Postat pe 1 septembrie 2016

alimente

Aveți dureri concentrate lângă frunte sau dinții superiori? Capul tău se simte greu și te simți obosit? Toate acestea sunt simptome ale sinuzitei, inflamației sau infecției țesutului care acoperă sinusurile.

Sinuzita este de obicei cauzată de alergii, răceli, gripă, consum excesiv de lactate și iritații din cauza poluării. Din fericire, există alimente pe care le poți consuma care ajută la tratarea sinuzitei.

Consumul excesiv de produse lactate poate duce la producerea excesivă de mucus în sinusuri, agravându-vă în continuare sinuzita. Ciocolata, ouăle și produsele din făină încurajează, de asemenea, producția excesivă de mucus. Când aveți sinuzită, mâncați aceste alimente în schimb.

Cereale integrale, linte, fasole, legume la aburi

Aceste alimente conțin carbohidrați complecși și, în general, au un conținut scăzut de zahăr. Alimentele cu zahăr promovează, de asemenea, producția excesivă de mucus. Schimbați dieta obișnuită pentru aceste alternative sănătoase pentru a descuraja acumularea de mucus în sinusurile dumneavoastră.

Ardei Cayenne, Ceapă, Usturoi, Hrean

Aceste plante elimină excesul de mucus și vă curăță sinusurile.

Extract de semințe de grepfrut

GSE este un antibiotic natural, antifungic și antiviral. Consumul acestuia vă poate ajuta sistemul imunitar să lupte împotriva agenților patogeni care vă cauzează sinuzita. Alternativ, puteți utiliza un spray nazal GSE și puteți trata direct sinusurile cu proprietăți antiseptice ale GSE.

Oțet de mere

Se amestecă una-două lingurițe de oțet de mere în șase uncii de apă. Bea această soluție de trei ori pe zi pentru a slăbi congestia.

Ceaiuri și supe

Ceaiul verde și supele calde vă pot elimina congestia. De asemenea, vă vor menține hidratat.

Sinuzita poate fi dureroasă și vă poate face neproductivă. Dar, consumul acestor alimente vă reduce producția de mucus și susține apărarea organismului împotriva agenților patogeni care cauzează sinuzită. Dacă simptomele persistă sau se agravează, consultați medicul.