• 2019 Verificat

Despre mine

Alex Schonfield are peste 14 ani de experiență profesională ca antrenor personal și este certificat de Academia Națională de Medicină Sportivă. Este specializat în ** VIRTUAL ONLINE ** instruire individuală în timp real.

** ACEASTA PROMOVARE ESTE PENTRU FORMAREA VIRTUALĂ ONLINE CU DOAR SKYPE, ZOOM sau GOOGLE **

Perfect pentru telecommuters, profesioniști ocupați, călători, părinți stresați și oricine are o conexiune la internet. Cheia pentru a vă atinge obiectivele de fitness este consistența și consecvența vine cu ușurința accesului. Exercitați-vă în spațiul preferat cu instrumentele pe care le aveți la îndemână pentru a crea un antrenament eficient, eficient și distractiv!

Alex pune „personalul” în fiecare sesiune de antrenament pentru a vă ajuta să slăbiți, să vă întăriți și să aveți un echilibru mai bun - atât fizic, cât și mental! Aflați și aplicați cele mai recente noutăți în domeniul nutriției și științei exercițiilor pentru a întări corpul și a ușura mintea. Obțineți un antrenament complet, vizând mai multe grupuri musculare simultan în rutine noi și schimbătoare.

Cu FORMAREA VIRTUALĂ ONLINE există -

fără mulțimi, fără așteptare de mașini, fără timp de călătorie - FĂRĂ EXCUSĂ!

Vom crea nivelul de intensitate potrivit pentru dvs., folosind orice echipament disponibil - greutatea corporală, săli de sport la domiciliu, piscine, spații în aer liber, greutăți de mână (etc.)

ANTRENAMENTELE SUNT FĂCUTE ** ONLINE ** și constau într-un antrenament de încălzire, la intervale de intensitate ridicată (intensitatea depinde de capacitatea ta) urmată de o răcire. Concentrați-vă pe îmbunătățirea obiceiurilor alimentare și a nutriției și experimentați îmbunătățiri în sănătatea și rezistența fizică și mentală. Fie că abia începeți să faceți mișcare sau doriți să vă duceți antrenamentele la un nou nivel, sesiunile de antrenament personalizate personalizate cu Alex vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate și fitness.

La ce să te aștepți

** ANTRENAMENT VIRTUAL ONLINE ÎN TIMP REAL **. Fiecare sesiune de instruire cu fiecare client individual se bazează pe nevoile și abilitățile acestuia în momentul antrenamentului. Majoritatea sesiunilor vor avea o perioadă de încălzire, o perioadă de antrenament de intensitate mare și o perioadă de răcire, întindere. Timpul alocat pentru fiecare perioadă este determinat de nevoile clientului la fiecare sesiune.

Povestea de succes a clientului

„Am lucrat cu Alex de peste 5 ani și în noiembrie anul trecut am atins greutatea țintă, cu o scădere în greutate de peste 65 de lire sterline. Alex a avut un rol esențial în a mă ajuta să-mi ating obiectivul prin fitness și dietă și să fac schimbări permanente ale stilului de viață. El are cele mai înalte standarde în ceea ce privește loialitatea, fiabilitatea și profesionalismul. El este exigent, dar blând și cu adevărat pasă de clienții săi. ” - Doug

Specialități

  • Antrenament cu greutatea corporală
  • Bosu
  • Antrenament de circuit
  • Antrenament funcțional
  • Intensitate mare
  • Meditaţie
  • Antrenament personal
  • Rezistenţă
  • Senior Fitness
  • Rezistență și condiționare
  • Întinderea
  • TRX

Vă pot ajuta să realizați

  • Pierdere în greutate
  • Creștere în greutate
  • Întărind și tonifiant
  • Flexibilitate
  • Creșteți forța musculară
  • Aerobic Fitness
  • Antrenament de rezistenta
  • Culturism
  • Nutriție

Locații de instruire = Raza de deplasare

= Locația de antrenament preferată

Instruire personală online

  • Zoom Google Skype
  • Virtual, CA 94119

    • Pot călători la mai puțin de 0 mile de codul poștal 95409

    Disponibilitate generală

    duminică Cereți despre disponibilitate
    luni 14:00 - 15:00 și 17:00 - 18:00
    marţi 14:00 - 15:00
    miercuri 8am - 9am, 10am - 11am, 12pm - 2pm și 5pm - 6pm
    joi 12: 00-13: 00, 14: 00-15: 00 și 17: 00-18: 00
    vineri 15:00 - 16:00
    sâmbătă Cereți despre disponibilitate

    Poze și videoclipuri ale lui Alex

    Prima dvs. sesiune este susținută de Garanție de potrivire bună

    Feedbackul clientului

    Evaluare generală

    Abilități didactice:
    Comunicare:
    Fiabilitate:
    2006013129

    Alex este un mare comunicator și motivator. Îmi verifică constant nivelul de energie și se asigură că nu exagerez cu antrenamentele mele. Era flexibil și oferă direcții clare. L-aș recomanda cu drag. Antrenamentele virtuale sunt calea de urmat!

    19 octombrie 2020 • Verificat

    Jeff P.

    Alex este un profesionist serios. Clientela sa este angajată pentru că obține rezultate. Ca bonus suplimentar, sesiunile cu Alex sunt iluminante, însuflețitoare și inspiratoare. (Ca soție a unui client, am ajuns cu un soț de jucărie băiat serios din aceste sesiuni de rutină, riguroase, profesionale. Yowza!)

    De asemenea, mi-am trimis adolescenții la Alex. Fiul meu a plecat la facultate, un bărbat nou - lucrează la sala de gimnastică din campus și se uita la ce mănâncă: toate acestea pentru că Alex și-a făcut timp să aibă grijă de el și să facă o legătură autentică. Alex a antrenat-o pe fiica mea adolescentă prin răni sportive și antrenamente preventive.

    Nu pierdeți timpul și banii cu nimeni mai puțin.

    30 ianuarie 2019 • Verificat

    Eric G.

    25 ianuarie 2019 • Verificat

    Brian D.

    Mă antrenez cu Alex acum de 2 ani. Alex este extrem de atent, răbdător și înțelegător când vine vorba de starea ta fizică personală. Fiecare sesiune începe cu el întrebându-l sincer: „Cum te simți astăzi?” Bunătatea sa este depășită doar de abilitatea sa de a te face să vrei să-ți oferim tot ce este mai bun în timpul sesiunii tale. Și, deși este amabil, este dur când vine vorba de muncă. îngrozitor să-l aud spunând sunt, "Doar încă unul". Dar, de asemenea, te face să vrei să ajungi înăuntru și să-i dai „încă unul”. - Brian

    24 ianuarie 2019 • Verificat

    Aline E.

    22 ianuarie 2019 • Verificat

    Jacob M.

    M-am antrenat cu Alex de 2 ani acum, și este un antrenor incredibil și o persoană excelentă. Am avut în trecut antrenori personali care mi-au plăcut foarte mult, dar Alex este un personaj de mai sus.

    Antrenamentele sale sunt personalizate și mereu proaspete și te evaluează de fiecare dată când îl vezi - nimic din ceea ce face Alex nu se face prin memorie. El te străduiește din greu și cu siguranță îmi câștig banii, întrucât fiecare dintre aceste minute este stors la maximum. Cu toate acestea, este, de asemenea, foarte atent să nu te împingă peste limitele tale și, datorită cunoștințelor sale extinse de lucru despre fitness și wellness, m-a ajutat să descopăr câteva trucuri pentru a putea continua să lucrez din greu.

    Alex este foarte plăcut cu programarea, este întotdeauna la timp și nu este distras niciodată. Dincolo de asta, puteți spune doar că este o persoană foarte bună. Serios nu-l pot recomanda lui Alex suficient; Aproape niciodată nu scriu recenzii, dar toată lumea trebuie să știe despre el!

    22 ianuarie 2019 • Verificat

    Kim H.

    Lucrul cu Alex mi-a schimbat viața în bine în atât de multe feluri. Mă simt mai puternic, mai sănătos și mai pozitiv. L-aș recomanda cu nerăbdare pe Alex ca antrenor personal oricui, deoarece este excepțional în a-și adapta antrenamentele la nivelul și obiectivele individuale de fitness. Cel mai important, el te ascultă cu adevărat și te va întâlni acolo unde ești și te va ajuta să fii cât mai bun. El a lucrat cu mine prin diferite răni și m-a ajutat să găsesc modalități de a-mi modifica antrenamentele în timp ce mă vindec. Verifică la începutul fiecărei sesiuni de antrenament, mă întreabă unde vreau să mă concentrez, mă împinge când trebuie să fiu împins pentru a ajunge la nivelul următor și merge mai ușor când nu sunt la 100%. Mă simt întotdeauna mai bine după antrenamentele noastre și le aștept cu nerăbdare toată săptămâna. El păstrează și lucrurile proaspete, cu multă varietate, astfel încât să nu mă plictisesc și să mă simt provocat constant, dar niciodată să nu mă depășesc

    23 ianuarie 2019 • Verificat

    Carol P.

    M-am antrenat cu Alex din ianuarie 2010 și trebuie să spun că depășește cu mult tot ce mă așteptam la un antrenor personal. Sunt o persoană care nu s-a mai bucurat niciodată, niciodată, de exerciții fizice de dragul său. Nu m-aș putea referi niciodată la oameni care au spus că, dacă nu se antrenează, devin deprimați sau vorbesc despre sentimentul de energie dintr-un antrenament. Am încercat și am încercat diverse modalități de a mă forma și am rănit cel mai rău și, în cel mai bun caz, nu am avut beneficii tangibile. De exemplu, am rămas cu Curves timp de aproape doi ani, mergând religios și fiind complimentat de personal pentru energia pe care am pus-o în antrenamentele mele acolo. Deși sunt sigur că unele exerciții fizice au fost mai bune decât niciunul, nu am slăbit (în ciuda regimului pe tot parcursul) și, la sfârșit, când mi-au măsurat raportul de grăsime la mușchi sau cum se numește, acul nu s-a mișcat * suspin *.

    Acum mă simt bine după antrenamente. Simt mai multă energie și sunt mai calmă și mai relaxată. Aștept cu nerăbdare sesiunile mele cu Alex și multe altele, lucrările mele solo. Acestea sunt pentru mine premii uimitoare.

    Alex ca antrenor este calm, răbdător, grijuliu, încurajator și foarte atent la mine și la nevoile mele particulare. Ședințele cu el par foarte adaptate nevoilor mele, nu ceva obișnuit pe care îl face cu toată lumea. De asemenea, și acest lucru este critic, nu am niciodată sensul că mă judecă pentru felul în care m-am lăsat să plec. pe care, din propria mea imaginație sau nu, l-am mai obținut de la alte tipuri de sport și care a fost o barieră internă majoră.
    Entuziasmul său pentru progresul meu este atât de încurajator! Voi adăuga că am renunțat la medicamentele pentru tensiunea arterială pentru prima dată de la mijlocul anilor 30 și că am scăzut 30 kg și 2 mărimi de rochie; Mă simt uimitor și cred că lucrez cu Alex.

    Acum mi-am schimbat antrenamentele cu Alex la antrenament online și îmi place foarte mult să pot antrena de acasă la timpul și programul meu. Alex este foarte înțelegător și plăcut cu programul meu de lucru nebun și găsește mereu un alt moment pentru mine când trebuie să reprogramez.

    Îl recomand cu tărie pe Alex oricărei persoane care caută un antrenor cu adevărat grozav !

    21 ianuarie 2019 • Verificat

    Ingrid N.

    M-am antrenat cu Alex de mai bine de șase ani și am suferit o transformare fizică și a stilului de viață datorită încurajării și sprijinului său ferm. Când am început cu Alex, obiectivul meu era să mă consolidez și să dezvolt mai multă rezistență la curse cu bărci cu pânze. Ceea ce am primit a fost mult mai mult decât credeam posibil:

    Am slăbit 20 de kilograme (am trecut de la dimensiunea 12 la 4/6) și am câștigat multă mușchi. Navig regulat pe golf și nu mă mai simt complet șters la sfârșitul zilei.

    Mi-am revizuit dieta de-a lungul anilor după ce am ascultat în cele din urmă îndrumările lui Alex despre cât de eficiente sunt jurnalele cu produse alimentare pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea nutriției. Prietenii care m-au cunoscut în faza mea „toate produsele din carne de porc, tot timpul” sunt uimiți de mesele vegetariene delicioase pe care le fac.

    Exercițiul zilnic este acum norma, nu excepția. Și mi-am dat seama că beneficiile mentale sunt cel puțin la fel de valoroase ca cele fizice. Am chiar și o mică sală de acasă, pentru că nu vreau să pierd o zi de mișcare.

    Un beneficiu neașteptat a fost că sunt mai calm, mai încrezător și mă simt mai sigur din punct de vedere fizic decât obișnuiam. O parte din aceasta se poate datora noilor mei mușchi și practicii de box, dar o parte este și din noua mea capacitate de a fi mai prezent în corpul meu - așa cum demonstrează întotdeauna Alex însuși.

    Toate aceste beneficii provin din lucrul cu Alex, o persoană cu o integritate remarcabilă care mi-a păstrat întotdeauna încrederea sacră. Mă așteaptă mereu la momentul stabilit, mereu pe deplin prezent cu starea mea actuală de corp/inimă/minte și îmi dă întotdeauna mult mai mult decât merită banii mei. El mă provoacă să-mi găsesc sportivul interior și oamenii care mă întâlnesc în ziua de azi cred că sunt unul!

    7 noiembrie 2018 • Verificat

    Isabella F.

    Alex este un antrenor personal minunat! Am început să mă antrenez cu el după nașterea celui de-al doilea copil al meu, când eram nespus de neformată. El nu numai că a lucrat cu mine la un nivel pe care aș putea să-l susțin, dar, de asemenea, m-a ghidat treptat prin dezvoltarea mușchilor și abdomenului din spate. Mă simt mult mai bine în legătură cu forța fizică și sănătatea mea generală.

    7 noiembrie 2018 • Verificat