superalimente

Descriere

Umplut cu povești pline de umor și inimă și sfaturi bazate pe știință de la mai mult de cincizeci de experți în sănătate, aceasta este o carte de bucate practică, un ghid de sănătate și un memoriu conceput pentru a le permite cititorilor să facă schimbări de stil de viață durabile în bucătărie și dormitor.

Lisa împărtășește reflecții personale din propria călătorie de la alimentația murdară la cea curată și luptele ei pe calea către o relație sănătoasă cu sexul și cu ea însăși. De la împărtășirea experiențelor de viață umilitoare, până la discutarea modului de a face ca obiceiurile sănătoase să rămână lipite, te vei trezi chicotind un minut și dând din cap compătimitor în următorul. Cartea va:

  • Învățați-i pe cititori să își aprovizioneze cămara cu alimente sănătoase și senzuale.
  • Explorează natura dependență a dietei americane standard.
  • Oferiți sfaturi cu privire la activitățile de fitness care vă întăresc sănătatea sexuală.
  • Oferiți sfaturi pentru aprofundarea intimității.
  • Includeți mai mult de cincizeci de rețete delicioase și sănătoase.


Cartea urmează calea de la obiceiuri alimentare nesănătoase la o dietă care vă va îmbunătăți toate aspectele vieții - de la blocaje sexuale la conexiune sporită și satisfacție sexuală. În esență, această carte este despre inspirația schimbării stilului de viață sănătos și conține sfaturi și instrumente despre cum să vă consolidați hotărârea de a face schimbări de durată. Indiferent dacă îl citiți ca un ghid sexual sănătos sau îl folosiți ca carte de bucate, Mâncare curată, sex murdar este încărcat cu extras și vă va aduce cele mai bune plăceri ale vieții - în bucătărie și dormitor.

"Cu un amestec frumos de umor și informații practice, Lisa te ajută să valorifici puterea mâncării și exercițiile fizice pentru o mai bună sănătate sexuală și plăcere." -Tess Masters, autorul seriei The Blender Girl