Numele meu este Alyson, sunt originar din Carolina de Sud, dar am trăit un stil de viață destul de tranzitoriu, ca adult, deoarece soțul meu se află în Forțele Aeriene ale SUA. Am 4 copii și mă țin ocupat.

becka

Înainte de CrossFit, nu mai fusesem activ de la facultate. Aș face niște cursuri de spin, poate un pic de drumeții în weekend, dar dieta mea era oribilă și aveam mai multe obiceiuri proaste. La 33 de ani mă simțeam bătrân și frustrat de aspectul meu. Eram nesănătos. La scurt timp după împlinirea a 33 de ani (și o călătorie super indulgentă la Vegas) am decis că voi începe să fiu responsabil și să nu mai scuz pentru mine. Am ieșit din zona mea de confort și am contactat Butch la Wreck Room.
Înainte să mă descurc, am fost în sala de sport vorbind cu Butch - la mai puțin de o oră după primul meu e-mail.

30 de minute mai târziu, după ce am discutat despre obiectivele mele, am fost înscris pentru sesiuni de fundație 1 la 1.

O săptămână mai târziu, îmi terminam fundațiile, dureroasă și frică să nu intru la cursurile de grup.

A fost atât de frumos când am descoperit că frământările mele erau nejustificate. Toată lumea era atât de primitoare, atât de dispusă să ajute. Antrenorii știau că sunt nou și au anticipat că este posibil să am nevoie de un ajutor suplimentar cu WOD-urile și greutățile mele. Totul a fost atât de organizat, nu a existat niciodată un punct în clasă în care nu știam ce ar trebui să fac. Timpul de clasă este partiționat astfel încât fiecare minut să fie utilizat, de la întinderea inițială a grupului, până la chat și lansare după metcon.

Atunci mi-am dat seama că nu era nimic de care să mă sperii. CrossFit nu este doar pentru sportivii nebuni pe care îi vedeți la televizor, există o versiune la scară a fiecărei mișcări care face posibilă oricui.

Iată-mă, 15 luni mai târziu, și să mă alătur Wreck Room este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am făcut vreodată pentru mine. Nu numai că am pierdut 20 de kilograme și mi-am sporit puterea exponențial, dar am avut și plăcerea de a deveni parte a unei comunități. A ajunge la sală este ușor atunci când aștepți cu nerăbdare să vezi fețe familiare, când știi că antrenamentul va fi greu, dar prietenii tăi sunt chiar acolo împreună cu tine.

M-am bucurat atât de mult de ceea ce am experimentat la Wreck Room, încât, recent, am obținut certificarea mea de antrenor de performanță sportivă de la haltere în SUA, pentru a începe să antrenez unele dintre cursurile fundației 1 la 1. Luna viitoare, voi urma cursul de certificare CrossFit Nivelul 1. Sper cu adevărat că pot oferi altora ceea ce mi-au dat Wreck Room: un sentiment mai pozitiv al sinelui și instrumentele pentru a obține niște quad-uri destul de dulci.