este

Bună ziua, tuturor celor pe care îi scriu în acest articol despre experiențele mele. Împărtășind povestea mea cu toți, sper că vă va fi de folos tuturor.

oamenii se gândesc cum să reducă și cum să ardă calorii după sarcină . Iată soluția adică ZUMBA DANCE.

Vreau să-ți împărtășesc povestea cu mine . M-am alăturat clasei Zumba după cele 6 luni de livrare . în loc să fiu în formă, m-am alăturat clasei, astfel încât să rămân în formă și în viitor.

Am întâlnit unii dintre oamenii din clasă care sunt oameni foarte interesanți și amuzanți. Unii călătoresc în aceeași barcă, care s-au alăturat după livrare.

Deci, aici clasa începe foarte interesantă, începe muzica și toată lumea a început să danseze, a fost o clasă atât de energică, după ce clasa s-a simțit foarte fericită, mintea fără stres, veselă.

Este pentru o oră de curs.În această oră de clasă m-am simțit foarte fericit, nu m-am relaxat, nu am tensiuni și nu mă gândesc doar bucurându-mă prin dans.

Continuă să meargă zilnic la curs.Este un proces de continuare, ar trebui să aibă o motivație personală, să fie condus de sine pentru a reduce greutatea . În același timp ar trebui să urmeze o dietă adecvată.

Dansul Zumba nu are nevoie de abilități de dans, oricine poate dansa, are nevoie de rezistență . Dar ar trebui să poarte rochii confortabile pentru a dansa.

Dansul Zumba nu este destinat doar sarcinii, dar și alte persoane obeze pot merge la cursuri pentru a arde calorii

Este foarte interesant, vesel, fără stres.

Unii oameni slăbesc foarte repede, unde ca alții nu, ar trebui să avem răbdare . Nu ar trebui să renunțăm . Continuați,. În timp ce facem dans, transpirăm mult, așa că ar trebui să bem apă.

Mi-am încurajat și prietenii să se alăture. S-au alăturat și au obținut și rezultate.

Până acum continuă cursurile pentru a rămâne în formă.

Beneficiile dansului Zumba

  1. Reduce diabetul și, de asemenea, evită diabetul în viitor
  2. Sporește starea de spirit
  3. Adunare socială, șansă de a cunoaște diferite tipuri de oameni.
  4. Creșteți metabolismul.
Mai multe beneficii pentru sănătate în viitorul blog.