Toată ziua cântecul lui Gwen Stefani mi-a fost în cap. „Banane - B-an-an-as”

încercat

Ziua bananelor nu a fost atât de rea, dar cel mai greu lucru pe care l-am găsit a fost că nu am „prietenul dietetic”.

Cred că în ultimele zile, cel mai important lucru pe care l-am învățat este că sprijinul este totul. Făcând o dietă singură, tentațiile strigă la tine. A avea un partener în crimă care să fie acolo cu tine este mult mai ușor. Sugestia mea este, să faci o dietă, să-ți iei un prieten!

Din nou, eu și Karlie facem asta doar timp de șapte zile. Nu intenționăm ca acesta să fie un plan pe termen lung. Îl testăm pentru a vedea despre ce este vorba despre tot hoopla. Ne plac comentariile dvs., așa că continuați să vină. De asemenea, dacă aveți propria întrebare de sănătate pentru Dr. Manny (iubitul nostru șef), vă rugăm să le trimiteți un e-mail la [email protected]

Ziua 4 - Meniu

Mâncați până la opt banane și beți câte pahare de lapte degresat doriți în această zi. Nu uitați să vă mâncați supa. Se presupune că această zi vă va ajuta să vă diminuați dorința de dulciuri. Beți multă apă și luați un multivitaminic.

Creații creative: Consumul de banane și lapte toată ziua poate fi ciudat și plictisitor. Încercați să adăugați o banană cu iaurt simplu fără grăsimi într-un blender cu scorțișoară și un strop de lapte. scuturare instantanee de banane!