La fel ca fructele proaspete gălbui-portocalii, și cele uscate sunt extrem de benefice pentru sănătate.
O dietă bogată în fibre este extrem de esențială pentru sănătatea cuiva. Pe lângă normalizarea mișcărilor intestinale, cum ar fi o dietă, poate ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge. Printre numeroasele alimente bogate în fibre, fructele sunt extrem de benefice. Unul dintre greutățile dintre aceste fructe este caisul, care este o sursă bogată de vitamina A, C și potasiu.
La fel ca fructele proaspete gălbui-portocalii, și cele uscate sunt extrem de benefice pentru sănătate. Subliniind importanța consumului de caise uscate, dr. Harsh Vardhan, ministru al Sănătății al Uniunii, a dus pe Twitter pentru a le spune cum caisele uscate „furnizează multe minerale cheie”.
Încercați o mână de caise uscate ca gustare în fiecare zi. Acestea sunt încărcate cu fibre și minerale, oferind fier, potasiu, calciu, fosfor, seleniu și magneziu, care joacă un rol în îmbunătățirea metabolismului corpului. .twitter.com/Rqgk16zrN0
Iată care sunt beneficiile caiselor uscate, care se obțin atunci când conținutul de apă din caise este evaporat fără a reduce valoarea nutrițională. Fructele uscate sunt o sursă bună de fibre, fier, potasiu și antioxidanți, iar caisa uscată nu diferă.
- Aici; De ce meii ar trebui să facă parte din dieta ta Stiri de viață, The Indian Express
- Dieta Kerala nu poate fi decisă în Delhi sau Nagpur CM Pinarayi Vijayan Cities News, The Indian Express
- Femeile sportive indiene prezintă deficiențe și riscuri mai mari pentru sănătate Studiați știrile sportive, The Indian Express
- Faceți din mese echilibrate pentru copii o realitate Parenting News, The Indian Express
- Iată dieta care l-a ajutat pe acest popular critic alimentar să piardă în greutate - Lifestyle News