unei

Curățarea colonului a devenit o modalitate populară de a elimina toxinele și deșeurile din organism. Obiectivele principale sunt de obicei îmbunătățirea stării generale de sănătate, a digestiei și a eliberării excesului de greutate. Apele sărate sunt practicate în mod obișnuit pentru a elimina colonul de deșeuri, dar recenziile mixte și siguranța generală a acestui proces pot face oamenii să ezite sau să fie nervoși.

Ca și în cazul oricărui lucru care vă implică sănătatea, este întotdeauna mai bine să faceți cercetări amănunțite înainte de a încerca. În cazul apei de apă sărată, mulți oameni raportează pierderea în greutate, eliberarea de retenție de lichide și îmbunătățirea sănătății intestinului prin mișcări forțate ale intestinului. Totuși, nu toată lumea beneficiază de apele de apă sărată. De fapt, mulți oameni pot experimenta deshidratare, vărsături, slăbiciune generală și electroliți dezechilibrați. Succesul unei curățări cu apă sărată va depinde în întregime de fiecare individ și de funcționarea interioară a corpului său.

Ce este o spălare cu apă sărată?

Organismul are nevoie de sare pentru a finaliza procesele biochimice, inclusiv stabilitatea peretelui celular, contracțiile musculare, absorbția nutrienților, echilibrul pH-ului și funcția glandei suprarenale și tiroidiene. Ideea din spatele amestecării sării în apa potabilă este o modalitate de a stimula capacitatea organismului de a se curăța în mod natural și de a elimina deșeurile. Scopul este de a-ți readuce sănătatea, de a te simți mai ușor și de a fi mai puțin cântărit de deșeurile existente în tractul digestiv. Acumularea deșeurilor este adesea atribuită unei diete slabe, care poate duce la constipație, probleme digestive, energie scăzută și inflamații cronice. Aproximativ 20% din populația americană suferă de constipație regulată, explicând astfel interesul provocat de numeroasele forme de curățare.

Ce face o spălare cu apă sărată corpului?

Sarea este adesea percepută într-o lumină negativă, în primul rând deoarece oamenii consumă sare de masă și alte alimente bogate în sodiu care contribuie la tensiunea arterială crescută. Sarea de mare reală, pe de altă parte, ar trebui să existe în dieta fiecărei persoane. Sarea de mare conține mult sodiu, dar este echilibrată de mineralele inerente, inclusiv magneziu, potasiu, calciu și peste 60 de minerale suplimentare. Acum, nu este recomandat să beți apă sărată tot timpul, deoarece rinichii și vezica urinară ar provoca o pierdere mai mare de apă decât cea furnizată organismului. Sarea de mare activează enzimele care sunt responsabile pentru procesele digestive, motiv pentru care oamenii apelează la apele de apă sărată. Câteva alte beneficii sunt enumerate mai jos:

  • Șterge problemele digestive
  • Reduce durerile în mușchii inflamați
  • Ameliorează durerile de gât
  • Reduce retenția de apă
  • Alimentează organismul cu urme de minerale
  • Ajută la echilibrarea hormonilor și electroliților
  • Încurajează procesele metabolice sănătoase

Cum se face o spălare cu apă sărată:

Conform multor rapoarte anecdotice, este optim să efectuați o spălare cu apă sărată dimineața pe stomacul gol. Acest lucru va depinde complet de programul dvs. personal, dar spălarea corpului înainte de a mânca este ideală. Curățarea durează aproximativ două ore de la momentul în care bei apă sărată până când termină de golit intestinele. Asigurați-vă că vă acordați suficient timp pentru a folosi baia de mai multe ori înainte de a ieși din casă sau faceți o apă cu apă sărată în ziua liberă. Cel mai bine este să faceți acest lucru o dată la două săptămâni pentru a încuraja producerea de bacterii sănătoase în microbiomul dumneavoastră.

Rețetă de spălare cu apă sărată

Ingrediente:

  • 2 lingurite sare de mare
  • borcan de sticlă cu capac
  • 1 litru de apă caldă filtrată
  • 2 linguri suc proaspăt de lămâie

Instrucțiuni:

  • Încălziți apa într-o cratiță mare, dar nu o fierbeți. Se ia de pe foc și se toarnă în borcanul de sticlă.
  • Adăugați sarea de mare și sucul proaspăt de lămâie în apă, înșurubați capacul și agitați borcanul pentru a combina. Alternativ, puteți amesteca amestecul cu o lingură pentru a dizolva sarea în apă.
  • Se bea întregul amestec în cinci minute, dacă este posibil.
  • Așezați-vă pe o parte și masați o parte a stomacului. Rulați pe cealaltă parte și repetați.
  • La scurt timp după ce ați consumat amestecul, ar trebui să simțiți nevoia de a folosi toaleta. Este posibil să trebuiască să mergeți de mai multe ori, trebuind ocazional să folosiți toaleta timp de câteva ore pentru a elimina complet deșeurile intestinale.

Riscurile asociate cu o spălare cu apă sărată:

Spălarea cu apă sărată nu este pentru fiecare persoană și fiecare persoană va trebui să aleagă să încerce sau să nu încerce spălarea după propria sa voință. Ca și în cazul tuturor formelor de curățare, pot apărea unele efecte secundare. Este foarte posibil să experimentați deshidratare, datorită evacuării complete a intestinelor. Potrivit mai multor gastroenterologi, apele cu apă sărată pot induce o mulțime de diaree, provocând golirea completă a fluidelor, care vă pot lăsa într-o stare deshidratată. Dacă efectuați o spălare cu apă sărată, asigurați-vă că vă hidratați suficient pe tot parcursul zilei pentru a vă umple fluidele. O spălare cu apă sărată poate provoca, de asemenea, un dezechilibru electrolitic, frecvent asociat cu deshidratarea. Când corpul este într-o stare suprahidratată sau deshidratată, pot apărea probleme, perturbând echilibrul delicat al electroliților. Se poate prezenta, de asemenea, vărsături sau dureri musculare.

Înainte de a încerca spălarea apei sărate, asigurați-vă că faceți cercetările și vedeți dacă este potrivit pentru dvs. Unele persoane sunt mai toxice și altele și pot necesita acest stil de curățare pentru a elimina complet deșeurile.