Postat de Dietplan-101 | 14 august 2013
O cremă de legume sănătoasă și ușor de preparat cu ingrediente simple, excelentă pentru a fi servită ca gustare sau aperitiv în ziua legumelor pentru dieta cu supă de varză.
Torte cu morcov de dovlecei (pentru dieta cu supă de varză) Plan de dietă-101
Randamente: 2 porții
- 1/2 dovlecei galben mediu
- 1/2 dovlecel verde mediu
- 1/4 linguriță sare
- 1 morcov mediu
- 1 lingură usturoi tocat
- sare și piper (după gust)
- Mărunți dovleceii și morcovul cu un robot de bucătărie.
- Adăugați sare la dovleceii mărunțiți și dați-i deoparte timp de 5 minute. Apoi, stoarceți ușor lichidul suplimentar și puneți-l într-un castron.
- Se adaugă morcovul și usturoiul și se amestecă bine, se condimentează după gust cu piper.
- Preîncălziți o tigaie antiaderentă cu puțin ulei de măsline.
- Se modelează amestecul de legume în paste și se pune în tigaie.
- Când partea inferioară este ușor rumenită, întoarceți-vă și continuați să gătiți cealaltă parte.
- Când ambele părți sunt terminate, transferați pe o farfurie de servire.
- Se servește ca gustare sau aperitiv. (Fiecare portie: 5,4 g carbohidrati neti)
- Rețeta originală pentru dietă cu supă de varză SparkRecipes
- Sfaturile de dietă de iarnă oferă sfeclei roșii o rotire delicioasă cu această rețetă încântătoare de supă - Alimente NDTV
- Dieta cu supă de varză vă poate ajuta să pierdeți în greutate - dar este sănătos
- Supă de varză de curcan pentru o rețetă sănătoasă de supă cu conținut scăzut de grăsimi
- Pierderea în greutate Această rețetă ușoară de orez cu nucă de cocos poate fi o adăugare delicioasă la planul dvs. de dietă Keto - NDTV