HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

pierdut

Ai o poveste de succes? Trimiteți-ne la [email protected] și ați putea fi prezentat pe site!

Nume: Jenalee Hill
Vârstă: 30
Înălţime: 5'3 "
Înainte de greutate: 201 lire sterline

Cum l-am câștigat: După ce am născut-o pe fiica mea, am suferit de depresie postpartum. Pentru a înrăutăți lucrurile, am fost disponibilizat de la locul de muncă în aceeași săptămână în care m-am întors din concediul de maternitate. Am simțit că eșuez la maternitate și am devenit și mai deprimat când nu mai puteam contribui financiar la gospodăria noastră. Am rămas fără muncă timp de șase luni și s-au întâmplat să fie cele mai reci luni ale anului, așa că am fost adesea blocați înăuntru. Ne mutasem într-un oraș nou și încă nu cunoșteam pe nimeni, așa că zilele mele le-am petrecut singure în casă împreună cu bebelușul meu colicky. Aș mânca destul de mult în fiecare zi, numărând orele până când soțul meu va veni acasă. În loc să caut ajutor, am încercat să ascund ceea ce am perceput ca „slăbiciune” și am suferit în tăcere timp de peste doi ani.

Punctul limita: După ce am căutat în cele din urmă tratament pentru PPD-ul meu, am început să mă vindec mental, dar fizic eram încă o mizerie. Am suferit în fiecare zi, am fugit pentru a suferi de unele probleme gastro-intestinale și, în general, m-am simțit îngrozitor. Punctul meu de rupere a fost 23 ianuarie 2012. A fost ziua în care am stat pe cântar și am cântărit la fel de mult ca atunci când eram însărcinată cu nouă luni cu fiica mea. Apoi și acolo, știam că este timpul să mă schimb.

Cum l-am pierdut: M-am înscris la Weight Watchers în acea zi și am început să urmăresc tot ce am mâncat și am băut. Am fost la întâlniri și am primit câteva idei grozave pentru gustări și mese. În același timp, m-am alăturat gimnasticii locale, dar am fost complet copleșită și intimidată în prima mea zi. Prietenul meu și cu mine am început să mergem împreună la sală și, în cele din urmă, ne-am apucat să încercăm niște cursuri. Am început cu Zumba și am stat în spate, unde nimeni nu ne-ar vedea. Amândoi ne-a plăcut clasa și asta ne-a împiedicat să revenim mai mult în fiecare săptămână. Odată ce ne-am simțit mai confortabil cu Zumba, am decis să încercăm alte clase precum BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYATTACK, RPM și CXWORX. M-am îndrăgostit de toate cursurile și am ajuns la punctul în care de fapt așteptam cu nerăbdare să merg la sala de sport în fiecare zi.

Sala mea de sport a început o provocare de slăbit în aprilie anul trecut, iar eu și soțul meu ne-am înscris imediat. Unul dintre avantajele pentru înscriere a fost o sesiune gratuită de antrenament personal. Când am avut prima mea sesiune, eu și antrenorul nostru am făcut doar clic. Obișnuia să mă intimideze când îi luam cursurile, dar unul la unu era total diferit. A văzut ceva în mine pe care nici măcar nu l-am văzut în mine. A crezut în mine și m-a încurajat încă din prima zi și asta mi-a schimbat viața. Am început să mă antrenez cu el de două ori pe săptămână după sesiunea noastră gratuită și încă lucrăm împreună acum. Încrederea lui în mine m-a ajutat să redescopăr încrederea pe care o aveam în mine și, înainte de a o ști, pierdusem 20, apoi 50, acum 70 de kilograme! În august, el mi-a spus că ar trebui să mă înscriu la un program de antrenament de instructori de fitness de grup care urma să vină la sala noastră de sport, și l-am privit de parcă ar fi fost nebun. Mi-a vorbit cumva despre asta și, deși eram plin de îndoială de sine, în cele din urmă mi-am verificat îndoielile la ușă și am devenit hotărât să promovez antrenamentul. și am făcut! Acum sunt instructor certificat Les Mills CXWORX și predau cursuri la aceeași sală de sport unde a început călătoria mea.

A-l avea pe soțul meu alături de-a lungul acestui proces a făcut o asemenea diferență. Înainte să se alăture mie, m-aș simți puțin vinovat și aș încerca să-mi limitez timpul la sală, astfel încât să ajung acasă să am grijă de familia mea. Dar când soțul meu s-a implicat, am început să profităm de sala de joacă de la sală, astfel încât fiica mea să se poată juca în timp ce lucram împreună. După ce a luat o clasă, el ne-ar sugera adesea să rămânem pentru alta. El m-a ajutat să ies în afara zonei mele de confort și a fost mult mai ușor să fac asta cu el lângă mine. De asemenea, a devenit instructor de fitness certificat în grup și a pierdut aproape 50 de lire sterline. Fiicei mele îi place să meargă la sala de joacă de la sală și de multe ori mă roagă să merg acolo în fiecare zi (chiar și în zilele de odihnă)! Îmi place că facem asta ca familie, pentru că nu numai că avem mai multă grijă de noi înșine, dar dăm și un exemplu mult mai bun pentru fiica noastră de patru ani.

În ultimul an am făcut lucruri pe care nu mi le-am imaginat niciodată că aș face și aștept cu nerăbdare să fac mai multe la fel în 2013. Am început chiar un blog pentru a împărtăși unele dintre lecțiile pe care le-am învățat în timpul călătoriei mele și motivația pentru ceilalți. care se află pe o cale similară. Deci ce urmeaza? Sunt la doar cinci kilograme distanță de greutatea mea, iar soțul meu și cu mine așteptăm cu nerăbdare să facem un Spartan Sprint, Super Spartan și poate chiar și Tough Mudder la sfârșitul acestui an. Dacă aș fi auzit de aceste curse acum un an, aș fi spus că nu există nicio modalitate de a le putea face. Dar anul acesta știu că pot și voi face!

Huffington Post publică fotografii pe măsură ce ne sunt trimise de către cititorii noștri.