7 iulie 2019 De Allyson 24 Comentarii Această postare poate conține linkuri afiliate. Citiți politica mea de divulgare.

Învelișul crocant al acestor cartofi prăjiți cu fasole verde, le face o gustare perfectă! Fără ulei și doar o mână de ingrediente, este ușor și fără vină.

Dacă ați încercat rețetele mele pentru Friteuza cu aer sparanghel prajit, Friteuza cu sparanghel prajit, sau Friteuza cu parmezan crocant Varza de Bruxelles, atunci știi că îmi place Friteuza cu aer, și că nu aveți nevoie de ulei sau de o perioadă lungă de gătit pentru a face o gustare sau o garnitură delicioasă sănătoasă. Această rețetă de cartofi prăjiți cu fasole verde este atât de rapidă și ușoară încât veți dori să le faceți tot timpul!

verde

Realizarea acestor cartofi prăjiți cu fasole verde nu ar putea fi mai ușoară! Se reunesc în cel mai scurt timp, fără a fi nevoie să dragă în făină (salut, ușor!) Și gătesc în mai puțin de 10 minute! Fasolea verde rămâne fragedă și nu este udă, dar are o acoperire delicioasă crocantă la exterior! Sănătos și delicios în mare măsură Friteuza de aer prajita de broccoli, sau Friteuza cu avocado.

Ai nevoie de un Friteuza cu aer (vezi mai jos pentru recomandări) pentru a le face în doar 7 minute, dar le-ai putea coace. Vedeți mai jos instrucțiuni cu privire la aceasta.

Cum se fac fasole verde de friteuză:

** derulați până la capăt pentru lista completă a ingredientelor și indicații de tipărit pas cu pas **

  • Pregătiți fasolea verde astfel încât să fie clătite și uscate. Tăiați orice capete funky.
  • Realizați o linie de asamblare: configurați ouăle amestecate într-un castron puțin adânc și învelișul pentru pesmet într-un alt vas puțin adânc.
    • Luând o mână de fasole verde la un moment dat, aruncați-le în ouă și aruncați-le până se acoperă. Folosind clești, ridicați câteva boabe verzi afară, lăsați-le să picure puțin, apoi puneți-le în amestecul de acoperire cu pesmet. Agitați fasolea verde în jur până când sunt complet acoperite. Așezați-le unul lângă altul cu puțin spațiu în friteuza de aer, apoi repetați pentru restul de fasole verde.

  • SeteazaAer Fryer timp de 5 minute și 400 de grade. Când se termină 5 minute, aruncați cu grijă fasolea verde în jur, răsturnați dacă este necesar, apoi gătiți încă 2 minute.
  • Serviți cu sosul preferat, cum ar fi SOS MAR MAR sau SOS COPYCAT ZAX!

Cum să coaceți cartofi prăjiți cu fasole verde:

  • Folosiți aceleași instrucțiuni în ceea ce privește pregătirea și acoperirea fasolea verde. Puneți cuptorul la 350 de grade F. Puneți cartofi prăjiți de fasole verde pe o foaie de copt tapetată cu pergament. Gatiti 15 minute, apoi rasturnati. Gatiti inca 5-7 minute sau pana cand sunt crocante. Pentru o acoperire clară, rotiți cuptorul la grătar pe HIGH și fierbeți timp de 1-2 minute sau până se rumenesc. Se servește fierbinte!

Ce tip de friteuză ar trebui să folosesc pentru cartofii prăjiți cu fasole verde?

Există multe friteuze din care să alegi, dar îmi place Friteuza de aer OMORC XL, 5.8QT Friteuza de aer! Iată câteva opțiuni minunate:

  • Ecran tactil Air Fryer XL de la Cozyna (5.7QT) este o friteuză mare care pare să gătească uniform!
  • Friteuza de aer OMORC XL, 5.8QT Friteuza de aer Aragaz cu cuptor fără ulei cu tehnologie de circulație a aerului cald pentru alimente sănătoase rapid
  • Tidylife Air Fryer XL, 1700W 5.8 QT 8-in-1 Digital Touch Screen Oilless Air Frite
  • GoWISE SUA 5.8-Quarts 8-în-1 Friteuză electrică cu aer - aceasta include o carte de rețete cu peste 50 de rețete!

Cele mai bune scufundări pentru cartofii prăjiți cu fasole verde:

Îmi place un sos minunat sau o baie cu cartofii mei, iar acestea sunt TOATE opțiunile excelente pentru cartofi prăjiți cu fasole verde:

Dacă îți plac mâncărurile secundare hrănitoare, trebuie să vezi aceste alte rețete de la Domestic Superhero:

  • Friteuza cu parmezan crocant Varza de Bruxelles va fi noul tău fel de mâncare. Doar o mână de ingrediente și doar 132 de calorii pe porție!
  • Friteuza cu avocadosunt cremoase și crocante fără vreo mizerie grasă! Cu doar o mână de ingrediente, acestea sunt gustarea sau aperitivul sănătos perfect!
  • Friteuza de aer prajita de broccoli este o garnitură incredibil de ușoară, rapidă și delicioasă. Această opțiune de friteuză cu conținut scăzut de calorii va deveni o garnitură de bază!
  • Varză de Bruxelles smălțuită asiatică - tovarăș perfect pentru cină! Prăjită cu o delicioasă glazură dulce picantă pe care toată lumea o va iubi!
  • Rețetă instant cu usturoi cu usturoi are doar o mână de ingrediente; Economisiți bani și știți exact ce conține mâncarea dvs. cu această rețetă !
  • Friteuza cu aer sparanghel prajit are doar 2 ingrediente și durează o fracțiune din timpul obișnuit, acesta va fi modul tău preferat de a găti sparanghel!

Asigurați-vă că nu ratați nimic! Urmăriți Domestic Superhero pe: