aici

Înscrierile pentru semestrul de primăvară 2019 sunt deschise acum! Pentru informații despre înscrierea la cursurile de primăvară, vizitați www.kellogg.edu/registration. Pentru a aplica gratuit la KCC online, vizitați www.kellogg.edu/step1.

Pregătește-te pentru credit la facultate! Iată o listă de cursuri de educație fizică (PE) și educație fizică sănătoasă (PEHL) oferite la Kellogg Community College în semestrul de primăvară 2019. Pentru o listă completă a cursurilor semestriale de primăvară 2019 oferite la KCC, vizitați www.kellogg.edu și faceți clic pe „Programele clasei” în meniul de sus pentru a căuta secțiuni.

PE 131: începutul antrenamentului cu greutăți (2 credite)

Un program individual de exerciții fizice va fi dezvoltat cu și pentru fiecare student în scopuri de slăbire sau creștere, culturism, wellness general sau pentru participarea la atletism sau sporturi recreative.

PE 135: Antrenament avansat cu greutăți (2 credite)

Acest curs este o continuare a PE 130, PE 131 sau PEHL 113. Accentul este pus pe metode mai avansate de culturism,

PE 165: ton cardio (2 credite)

Un antrenament aerob cu energie ridicată, care subliniază distracția și rezultatele personale. Participanții la curs vor scădea grăsimea corporală și vor crește capacitatea cardiovasculară folosind mișcări musculare continue continue. Coregrafia de antrenament este structurată astfel încât să fie simplă de executat și conține mișcări atletice de bază cu diferite grade de impact. Participanții sunt încurajați să exercite la propriul nivel de fitness, cu accent pus pe obținerea câștigurilor personale de fitness. Antrenamentele sunt setate pe muzică populară pentru a spori plăcerea. Platformele de trepte pot fi utilizate pentru varietatea clasei.

PE 171: Yoga Pilates Fusion (2 credite)

Acest curs va îmbina metoda Pilates de condiționare a corpului cu posturile de bază, tehnicile de respirație și alte practici de yoga.

PE 195: Plimbare sau jogging (2 credite)

Elevii vor învăța mecanica corectă pentru mers, jogging și alergare. Vor fi incluse informații precum îmbrăcămintea adecvată pentru diferite medii și prevenirea rănilor.

PEHL 113: Activitate de wellness antrenament cu greutăți (2 credite)

O treime din curs este dedicată conceptelor de fitness și wellness pentru a promova stiluri de viață sănătoase. Un program individual de exerciții fizice va fi dezvoltat cu și pentru fiecare student în scopuri de slăbire sau creștere, culturism, wellness general sau pentru participarea la atletism sau sporturi recreative.

PEHL 125: Activitate de wellness condiționare sportivă (2 credite)

O treime din curs este dedicată conceptelor de fitness și wellness pentru a promova stiluri de viață sănătoase. Scopul acestei clase este de a proiecta un program de antrenament specific sportiv pentru studenții interesați de participarea sportului recreativ sau competitiv. Conținutul cursului va include concepte și practici de fitness legate de sănătate, principii de exerciții, nutriție sportivă, antrenament cu greutăți și antrenament neuromuscular specific, atunci când este cazul.

PEHL 140: Practici de stil de viață sănătos (2 credite)
* Curs și secțiuni online *

Acest curs oferă o bază solidă în concepte de fitness și wellness care îi vor permite cursantului să facă schimbări comportamentale sănătoase și alegeri de stil de viață. Subiectele cheie includ nutriția; controlul dietei și al greutății; managementul stresului; și prescrierea exercițiilor fizice pentru a îmbunătăți flexibilitatea, forța musculară și capacitatea cardio-respiratorie. Exercițiul minim va fi efectuat în conformitate cu capacitatea fizică a fiecărui elev. Cursul poate fi urmat de două ori pentru creditare la absolvire.