Comediana și actrița Mo’Nique a câștigat prima oară faima pentru rolul ei de Nicole “Nikki” Parker din seria UPN, Parkers, în timp ce își făcea un nume ca umorist de stand-up. Dar a fost interpretarea ei câștigată de Oscar în 2009 "Prețios" care a pus-o pe hartă la Hollywood. Cu toate acestea, după ce a fost cunoscută și și-a petrecut cea mai mare parte a carierei îmbrățișând statutul ei de fată mare (adesea spunând că mai mare este mai bine) Mo’nique a optat pentru a pierde în greutate din mai multe motive.

nique

Unul dintre aceste motive este ceea ce i-a spus soțul ei pe care Mo’Nique i l-a dezvăluit pe Arsenio.

„Când soțul meu m-a întrebat greutatea mea, am răspuns și am spus„ ... Este o greutate prea mare. Te vreau o viață în jur și asta nu este sănătos. ”

În acel moment am trecut prin vinovăție, am trecut prin rușine, din cauza mărimii mele. Pentru că nu am mai simțit niciodată dragoste așa ”.

Ați putea dori, de asemenea

Atunci Mo’Nique a spus că a decis să-și „salveze viața”. Acum, își folosește puterea de stea pentru a-i inspira pe fani să slăbească.

„Mult timp am fost un copil în modul meu de gândire. Am crezut că pot mânca ceea ce doresc, pot face ceea ce doresc și am fost nesăbuit în sensul că îmi abuzez corpul. Atunci eram mai tânăr ”.

„Cred că călătoria pe care trebuie să o fac acum este că am copii. Am un fiu de 23 de ani, dar am și un fiu de nouă ani. Și avem gemeni care sunt șapte. Vreau să-i cunosc pe copiii lor. Vreau să mă pot juca cu copiii lor. Nu vreau să fiu o povară pentru familia mea din cauza neglijării de sine .... Am avut norocul să mă uit la bunica mea jucându-se cu copiii mei. Vreau să fiu în aceeași poziție. ”

Alte două motive pentru schimbarea inimii pentru sănătatea ei este aceea de a fi diagnosticat cu hipertensiune arterială și depășind 262 de lire sterline.

Ați putea dori, de asemenea

„Soțul meu a spus„ E prea mult copil. Te vreau o viață întreagă. Te iubesc atât de mult încât nu te pot minți ”, și-a amintit Mo’Nique. „Nu mai simțisem niciodată acest tip de iubire”.

În prezent, vedeta a trecut de la dimensiunea 20 la dimensiunea 14. Ea spune că nu a terminat încă, și că scopul ei este să coboare la 180 lbs.

O modalitate prin care poate să realizeze această transformare este prin rutina ei distractivă de exerciții.
Mai exact despre cum a făcut-o, este pe pagina următoare ...

Cum a pierdut greutatea Mo’Nique

În plus față de antrenamentul cu un antrenor personal de cinci ori pe săptămână, strategia de slăbire Mo’Nique a constat în:

  • Bea un galon de apă pe zi
  • Evitarea alimentelor prăjite
  • Consumați fructe și legume crude și pește proaspăt
  • Renunțarea la carnea roșie

„Știu că [asta] arată atât de simplu, cu toate acestea, puiul și fundul meu sunt pe foc”, a scris ea pe instagram despre un clip rapid al unei rutine de dans de mare intensitate. „Lucrurile pe care vrem să le complicăm pot fi atât de simple.”

11 decembrie 2017 de Gemma Greene, scriitor BDO

Ultimele în ceea ce privește hipertensiunea arterială

Stresul poate ucide: hipertensiunea la negrii americani

Sindromul metabolic: un grup de condiții

Monica la 40 de ani: „Mă doare atât de rău, aș dispărea”

Vindecarea din cap până în picioare cu uleiuri esențiale de lavandă

Multe beneficii ale apei de cocos

Planul în 10 pași pentru a mânca sănătos

Bara laterală principală

Subsol

Unde se conectează Wellness & Culture

BDO este cea mai mare și mai cuprinzătoare resursă de sănătate online din lume, specifică afro-americanilor. BDO înțelege că unicitatea culturii negre - moștenirea și tradițiile noastre - joacă un rol în sănătatea noastră. BDO vă oferă acces la noi abordări inovatoare ale informațiilor de sănătate de care aveți nevoie în limbajul de zi cu zi, astfel încât să puteți sparge diferențele, să obțineți controlul și să vă trăiți viața la maximum.

Conecteaza-te cu noi

Află mai multe despre