Hooray pentru a decide să învețe să hula hoop. Hula Hooping a fost cea mai plină de satisfacții pentru mine și m-am bucurat foarte mult de beneficiile hula hoopingului. De-a lungul drumului, veți trece de la cercuri hula de dans pentru începători la cercuri poly pro. Fiecare hula hoop se poate simți diferit și vă puteți simți mai confortabil folosind un cerc specific pentru un truc specific sau mișcare de dans hula hoop.

Cel mai bine este ca înainte de a comanda să alegeți o dimensiune de cerc în funcție de abilitățile dvs. Vezi mai jos profilul Hula hoop și dimensiunea corpului tău. Realizăm hula hoops pentru adulți și copii de vânzare în NSW, plajele nordice ale orașului Sydney.

Un fapt simplu care vă va duce departe Dacă sunteți interesat de un antrenament bun, rețineți că cu cât este mai ușor în greutate cercul, cu atât veți arde mai multe calorii, deoarece va trebui să lucrați mai mult pentru a menține cercul în revoluție . Aici veți avea o idee despre cum să determinați ce dimensiune aveți nevoie de hula hoop pentru a vă face hula hooping!
"alt =" ">

    • Hula Hoops Dance pentru începători: Hula Hoops-ul meu de dans are un diametru de 95 cm, o grosime de 20 mm și cântărește 370 de grame, ceea ce este minunat pentru a învăța hula hoop, fiind potrivit pentru hula hooping și off-hooping pentru corp.
    • Hula Hoops de fitness: Hula Hoops-ul meu de fitness are un diametru de 100 cm, o grosime de 25 mm și cântărește 500 de grame. Aceste cercuri hula sunt perfecte pentru cercurile de talie, precum și potrivite pentru cei dintre voi care au o dimensiune mai mare a taliei pentru a vă ajuta să învățați să faceți cercul hula cu o ușurință mai mare.
    • Călătorii Hula Hoops: My Travel Hula Hoops are un diametru de 95cm, toate cele 6 piese conectate împreună și 83cm cu 5 piese conectate. Acest cerc este perfect dacă călătoriți mult cu cercul dvs. sau doriți să faceți cercul hula mai ușor accesibil purtând cercul dvs. hula.
    • Cercuri Hula Hoop pentru dans intermediar SAU pentru copii: Copiii mei sau cercurile hula intermediare au un diametru de 85 cm, o grosime de 20 mm și cântăresc 210 grame - perfect pentru copiii cu vârsta de minimum 6 ani
    • Pachete Twin Hula Hoop: Pachetele mele hula hoop gemene sunt formate din cercuri cu diametrul de 2x 85cm, grosime 20mm și cântăresc 210 grame fiecare
    • Mini Hula Hoops: Pachetele mele Mini Hula Hoops sunt formate din 2x 76cm cercuri, 20 mm grosime și cântăresc 150 de grame. Dimensiunea mini este potrivită pentru copiii cu vârsta sub 6 ani.

hoops

Dacă sunteți nou în hula hooping, este de preferat să începeți cu un Dance Hula Hoop de 95 cm, cu toate acestea, dacă întâmpinați dificultăți extreme în menținerea cercului pe orbită, cel mai bine este să începeți cu hula hoop de fitness de 100 cm, cu atât diametrul este mai mare . Cu cât exersezi mai mult, cu atât vei primi mai bine, de fiecare dată.

Regula este: Inelul mai ușor și mai mic = mai ușor și mai rapid. Mai gros și/sau mai mare = mai greu și mai lent. Asigurați-vă că verificați cursul meu online de învățare a hula hoop, care conține o colecție mare de cursuri și lecții pentru hula hoop începători, care vă vor ajuta să începeți cu toate fundamentele de bază și să vă împachetați cu trucuri pentru hula hoop pentru începători.

Odată ce ați devenit mai experimentat și ați însușit păstrarea cercului hula pe orbită în jurul taliei și șoldurilor cu ușurință și control, este timpul să treceți la un cerc de dimensiuni medii, care este ideal pentru învățarea tehnicilor de cercare în afara corpului. Cercul în afara corpului este practica manipulării cercului cu mâinile, brațele și coatele, ridicându-l de pe corp în impuls circular.

Luați în considerare profilul dvs. Hula Hoop:

Consultați mai jos profilul de cerc și dimensiunea corpului. Niciodată nu m-am învârtit? Nu vă panicați, este într-adevăr simplu, pur și simplu continuați să citiți, va dura doar câteva minute să învățați să vorbiți limba noastră.

  • Incepator absolut; niciodată hula hooped înainte de toate Hula Hoop de dans pentru începători de 95 cm
  • Supraponderal: Dacă sunteți supraponderal și căutați hula hooping pentru a pierde în greutate 100cm Fitness Hula Hoop
  • Începător; nu a fost niciodată îmbrăcat cu altceva decât un Wham-O Hula-Hoop® din 1958 Hula Hoop Dance pentru începători de 95 cm
  • Intermediar; nu aveți nicio problemă să vă agățați în jurul taliei și să o mențineți în sus, puteți să vă întoarceți în timp ce îngropați, să dansați puțin și ați experimentat doar câteva trucuri distractive. 85cm Hula Hoop de dans intermediar
  • Expert; furi spectacolul oamenii te privesc cu gura deschisă! 85cm Dance Hula Hoop
  • Hula Hoop pentru copii; Cercurile hula cu diametru mai mic sunt potrivite pentru copii Hula Hoop pentru dans pentru copii de 85 cm sau 76 cm

Acum, după ce ați stabilit ce profil de hula hoop sunteți și ce dimensiune de hoop veți avea nevoie, este timpul să vă alegeți noul hula hoop fabricat manual și să începeți să vă distrați foarte mult prin a vă încurca în sănătate și bunăstare! Asigurați-vă că verificați cursul meu online de hula hooping de învățare a hula hoop, care conține o colecție mare de cursuri și lecții de hula hoop care vă vor ajuta să începeți cu toate fundamentele de bază și să fiți plin de trucuri pentru începători hula hoop.

Fitness Hula Hooping

Cercurile de fitness sunt puțin mai grele și mai groase decât Dance Hoops, cântărind 500gms și 25mm grosime. Aceste cercuri hula sunt proiectate pentru cercuri pe corp și unele cercuri de bază în afara corpului. Consultați Fitness Hula Hoops

[wpcsp Hula Hoop

NOU la hula hooping? Învață hula hooping cu Cursul meu pentru începători Hula Hooping, pe care îl poți accesa la toate cele 41 de lecții online sau descărca oricând. Alăturați-vă cursului meu de hula hooping online

Aceste clase online de hula hoop conțin 6 module și 41 de clase de hula hooping care acoperă fundamentele absolute pentru începători ale hula hooping și dansul hoop. Cursurile mele conțin cursurile de hula hooping necesare pentru a vă oferi abilitățile de a începe călătoria de hooping. Până la sfârșitul acestui curs pentru începători, veți învăța cum să vă hulați în jurul taliei cu deplină încredere și control. Veți învăța cum să stați corect în timp ce hula hooping pentru a permite o postură și sprijin maxim. Veți învăța să economisiți când cade și, mai important, să susțineți mișcări relaxate în timp ce practicați un antrenament complet pe corp cu cercul dvs. de dans.

Împreună cu o gamă largă de mișcări de cercuri de pe corp, precum și o mulțime de mișcări de dans de cerc de corp, la sfârșitul modulelor pe care le sărbătorim combinând mișcările de cercuri împreună într-o sesiune de flux de dans de cerc.

Pe măsură ce lucrați la rând cu aceste cursuri de dans cu cercuri, vreau să fiți conștienți de faptul că practica este cheia învățării cercului, așa că asigurați-vă că aveți răbdare cu voi înșivă și, mai important, relaxați-vă și distrați-vă cu el. Hooping înseamnă a te mișca liber cu cercul tău și a aduce jocul în practica ta de zi cu zi, așa că lasă în urmă orice critică de sine și lasă să înveți să cerc.