KAREN98 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (11.316)
Postări: 623
24/01/09 9:46 P

Calorii arse

Cursurile la care urmez variază destul de mult în funcție de tehnicile practicate în acea noapte (adică, există o mulțime de rulare) și dacă lucrăm în perechi sau în grupuri mai mari. Consider că, în general, este un antrenament destul de bun.

Există câteva calculatoare de calorii pe net care vă vor oferi o idee despre câte puteți arde. Iată una:

Editat de: KAREN98 la: 24.01.2009 (21:54)

SARAH_VW Postări: 7.113
28/05/08 9:24 A

Cea mai bună opțiune ar fi să obțineți un monitor de ritm cardiac. Cantitatea de calorii arse va varia de la o persoană la alta, în funcție de factori precum greutatea și intensitatea la care lucrați. Dacă utilizați un hrm, acesta vă va putea oferi cea mai exactă estimare.

Mesaje SECOXY: 1
28/05/08 8:46 A

Mă gândesc să mă alătur unei clase de aikido, are cineva idee câte calorii aș folosi la o oră de curs. Noroc

Alte subiecte de fitness și exerciții fizice:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark și alte mărci sunt mărci comerciale ale SparkPeople, Inc. Toate drepturile rezervate.
Nicio porțiune a acestui site web nu poate fi utilizată fără permisiunea SparkPeople sau a afiliaților săi autorizați.
SPARKPEOPLE este o marcă înregistrată a SparkPeople, Inc. în Statele Unite, Uniunea Europeană, Canada și Australia. Toate drepturile rezervate.

NOTĂ: Termenii și condițiile și politica de confidențialitate au fost actualizate ultima dată pe 25 octombrie 2013