Îmi place să vă împărtășesc ceea ce învăț la Institutul pentru nutriție integrativă. Tocmai am finalizat un modul despre vegetarianism și iată diferite „tipuri” de vegetarieni.

  1. Dieta Fishatarian - mâncați pește. (Mai mult sau mai puțin o dietă macrobiotică)
  2. Dieta Chickenatarian - mâncați pui
  3. Lactoovovegetarian - consumați lactate și ouă
  4. Lactovegeatarian - mâncați lapte, brânză, iaurt, înghețată
  5. Vegan - niciun fel de hrană pentru animale și nu purtați piele și nu consumați miere
  6. Fructier - mănâncă doar legume. Numai fructe. Uneori oamenii sunt fructiferi dimineața. Aveți grijă de smoothie-urile cu suc de fructe dimineața din cauza cantității de zahăr. Organismul trebuie să se ocupe de zahăr pentru a menține nivelul zahărului din sânge. Mai mult nu este mai bine
  7. Breatharians - nu mânca deloc mâncare!
  8. Alimente crude - nicio altă specie de pe această planetă nu mănâncă nicio altă formă de alimente decât cele crude. Noi suntem cei care distrugem mediul. Oamenii crudi spun că Dumnezeu a făcut mâncarea într-o formă perfectă, iar ingredientele volatile sunt distruse în procesul de gătit. Cealaltă parte este biodisponibilitatea anumitor ingrediente sunt crescute în procesul de gătit. Dezbatere continuă. Pierderea semnificativă în greutate a alimentelor crude. David Wolfe va vorbi despre SUPER FOODS - alimente cu densitate nutritivă pe care nu vrei să le ratezi.
  9. Dieta cu carne crudă (o versiune a dietei cu alimente crude) acceptă teoria conform căreia alimentele în forma sa originală sunt ideale, astfel încât să mănânce carne crudă

nicio altă

Ce înseamnă „organic” pe o etichetă alimentară?

Când mi-am organizat seminarul web aseară pe tema „Este stilul tău de viață un risc pentru sănătate?” „

Ceea ce mâncați vă poate ucide creierul - PARTEA 1

Doar în cazul în care aveți nevoie de un alt motiv pentru a reduce din zahăr, acum se transformă ...

#din cauza mamei

Cele mai multe mame joacă un rol major în viața unui tânăr sportiv competitiv. ...