Alexandra Daddario vine curat: este o germafobă. Între jocul în parc cu cele două slujbe „cu adevărat dezgustătoare” ale sale, călătorind pe avioane infestate cu germeni și vărsând prânzuri în cutie în timp ce navighează de la platouri la întâlniri, Daddario, vedeta „Baywatch” și franciza „Percy Jackson”, se bazează pe un lucru pentru a o menține sănătoasă: șervețele antibacteriene (pe lângă bârfe Pusha-TEste carne de vită cu Drake, pe care ea a menționat-o nu o dată, ci de două ori în interviul nostru de 10 minute).

food

Șervețelele preferate ale lui Daddario sunt șervețelele umede Kleenex, pe care a spus că le-a folosit cu mult înainte de a deveni ambasador al mărcii. Șervețelele nu numai că sunt solide la curățarea câinilor de pe mâini și la igienizarea scaunelor din avion înainte de un zbor lung, dar Daddario le folosește și ca șervețele pentru față datorită formulei lor fără alcool și fără substanțe chimice, lăsând pielea curată, dar nu uscată. „La fel ca mulți tineri, alergăm din loc în loc”, spune Daddario pentru StyleCaster. „Este o modalitate excelentă de a te menține curat și fără germeni”.

Desigur, păstrarea șervețelelor umede la îndemână nu este singurul mod în care Daddario rămâne sănătos în timpul verii. De la micul dejun energizant pe care îl face în bucătăria ei în fiecare dimineață până la antrenamentul pe care îl face pentru a rămâne atât în ​​formă fizică, cât și mentală, rutina de mâncare și fitness a lui Daddario este ceva din care putem învăța. Aflați cum își petrece ziua înainte.

Foto: Michael Simon/StarTraksPhoto.com

La micul dejun am avut: În această dimineață a fost cam grăbită. Am luat o ceașcă de cafea. Și, de obicei, am fie un sandviș cu ou, fie uneori voi avea niște fructe în funcție de modul în care mă simt.

La prânz am avut: Pui cu legume și conopidă.

Astăzi am gustat: Îmi place de fapt o lingură de miere sau unt de arahide din mers, ceea ce este puțin ciudat. Pe platou, nu prea ai timp să mănânci între timp, așa că este o modalitate foarte rapidă de a obține energie sănătoasă. Îmi plac și barurile cu granola. Păstrând ceva ușor cu mine.

MAI MULT: Madelaine Petsch despre dieta ei zilnică vegană și Hackul de călătorie surprinzător

Băutura mea sănătoasă este: Am întotdeauna același smoothie lângă casa mea. Are afine, proteine ​​din zer și o grămadă de fructe. În acest fel, sunt ca „OK. Mi-am scos fructele din drum pentru o zi. ”

Antrenamentul meu preferat este: Îmi place yoga fierbinte. Yoga fierbinte este lucrul meu preferat. Este o combinație excelentă de bine pentru corpul tău, dar și bun pentru mintea ta prin modul în care te apropii de tine și de lumea din jur. Este minunat timp de o oră să-ți pui telefonul mobil departe, să fii cu tine și să te concentrezi asupra momentului.

Mâncarea mea vinovată-plăcută este: Îmi place să amestec înghețata cu o ciocolată. Voi încerca să-l măsur. Voi zdrobi o batonă de ciocolată și o voi pune într-un vas, apoi voi pune câteva linguri de înghețată și le voi amesteca mușcând cu mușcătură.

Singurul lucru care mă motivează întotdeauna să lucrez este: Știu cât de mult mă voi simți mai bine după aceea. De îndată ce ajungi la yoga, ei spun: „Felicitări. Pentru că partea grea s-a terminat. ” Pentru că partea grea este să ajungi acolo și, odată ce te motivezi să ajungi acolo, îți face plăcere să o faci.

Restaurantul meu sănătos preferat este: Îmi place Earthbar. Aceasta este o bază clasică de la West Hollywood. Au smoothie-uri. Au tot felul de băuturi. Au gustări preambalate cu adevărat sănătoase, care sunt foarte bune pentru a merge în mișcare dacă sunteți ocupat.

Cele trei ingrediente pe care le veți găsi întotdeauna în bucătăria mea sunt: Miere. Ouă. Pâine fără gluten. Colegul meu de cameră și cu mine, aproape că concurăm pentru a vedea cine poate face cea mai bună gaură-în-una. Practic, dacă nu avem ouă și pâine în casă, atunci asta ne încurcă rutina.

MAI MULT: Secretul de călătorie sănătos al Olivia Culpo și mâncarea de plăcere vinovată preferată

Cel mai mare sfat de sănătate pentru călători este: Nimeni nu vrea să fie bolnav când călătoresc. Deci un antibacterian pe un avion. Sunt un germafob imens. Dacă aveți o ștergere antibacteriană pentru a șterge scaunul, doar pentru liniștea sufletească, dar cred că vă ajută să vă îmbolnăviți. Iar a dormi este un lucru important. Fii cu adevărat ușor pentru tine când călătorești. Nu beți acea băutură în plus. Du-te acasă și odihnește-te.

Mâncarea mea sănătoasă este: Îmi place să gătesc quinoa și apoi sparg de obicei un ou și voi tăia un avocado și îl voi pune acolo, cu puțină sare sau bulion de pui. Este o modalitate rapidă de a face o masă cu adevărat sănătoasă, dar sățioasă. Durează aproximativ 15 minute.

Foto: Michael Simon/StarTraksPhoto.com

Cele mai importante melodii din lista mea de redare pentru antrenament sunt: Ei bine, ați auzit noua piesă de disertare a lui Pusha T? Asta se întâmplă acolo. Pentru că sunt fascinat de asta. Sunt obsedat de această formație numită Frightened Rabbit. Au niște cântece cu adevărat grozave. Unul se numește „Singurătatea și țipătul”. Este un fel de melodie deprimantă, dar are și o tonă de energie. Și „Fii niciodată la fel” de Camila Cabello. Și bineînțeles Beyoncé. Limonada se joacă întotdeauna.

Cea mai bună parte a muncii mele este: Să ajungem să întâlnim tot felul de oameni. Sunt fascinat de oameni. Sunt nesfârșit de curios de oameni și de ce fac lucrurile pe care le fac și ce pot să mă învețe despre mine și ajung să întâlnesc atât de mulți oameni care călătoresc și pe seturi diferite. Întâlnesc oameni cu care nu aș ajunge în mod normal. Așa că mă simt foarte norocos că am ocazia să fac astfel de lucruri.