Duminică, 15 noiembrie 2009

Ieri a fost distractiv, dar plin de greșeli. L-am luat pe Wendy la micul dejun, ceea ce nu ar fi trebuit să fac. Mai ales pentru că știam că ies la o cină mare! Am lucrat până la prânz și apoi am alergat. Am alergat 3,1 mile și mă simțeam uimitor. Încă mă simt uimitor în legătură cu asta. Apoi, soțul meu și cu mine am ieșit la o întâlnire pentru prima dată după mult timp.

peste

Am fost la cină la Texas Roadhouse, am văzut anul 2012 (ceea ce mi-a plăcut) și apoi am ieșit la înghețată. Am planificat în prealabil să trec peste caloriile mele (ușor), dar am ajuns să o duc prea departe. Nu fusesem niciodată la Texas Roadhouse și nu mă așteptam la un coș de pâine. Mai ales nu cea mai delicioasă pâine pe care am mâncat-o vreodată în viața mea. Am mâncat 4 din acelea nenorocite de rulouri. Serios. 4. Adică 908 de calorii și 44 de grame de grăsime înainte ca mâncarea să iasă! A fost în jos de acolo. Am comandat coaste și am tras carne de porc (proastă alegere) cu cartofi prăjiți și fasole la cuptor. Am urât fasolea și nu le-am mâncat și nu sunt un mare fan al cartofilor prăjiți, așa că am avut doar aproximativ 5. Am mâncat coastele (4) și am luat aproximativ 2 mușcături de porc. Deci marea cădere aici a fost pâinea.

Apoi, după film, ne-am dus la Coldstone Creamery și plănuisem să comand o mică cremă dulce fără grăsimi fără grăsime cu Carmel care ar fi avut 230 de calorii. În schimb, am comandat o înghețată mică de înghețată obișnuită cu caramel, brownie și unt de arahide! 800 de calorii.

Apoi am ajuns acasă, am luat câteva pahare de vin și am ajuns să stau până până la 3 dimineața. În acea perioadă am mâncat o altă rolă din Texas Roadhouse și o parte din carnea de porc trasă pe care o adusesem acasă. La un moment dat am avut câteva mușcături dintr-o bucată de pizza și niște ciocolată. Adică serios, a fost o mizerie. M-am dus în oraș. Știu că o mulțime de oameni nu urmăresc atunci când binge așa, dar da. Mă ajută să rămân real. Deci, ziua totală a fost de 4.275 de calorii.

Iată nebunia. în trecut, când m-am încurcat așa, aș fi aruncat prosopul. Aș spune în mod normal „Nu! Știai că oricum nu vei reuși niciodată la asta” Dar nu mai simt așa. Simt că astăzi este o nouă zi și că viața este un proces de învățare. Îmi dau seama că este vorba despre o schimbare a stilului de viață și, uneori, în viață te duci peste bord. Sunt doar om. Da, am mâncat 3 zile în valoare de mâncare. Hopa. Voi încerca mai bine data viitoare. Este timpul să merg mai departe și să rămân concentrat asupra obiectivelor mele. Mă duc să joc tenis!


    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    RUNNINGMOM_OF_3
    Un prieten mă duce la Texas Roadhouse la cină diseară de ziua mea. Știu despre rulouri și goai-ul meu este să mănânc doar două. Voi reciti blogul tău mâine pentru a încerca și a mă ajuta să mă simt mai bine în privința indulgențelor mele și să mă simt confortat de faptul că nu sunt singur.

    Acum 4034 zile

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    MIERE
    Este uimitor. Am avut o zi similară astăzi. și, o reacție similară. Ce diferență față de trecut când mă loveam cu piciorul când eram jos și aruncam prosopul. O FACEM! Felicitări pentru că ai urmărit și te-ai întors pe cal și că ne-ai împărtășit acest lucru.

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    SĂNĂTATE
    Este atât de ușor pentru mine să văd cât de ușor am ajuns să fiu supraponderală când am aceste zile. Am terminat acolo, care nu intenționează să revină la el. Cu toții avem zilele noastre și se pare că l-ai descurcat bine.

    Păstrați atitudinea bună.
    Acum 4049 zile

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    KARVY09
    Pâinea aceea este extrem de bună. Cu untul de scorțișoară! Încă nu știu cum am reușit să mănânc JUMATATE doar ultima dată când am fost acolo.

    Dar ai dreptate. Traieste si invata si mergi mai departe, fata. Mă bucur că nu o lași să te oprească.
    Acum 4049 zile

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    FRANMA76
    Aruncarea prosopului este cel mai inutil lucru pe care îl poți face. Această călătorie este despre succes! Perfecțiunea nu își are locul în succes. Este vorba despre ceea ce faci de cele mai multe ori.

    Aveți încredere în mine. Sunt departe de perfect.
    Acum 4050 de zile

    Declinare de responsabilitate: Rezultatele pierderii în greutate vor varia de la o persoană la alta. Niciun rezultat individual nu trebuie văzut ca un rezultat tipic al urmării programului SparkPeople.