Aftele vaginale sunt o infecție obișnuită cu drojdie care afectează vaginul și zonele înconjurătoare. Se crede că afectează majoritatea femeilor la un moment dat în viața lor, dar este cel mai frecvent observat la femeile de douăzeci și treizeci de ani și la femeile gravide.

vaginală

Drojdiile dintr-un grup de ciuperci, cunoscute sub numele de Candida, sunt responsabile de aftoasă.

Simptome

Simptomele aftei vaginale variază de obicei în severitate. Simptomele frecvente includ:

  • O durere ascuțită atunci când pipi
  • Descărcare vaginală: de obicei groasă și de culoare albă, dar poate fi subțire și apoasă și, în mod normal, este inodoră
  • Durere în timpul sexului
  • Mâncărime și durere în jurul intrării vaginului

Alte afecțiuni de sănătate care pot apărea ca urmare a Candida includ: infecții ale vezicii urinare, mâncărime, infecții ale gurii, erupții cutanate, dureri în gât, inflamație, epuizare a energiei, oboseală, pofte de mâncare, arsuri la stomac, hiperactivitate, febră de fân, insomnie, migrenă și chiar probleme cu tiroida.

Cauză

Majoritatea dintre noi avem o cantitate sănătoasă de Candida în corpul nostru, care ne ajută sistemul imunitar, iar multe femei o au în vagin, fără a fi cauzate probleme.

Cu toate acestea, în anumite circumstanțe, echilibrul natural al microorganismelor din vagin este perturbat, candida crescând în cantitate. Acest lucru poate duce la afte. Specia cea mai răspândită în infecții este Candida albicans, infecția fiind cunoscută sub numele de candidoză.

Factorii de risc pentru aftele vaginale includ:

  • Fiind însărcinată
  • Având vreo douăzeci sau treizeci de ani
  • A face sex dacă nu sunteți pe deplin excitat, deoarece acest lucru poate duce la uscăciune vaginală, provocând aftere
  • Luarea de antibiotice
  • Aveți puțin control asupra diabetului dumneavoastră
  • Având un sistem imunitar slăbit de la tratamentul HIV sau chimioterapie

Tratament

Odată diagnosticat cu aftele vaginale, vi se va oferi un tratament cu medicamente antifungice pentru tratament. Pentru a maximiza eficacitatea medicamentelor, trebuie urmată o dietă anti-Candida.

Această dietă poate fi utilizată și în locul tratamentului medicamentos, dacă nu doriți să vă ocupați de efectele secundare ale antifungicelor. Acestea pot include dureri de stomac, greață, boli, diaree, dureri de cap, dureri musculare și articulare, erupții cutanate și inflamații ale pielii.

O dietă pentru Candida urmărește eliminarea alimentelor care „hrănesc” infestarea cu drojdie. Acest lucru se face prin aderarea la o „listă de alimente restricționate” și, de obicei, dieta Candida durează aproximativ patru săptămâni. Odată ce infecția a dispărut, anumite alimente din lista restricționată pot fi reintroduse treptat în dieta zilnică și încorporate înapoi în alimentația zilnică.

Zahăr și carbohidrați

Zahărul hrănește Candida, ceea ce face vitală reducerea aportului de carbohidrați. În primele trei săptămâni, se recomandă să restricționați aportul de zahăr și carbohidrați la 20-60 de grame pe zi, în funcție de nivelurile de activitate și vârstă. Nucile ar trebui, de asemenea, evitate, deoarece conțin mucegai și vă pot exacerba Candida.

Este important să evitați următoarele alimente:

  • Zahar: dulciuri, ciocolata, inghetata, bauturi racoritoare si suc de fructe
  • Cereale și legume cultivate sub pământ: paste, pâine, orez, cartof, cartof dulce, terci, cereale pentru micul dejun, păstârnac, chipsuri și chipsuri
  • Grăsimi trans, uleiuri vegetale și grăsimi omega-6: uleiuri hidrogenate, floarea-soarelui, șofran, soia, semințe de bumbac și uleiuri de porumb
  • Carne procesată: slănină, salam, prânz și cârnați
  • Produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi: brânză, unt, smântână și iaurt grecesc (în afară de lapte, deoarece conține zahăr)
  • Nucile cu conținut scăzut de carbohidrați: nuci de macadamia, nuci de Brazilia, nuci și nuci (alune, migdale și arahide cu moderare)

Concentrați-vă pe consumul de alimente care conțin o mulțime de grăsimi mononesaturate sănătoase. Alimentele de mâncat includ:

  • Carne: carne de pasăre, carne de vită, carne de porc și vânat (iarba hrănită și organică sunt cele mai bune)
  • Pești: somon, macrou, hering, cod și eglefin (peștii sălbatici sunt cei mai buni)
  • Ouă organice
  • Legume cu conținut scăzut de carbohidrați: pătrunjel, spanac, bok choi, andive, salată verde, varză de lucernă, conopidă, broccoli, dovlecei, castraveți și varză (organic este cel mai bun)