțin că respectarea dietei Sirtfood va duce la pierderea rapidă în greutate, toate menținând în același timp masa musculară și protejându-vă de bolile cronice.

Adepții dietei parcurg două cicluri de dietă care durează trei săptămâni - urmând rețete și planuri specifice - și sunt apoi încurajați să continue să adauge cât mai multe alimente sirt în alimentele lor.

Cu toate acestea, Healthline raportează că, deși dieta hipocalorică poate declanșa pierderea în greutate, este prea scurtă pentru a avea un impact pe termen lung asupra sănătății.

Vorbind în iunie, sursele au susținut că noul său regim de antrenament al Adelei i-a dat talentului vocal o „nouă viață” după despărțirea de fostul soț Simon Konecki - cu care împărtășește fiul Angelo.

Adele a confirmat despărțirea de Simon în aprilie 2019 și a cerut divorțul în septembrie

Puterea vocală și Simon au început să se întâlnească pentru prima dată în 2011 și și-au întâmpinat fiul în anul următor, înainte de a lega nodul patru ani mai târziu.

În 2015, Adele a dezvăluit că a trecut la un stil de viață mai sănătos pentru a-și menține vocea în stare bună.

Discutând despre scăderea în greutate care i-a însoțit revizuirea dietei, ea a declarat revistei Daily Life că noua ei cifră a fost rezultatul unei „f *** ing plictisitoare” dietă și sesiuni de sală.

Ea a recunoscut că ar fi tăiat alcoolul, țigările și cofeina, precum și mâncărurile „picante, citrice și tari” și este acum un fan al smoothie-urilor.

„Este plictisitor, dar nu cred că îți iei vocea în serios până nu ai un accident”, a spus ea, referindu-se la hemoragia vocală din 2011. „Sunt speriat tot timpul că îmi voi deteriora vocea.”

Adele a continuat să spună celor 60 de minute ale Australiei: „Întotdeauna mi s-au pus întrebări despre corpul meu și greutatea mea, mărimea mea, stilul și chestii de genul acesta.

- Și înțeleg total. Este un pic enervant faptul că bărbaților nu li se pune întrebarea la fel de mult.

Ea a continuat: „Dar, în afară de asta, mi s-a părut uimitor oamenilor că am dimensiuni mari și că am succes, așa m-am simțit.

„Nu fac muzică pentru ochi, ci muzică pentru urechi. Oricum nu-mi pasă. Nu vezi muzică, asculti muzică, deci ce mai contează? '