Afectarea obezității cu adevăruri spirituale, Adevărul # 1 de Shannon McKeown

Afectarea obezității cu adevăruri spirituale (o serie din patru părți)
Adevărul # 1: Începe cu atenția interioară cu sufletul tău

de: Shannon McKeown, MS, LDN

"Esti ceea ce mananci."
- Proverb american

Voi începe fiecare segment al adevărului cu aceste trei statistici uimitoare despre obezitate, pentru a stabili scena pentru ceea ce se întâmplă conștiinței americanilor și a lumii. Este pasiunea și dorința mea de a întoarce timpul înapoi la epoca pictorialelor Norman Rockwell - un moment în care obezitatea nu arăta niciodată ca și cum ar deveni vreodată o epidemie. Ce s-a întâmplat cu noi.

Imaginea lui Norman Rockwell a Americii anilor 1950 s-a schimbat cu siguranță. Potrivit Asociației Dietetice Americane, americanii consumă mai mult de 500 de calorii pe zi decât acum un sfert de secol, care are 3 din 4 americani supraponderali sau obezi.

Potrivit CDC, dovezile unei epidemii sunt peste tot:

Peste 190 de milioane de americani sunt supraponderali sau obezi.
Bolile legate de obezitate reprezintă o povară medicală de 147 miliarde dolari pentru sistemul medical.
Obezitatea la copii s-a triplat în ultimii treizeci de ani.

Conform unei analize prognozate de Marketdata Enterprises, Inc., „S.U.A. piața pierderii în greutate valorează 60,9 miliarde de dolari. Din cei aproximativ 75 de milioane de persoane care tin dieta in America, dietarul tipic face acum 4 incercari de slabire pe an de a slabi - cel mai mare numar din ultimii 15 ani. ”

Potrivit unui studiu realizat de Dr. H. Koenig, profesor la Universitatea Duke, „un corp tot mai mare de cercetări științifice sugerează conexiuni între spiritualitate și sănătatea mentală și fizică”. Dacă sunteți supraponderal sau obez, călătoria dvs. de slăbire începe din interior - afară. Așa cum Dorothy, în Vrăjitorul din Oz, a avut întotdeauna „papucii roșii magici” ca să o ducă acasă, și tu ai avut întotdeauna răspunsurile la pierderea în greutate durabilă și la o sănătate vibrantă odată ce ai descoperit sau redescoperit Sinele tău Dumnezeu.

Procesul de descoperire a Sinelui Dumnezeiesc este esențial și trebuie să îmbrățișezi cu fiecare celulă a corpului tău și fiecare țesătură a ființei tale această schimbare sau înălțare foarte importantă în conștiință. Trebuie să vă recunoașteți corpul ca un templu a cărui structură nu este doar sacră, ci adăpostește Însuși Duhul Sfânt (1 Corinteni 3:16).

Această scriptură biblică simplă, dar profundă, este formula esențială a conectării la sufletul tău (Esența lui Dumnezeu) și a te elibera de luptele tale alimentare. Când vă treziți la această nouă înțelegere că relația voastră cu Dumnezeu și Sinele Dumnezeului vostru este vie și sănătoasă ... vă priviți pe voi înșivă, corpul și sănătatea voastră ca acționând dintr-o bunăstare spirituală puternică care nu dorește altceva decât integritatea, o puternică templul corpului și sănătatea vibrantă. Această aliniere devine atât de puternică încât, pe măsură ce vă conectați mai puternic, alegerile dvs. alimentare se fac din Sinele vostru Superior pentru a susține această profundă dorință interioară de a fi bine.

Mâncarea este ceva ce TREBUIE SA AVEM pentru a susține viața; nu este o alegere, ci mai degrabă alegerea vine din modul în care va funcționa relația noastră cu mâncarea. Epidemia de obezitate se referă atât la nutriția fundamentală, cum ar fi echilibrul, varietatea, alegerea alimentelor și controlul porțiunilor, cât și la spiritualitate, psihologie și comportament. Când una dintre aceste componente NU este activă în conștiință, mâncarea va fi întotdeauna o luptă și va crea tulburări.

Odată ce te conectezi la sufletul tău și la conștiința ta de Dumnezeu, vei începe să te întrebi: „Ar alege Dumnezeu acest tip de mâncare pentru mine, știind că creează obezitate și boli? Este OK să-mi tratez templul corpului atât de nesăbuit prin alegerile alimentare ale unei diete occidentale tipice și prin programe și cărți de dietă comercializate? ” Când această aliniere și legătură cu sufletul tău are claritate și devine clară ca un clopot. Corpul tău îți va cere să adopți hrană de la Dumnezeu, Mama Natură și pământul Pământului .... corpul tău va dori un plan de alimentație în întregime bazat pe mâncare/plantă și vei avea o dorință spirituală pentru sănătatea ta și din Sinele tău Superior - pentru a face acest lucru!

Despre autor:
Shannon are atât licență, cât și master în alimentație și nutriție. Deține o licență de stat ca dietetician și nutriționist acreditat profesional. Shannon folosește un model nutrițional mai natural și mai holistic, inspirat din angajarea ei în Tribul Seminole din Florida, unde a fost atrasă de poveștile spuse de medicul despre modul în care seminolele erau în ton cu natura ca medic al lor.

Această experiență a trezit-o din nou la un adevăr foarte vechi de Hipocrate: „lăsați mâncarea să fie medicamentul vostru și medicamentul să fie hrana voastră”. Înarmat cu această nouă inspirație, Shannon a făcut cercetări ample în timpul studiilor sale postuniversitare în ceea ce privește bolile de inimă și numeroasele beneficii terapeutice naturale ale alimentelor, cum ar fi: citrice pentru gestionarea colesterolului; plante precum aloe vera și condimente precum scorțișoară care îmbunătățesc controlul glucozei; și super fructe care reduc inflamația și creează imunitate - doar pentru a numi câteva.

(La momentul acestei publicații, Shannon locuia în Austin, Texas, dar de atunci a mutat zona noastră. Îi dorim mult!)

Servind comunitatea noastră centrală de trezire din Texas!