Alăptarea

Plan de dietă sigură pentru alăptare, sfaturi și sfaturi pe care le veți folosi de fapt atunci când deveniți o mamă nouă. Îți împărtășim informații despre alăptare și hrănirea cu biberonul, amintindu-ne că nu există reguli, ci doar îndrumări. În plus, idei excelente de gustări pe care le puteți adăuga la planul de masă în timp ce alăptați.

Alăturați-vă grupului de sprijin online Healthy Mummy pentru a discuta cu mii de alte mame noi AICI.

Oamenii de știință explorează modul în care alăptarea poate modifica gustul unei femei și îi poate oferi „pofte”

2 Mămici sănătoase împărtășesc sfaturi pentru munca de jonglerie, alăptarea și pierderea în greutate

Kristen Cavallari mulțumește alăptării pentru țâțele ei „mai periculoase”

Kristin Cavallari spune că sânii ei sunt mai voluptoși ca niciodată în aceste zile! Dar mama-din-trei nu a avut o slujbă de sânge - susține că abilitatea a fost doar alăptarea. Încorporare…
Citeste mai mult

Cum am pierdut 3 mărimi de rochie, am crescut masa musculară și mi-am crescut energia în timpul alăptării

După ce ați născut, poate fi dificil să vă întoarceți într-un regim de exerciții și un plan de alimentație sănătoasă - la urma urmei sunteți ...
Citeste mai mult

7 modalități fără durere de a vă usca laptele matern

Moașă, consultant pentru alăptare (IBCLC), asistentă medicală pentru sănătate pentru copii și familie, consultant pentru înțărcare pentru bebeluși și mamă de doi, Bel Moore, împărtășește sfaturile sale de top despre cum să se usuce (
Citeste mai mult

Ghid vizual: acesta este modul în care puteți afla dacă nou-născutului vostru îi este foame

Decodarea limbajului corpului unui nou-născut poate fi dificilă - le este foame sau sunt obosiți? Sunt dincolo de punctul de a putea să se hrănească pentru că ...
Citeste mai mult

Lasă-te uimit de frumoasa fotografie de alăptare a acestei mame

Niciodată o femeie nu a surprins frumusețea brută a alăptării la fel ca un fotograf profesionist și mama a doi copii, Ivette Ivens. Această serie de fotografii care alăptează, care prezintă ...
Citeste mai mult

Realitatea mastitei: mama s-a repezit la camera de urgență după alăptarea „chinuitoare”

Fără îndoială că alăptarea poate fi puțin dificilă de stăpânit - mai ales la început. Alăptarea vine uneori cu plângeri de sfarcuri dureroase, sensibilitate și chiar mâncărime. În timp ce majoritatea ...
Citeste mai mult

6 sfaturi pentru a slăbi în siguranță în timpul alăptării

Faci parte din
Provocare de 28 de zile?

Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.

Buletin informativ

Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase

Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.

Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de rețete.