Adeptul dietei paleo, Megan Fox, prezintă pierderea în greutate: dieta și antrenamentul ei scăzut în carbohidrați

Această intrare a fost postată de admin pe 9 aprilie 2014 la 18:59

prezintă

Megan Fox s-a întors la locul de muncă pe platoul filmului „Teenage Mutant Ninja Turtles” la doar șapte săptămâni după ce l-a născut pe cel de-al doilea fiu al său, a raportat Us 2 aprilie.

Judecând după fizicul ei subțire, Fox și-a pierdut aproape toată greutatea bebelușului într-un timp record, la fel cum a făcut-o după prima sarcină de acum doi ani. Megan a fost fotografiată arătând superb în blugi negri, cizme negre și jachetă galben muștar (deasupra, extrema dreaptă).

În 2012, Fox și-a pierdut toată greutatea bebelușului la doar două luni de la nașterea primului ei fiu, Noah. Megan a câștigat 23 de kilograme în timpul primei sarcini și a slăbit rapid urmând dieta Paleo cu conținut scăzut de carbohidrați.

Dieta Paleo, care pune accent pe proteine ​​animale de înaltă calitate, grăsimi sănătoase, legume și fructe și exclude glutenul, zahărul, lactatele, leguminoasele, amidonul, alcoolul și alimentele procesate.

Dieta Paleo este cea mai populară dietă din zilele noastre și are o uriașă celebritate, inclusiv Tim McGraw, Matthew McConaughey, Jessica Biel, Kellan Lutz și supermodelul Adriana Lima.

Susținătorii spun că dieta Paleo cu conținut scăzut de carbohidrați accelerează pierderea în greutate, scade tensiunea arterială și previne cancerul, diabetul, bolile de inimă, depresia și chiar Alzheimer.

Cercetările arată că dieta Paleo funcționează deosebit de bine pentru femei, deoarece reduce vârfurile de zahăr din sânge și creșterile hormonilor care alimentează supraalimentarea, schimbările de dispoziție și creșterea în greutate, a declarat Esther Blum, autorul cărții Cavewomen Don’t Fat.

Antrenorul de multă vreme al lui Fox, Harley Pasternak, a atribuit pierderea rapidă în greutate post-bebelușă a lui Megan antrenamentelor obișnuite. „Am lucrat pe parcursul întregii ei sarcini”, a spus Harley pentru People.

Pasternak a spus că Fox a fost extrem de disciplinat în ceea ce privește dieta și exercițiile fizice în timpul sarcinii. „Megan s-a educat cu adevărat la mare viteză, așa că a înțeles cu adevărat limitele sigure ale modului de a face mișcare și de a mânca bine”, a spus Pasternak, ai cărui clienți sunt Halle Berry, Lady Gaga și Jessica Simpson.

Fox și soțul ei, actorul Brian Austin Green, urmează amândoi o dietă sănătoasă. „Megan și Brian mănâncă foarte bine”, a spus Pasternak, autorul The Body Reset Diet. „Amândoi gătesc și adoră folosirea blenderului. Favoritul lui Megan este smoothie-ul roșu, care este orice fructe de pădure sunt în sezon, ceai Chai, o lingură de proteine ​​praf și un pic de lapte de migdale.