Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 3 tipuri diferite de piper, variind de la 318 kcal la 251 kcal per 100g. Tipul de bază al ardeiului este Condimente, piper, negru, unde cantitatea de calorii din 100g este de 251 kcal.

Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.

Condimente, piper, negru - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru condimente, piper, negru trebuie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Condimente și ierburi. Alte substanțe nutritive importante și calorii sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine ​​este de 10,39 g (19% ADR), cantitatea de grăsimi este de 3,26 g (5% ADR), iar cantitatea de carbohidrați este de 63,95 g (49% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din piper.

piper

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Condimentele, piperul, negrul are un scor valoric nutrițional de 19 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru condimentele, piperul, negru; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă medie.

Conținut pe porție tipică de porție 1 lingură, măcinată (sau 6,9 g)

Pentru a oferi 100% din ADR, 100,0 porții din portiunea tipică 1 lingură, măcinată (sau 6,9 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 0,72 g, conținutul de grăsimi este de 0,22 g, iar conținutul de carbohidrați este de 4,41 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.

Macronutrienți în condimente, piper, negru

Kcal de calorii în piper (per 100g)

Această listă cu 3 tipuri de ardei, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Condimente, piper, roșu sau cayenne până la Condimente, piper, negru unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de calorii nutriționale poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câte calorii în piper.

Lista de mai jos prezintă conținutul total de calorii din cele 3 articole din descrierea generală „piper”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de calorii, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 3 produse alimentare prezentate în graficul caloriilor. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru ardei pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasificat după cantitatea de calorii per 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.

Conținut mediu pentru piper

Suma medie

Cel mai mare conținut de calorii la 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 3 intrări diferite de nutriție a ardeiului din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de calorii se găsește în Condimente, piper, roșu sau cayenne care contine 318 kcal de calorii la 100g. Procentul asociat de ADR este de 16%. Pentru această porție de 100 g, conținutul de proteine ​​este de 12,01 g, conținutul de grăsimi este de 17,27 g, conținutul de carbohidrați este de 56,63 g.

Cea mai mică cantitate de calorii din 100g este în condimente, piper, negru, care conține 251 kcal. Aceasta oferă ca procent din diurna recomandată 13% din DZR. Pentru această porție de 100g cantitatea de proteine ​​este de 10,39 g, cantitatea de grăsime este de 3,26 g, cantitatea de carbohidrați este de 63,95 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de calorii de 67 kcal la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 1,62 g pentru proteine, 14,01 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de calorii pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calorii din dieta dumneavoastră. De exemplu 100g de condimente, piper, negru conțin 251 kcal de calorii. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calorii.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de calorii pe porție tipică este Condimente, piper, alb care conține 21,02 kcal în 1 lingură, măcinată (sau 7,1 g). Procentul din valoarea zilnică recomandată pentru această porție este de 1%. Pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 0,74 g, conținutul de grăsimi este de 0,15 g, iar conținutul de carbohidrați este de 4,87 g.