„Când ai 18 ani te aștepți să îți începi viața și să aștepți cu nerăbdare tot ce va veni în cele din urmă. Pentru mine, am lovit fundul în vârstă de 18 ani. Am crescut supraponderal și am suferit întotdeauna de o stimă de sine scăzută din cauza asta. A fi numit constant grăsime m-a împovărat atât de mult. L-aș juca acționând de parcă nu m-ar face rău, dar m-ar face să mă simt nenorocit față de mine.

Am cântărit 220 de lire sterline ca liceu, dar m-am îndrăgostit de antrenament și, în cele din urmă, am ajuns la 160 de lire sterline ca student în anul doi. Eram atât de mândru de mine și am văzut că atâtea lucruri din viața mea încep să cadă la locul lor. Am început să mă descurc foarte bine la școală și relațiile mele cu oamenii s-au îmbunătățit pentru că eram atât de fericit cu mine. Mi-am dat seama că, atunci când sunt mulțumit de cine văd în oglindă, acesta trece la toate aspectele vieții mele într-un mod atât de pozitiv. Am mâncat foarte puțin și m-am antrenat constant pentru a pierde toată greutatea pe care am făcut-o. Cu timpul, totuși, am câștigat toată greutatea pe care am pierdut-o și am adăugat chiar și o sumă suplimentară. Am avut până la 234 de lire sterline, când aveam 18 ani. Am fost atât de dezgustat de mine și am întrebat de ce am lăsat să se întâmple din nou asta.

cele urmă
Jag Bains

M-am orientat spre mâncare pentru a face față oricărei lupte pe care am avut-o în viața mea. A fost felul în care am crescut, căutând eliberarea de la mâncare. Aș mânca literalmente fast-food în fiecare zi și aș mânca până când nu mai puteam fizic. Nu aș accepta niciodată posibilitatea de a fi deprimat, pentru că a fost privită de sus. Nu am vrut ca oamenii să se simtă rău pentru mine sau să-și dea mila, așa că am păstrat mereu ce simțeam pentru mine. M-am mutat la facultate pentru că am crezut că ar ajuta să mă ocup de problemele mele legate de imaginea de sine, deoarece ar fi un nou început. M-a lovit cu adevărat cât de mult mă lăsasem să plec odată ce m-am îndepărtat. Eram paralizat. Nu mergeam la cursuri și stăteam întinsă în pat zile întregi simțindu-mă goală. Nu aveam nici o motivație, nici o direcție, nici o speranță. Au fost multe nopți în care mă rupeam și mă gândeam să renunț la viață. A fost cel mai jos punct al vieții mele și a trebuit să mă întorc acasă doar pentru sănătatea mea, pentru că măcar părinții mei erau acolo. Ei au acceptat întotdeauna și au avut acel tip de reasigurare în acel timp, probabil, mi-au salvat viața.

Jag Bains

M-am mutat acasă și am încercat să slăbesc din nou, dar a fost un cerc de a ajunge nicăieri. Am descoperit în cele din urmă MyFitnessPal și am aflat totul despre urmărirea caloriilor și cântărirea mâncării mele. În timp, fiind consecvent, am început să slăbesc și m-am simțit din nou fericit. Am putut să cobor până la 180 de lire sterline în 2012 și am simțit din nou acea fericire pe care am avut-o când am slăbit în liceu. Încă o dată, am început să merg bine în toate aspectele vieții mele. Ieseam mai mult și mergeam bine la facultate.

În următorii ani, mă îngrașam, slăbeam și mă îngrășam. A fost nesfârșit și aș avea vremuri în care eram fericit, apoi să fiu lovit din nou de depresie și de nas. Anul acesta, în 2018, m-am gândit că poate ar trebui să lucrez cu cineva pentru a pierde în greutate în loc să mă lupt cu ea singură. Angajasem un antrenor online, Chris Lavado, gândindu-mă că ar fi bine pentru mine să am pe cineva de care să răspund. Lucrând cu el, am dezvoltat obiceiuri mult mai bune în ceea ce privește mâncarea. Dacă mănânc prost, nu las acea vinovăție să mă distrugă și să mă învârt timp de zile întregi. Am învățat autocontrolul și disciplina când vine vorba de mâncare și simt că pot mânca orice cu moderare. O parte din motivul pentru care sunt în stare să continui este datorită progresului pe care l-am văzut. În fiecare săptămână pierdeam greutatea și deveneam mai slabă, în timp ce în același timp nu eram atât de agresiv cu dieta și antrenamentul meu ca în trecut. Am reușit să cobor până la 178 de lire sterline și sunt cu adevărat fericit cu mine.

Jag Bains

Aștept cu nerăbdare zilele mele și simt că pot face față lucrurilor într-un mod mult mai bun. În loc să-mi las imaginea de sine să mă consume și să mă facă nenorocit, sunt capabil să mă uit în oglindă și să fiu fericit cu cine sunt acum. Mai am zile în care sunt pe mine și mă lupt cu gândurile, dar îmi spun că va trece și lucrurile se vor îmbunătăți. Acesta a fost cu adevărat singurul lucru care m-a ținut pe tot parcursul călătoriei mele. „Va fi mai bine, nu renunța”, mi-aș spune. M-am pus într-un loc de tristețe și disperare și chiar am simțit că eu trebuie să mă eliberez. Până în prezent îmi spun că nu mă pot lăsa să mă întorc acolo unde eram.

Jag Bains

Când mă uit înapoi la el, încă mai simt durerea pe care am făcut-o cândva. Mă face să merg înainte știind că nu vreau să mă simt atât de jos niciodată. Îmi pot face plăcere să ies acum și simt că sunt mai bine echipat pentru a face față minimelor pe care le experimentez. Sunt mai deschis și mai atrăgător în loc să mă închid de oameni. Toate problemele mele nu s-au îndepărtat de slăbit, dar forța pe care am câștigat-o pentru a le rezolva m-a ajutat și cred cu adevărat că sunt în cele din urmă fericită cu mine. ”

Jag Bains

Această poveste a fost trimisă la Love What Matters de către Jag, 25 de ani, din Los Angeles, California. Trimite-ți propria poveste Aici, și abonați-vă la cele mai bune povești din newsletter-ul nostru gratuit Aici.

Oferă speranță pentru cineva care se luptă. ACȚIUNE această poveste pe Facebook împreună cu prietenii și familia ta.