Top Căutări:

Cursuri de înot

* Înștiințare:
În prima zi de lecție, toți copiii vor fi pre-testați și așezați în grupuri în funcție de nivelul lor de calificare. La finalizarea unei clase, participanților li se va emite un raport de progres. Clasele specifice oferite se pot modifica în funcție de cererea publicului.

lecții

Înregistrați-vă online sau personal la 708 W Baseline Rd. Clădirea 4

Gestionați cu ușurință toate informațiile contului dvs. online

Pentru întrebări despre cum să vă înregistrați sunați la 480-644-PLAY (7529)

La ce clasă ar trebui să îmi înregistrez copilul?

Pentru a vă ajuta să determinați la ce clasă ar trebui să vă înregistrați copilul, navigați în diagrama de plasare a lecției de înot și revedeți descrierile cursului pentru o privire rapidă asupra abilităților pe care copilul dumneavoastră ar trebui să le poată exercita la diferite niveluri de clasă.

Descrierea clasei de lecție de înot:

Părinte Tot Bebeluși

(6 luni - 18 luni)
Este necesară însoțirea adulților. Program de conducere a instructorului pentru a introduce noi abilități de înot și siguranță a apei, care sunt adecvate dezvoltării pentru sugari și copii mici. Este important să înțelegem că Parent Tot Babies nu este conceput pentru a-i învăța pe copii cum să devină înotători buni sau chiar să poată supraviețui singuri în apă. Sunt oferite experiențe minunate și activități distractive pentru a învăța sugarii și copiii mici: să intre și să iasă din apă în condiții de siguranță, să se simtă confortabil în apă, să se scufunde și să exploreze controlul respirației, să exploreze plutirea pe spate, să schimbe poziția corpului în apă, să se joace în siguranță in apa. COPILUL TREBUIE SĂ PORTEI UN PĂRĂTOR DE ÎNOT. Comparați-vă cu nivelul 1 al acvaticii pentru părinți și copii ai Crucii Roșii Americane.

Părinte Tot Toddlers

(18 luni - 36 luni)
Este necesar un acompaniament pentru adulți. Program de conducere a instructorului pentru a introduce abilități de înot și siguranță a apei care sunt adecvate din punct de vedere al dezvoltării pentru sugari și copii mici. Rutinele și familiare sunt extrem de importante pentru această grupă de vârstă. Fiecare clasă folosește jucării, cântece, distracție și jocuri pentru a menține copiii implicați și bucurați-vă de experiența de apă, în timp ce îi învățați abilități acvatice de bază. Vor fi oferite activități distractive pentru a-i permite copilului dumneavoastră: să-și dezvolte abilitățile de la Parent Tot Babies și: să învețe mai multe modalități de a intra și ieși în siguranță din apă, de a se scufunda într-un model ritmic, de a aluneca pe față și din spate cu asistență, a începe să efectueze freestyle și spate și schimbarea poziției corpului în apă. COPILUL TREBUIE SĂ PORTE UN PĂRĂTOR DE ÎNOT. Comparați-l cu nivelul 2 al Crăciunii roșii americane Parent and Child Aquatics.

Nivelul 1

(3-4 ani)
La nivelul 1 instructorii noștri urmează un plan pentru a introduce noi abilități de înot și siguranță a apei, care sunt adecvate copiilor mici. Nivelul 1 pune „distracția” în elemente fundamentale. Fiecare clasă este încărcată cu activități plăcute, antrenante și provocatoare, care îi motivează pe copii să dorească să performeze și să învețe să înoate. Unele dintre reperele de la nivelul 1 includ: intrarea și ieșirea din apă în mod independent, mișcarea, deschiderea ochilor sub apă pentru recuperarea obiectelor, flotoarele din față și din spate și alunecările și recuperarea, rularea din față în spate și din spate în față, apăsarea apei, începutul stilului liber și spate. Dacă un copil nu este antrenat 100% în oliță, trebuie să poarte un scutec de înot. comparați cu nivelurile 1-2 de acvatică preșcolară pentru Crucea Roșie americană.

Nivelul 2

(5-6 ani și peste)
Clasa de nivel 2 îi ajută pe participanți să simtă confortul în apă. Instructorii noștri urmează un plan de a introduce noi abilități de înot și siguranță a apei și se bazează pe abilitățile învățate anterior. Fiecare clasă este încărcată cu activități distractive, antrenante și provocatoare, care îi motivează pe copii să dorească să performeze și să învețe să înoate. La nivelul 2 copilul dvs. va fi introdus în abilitățile de bază, o bază pentru viitor. Anumite etape sunt necesare pentru finalizarea cu succes a nivelului 2, inclusiv: intrarea și ieșirea independentă din apă, deplasarea de cel puțin 5 metri, mișcarea, alunecarea pentru cel puțin 2 lungimi ale corpului, rularea la un plutitor din spate timp de 3 secunde și recuperarea. Comparați cu Crucea Roșie Americană Învață să înoți Nivelul 1.

Nivelul 3

(5-6 ani și peste)
Clasa de nivel 3 oferă participanților succes cu abilități fundamentale. Instructorii noștri urmează un plan de a introduce noi abilități de înot și siguranță a apei și se bazează pe abilitățile învățate anterior. Fiecare clasă este încărcată cu activități distractive și antrenante, care îi motivează pe copii să dorească să performeze și să învețe să înoate. Unele dintre componentele învățate și îmbunătățite la nivelul 3 sunt: ​​intrarea în apă sărind în lateral, scufundând complet și ținând respirația, fluturând, deschizând ochii sub apă pentru a recupera obiectele scufundate, flotoarele din față și din spate, recuperați în poziție verticală, schimbarea direcției în timp ce înotați pe față și pe spate, liber și spate. Ajustarea la apa adâncă este, de asemenea, acoperită. Compară cu Crucea Roșie Americană Învață să înoți Nivelul 2.

Nivelul 4

(5-7 ani și peste)
Nivelul 4 este o clasă de dezvoltare a accidentului vascular cerebral și se bazează pe abilitățile de la nivelul 3 printr-o practică ghidată suplimentară în ape mai adânci. Fiecare clasă este încărcată cu activități distractive, antrenante și provocatoare, care îi motivează pe copii să dorească să performeze și să învețe să înoate. Abilitățile efectuate în această clasă includ: sărituri în ape adânci din lateral, înotul de freestyle și spate timp de 15 metri, călcarea sau plutirea timp de 30 de secunde, lovituri de brațe și delfini și abilități de scufundare inițiale sunt introduse în această clasă. Comparați cu Crucea Roșie Americană Învață să înoți Nivelul 3.

Nivelul 5

(6-8 ani și peste)
În clasa de nivel 5 participanții își dezvoltă încrederea și își îmbunătățesc abilitățile învățate anterior. Fiecare clasă este plină de activități distractive, antrenante și provocatoare, care îi motivează pe copii să dorească să efectueze și să învețe să înoate mai bine. Unele dintre etapele de referință ale clasei de nivel 5 sunt: ​​primele intrări, înotul sub apă, înotul liber pentru 25 de metri, înotarea spatei elementare pentru 25 de metri, îmbunătățirea spatei, a spatei și a fluturii în timp ce învățați întoarcerile deschise pe spate și pe față. Comparați cu Crucea Roșie Americană Învață să înoți Nivelul 4.

Corectarea accidentului vascular cerebral

(7-10 ani și peste)
În clasa de corecție a accidentului vascular cerebral instructorii noștri urmează un plan de a introduce noi abilități de înot și de a construi pe cele învățate anterior. Așteptările sunt mai mari pentru participanți acum în ceea ce privește distanța și calitatea. Fiecare clasă este încărcată cu activități antrenante și provocatoare și exerciții pentru a construi rezistența și a îmbunătăți tehnica, precum și pentru a îmbunătăți nivelul de fitness. Sunt introduse starturi de curse mai avansate și toată cursa competitivă va fi lucrată în corelație cu calendarul competițional al echipei de înot. Comparați cu Crucea Roșie Americană Învață să înoți Nivelul 5.

Începutul scufundării

În această clasă sunt predate bazele scufundării adecvate cu trambulină. Siguranța, abordarea și obstacolul de scufundări, intrarea în apă și scufundările competitive de bază sunt acoperite. Participanții trebuie să aibă vârsta de 6 ani și trebuie să poată înota confortabil în ape adânci pentru înscriere. Comparați-l cu Crucea Roșie Americană Nivelul 6 Fundamentele scufundării.

Scufundări intermediare

În scufundări intermediare, instructorii noștri urmează un plan de a introduce noi abilități de scufundare și de a construi pe cele învățate anterior. Așteptările pentru această clasă sunt mai mari în ceea ce privește abilitatea și abilitatea de scufundare. Această clasă pune accentul pe dezvoltarea scufundărilor mai avansate, cum ar fi flips, spre interior, precum și pe scufundări în știucă și drepte și pe îmbunătățirea fundamentelor. Participanții trebuie să poată efectua atât scufundările din față, cât și cele din spate în mod corect și cu abordări corecte. Participanții trebuie să aibă cel puțin 6 ani.

Lecții pentru adulți

Această clasă este destinată adolescenților și adulților care nu au avut niciodată șansa de a învăța elementele de bază ale înotului în tinerețe. Pacienții și instructorii noștri cunoscuți sunt bucuroși să lucreze cu dvs. pentru a vă ajuta să câștigați încrederea în a putea înota și a vă bucura de apa așa cum ați dorit întotdeauna. Abilitățile predate în această clasă imită cursurile mai mici de a învăța să înoate, dar într-un cadru în care vă puteți simți confortabil.

Polo pe apă

La clasa de waterpolo, participanții vor avea o privire pentru începători asupra jocului captivant și accelerat de waterpolo. Participanții învață manevrarea mingii, tragerea și pozițiile jucătorului, precum și mai multe tipuri de apă călcată pentru o agilitate maximă în joc. Mini scrimmages pot fi ținute în timp ce această clasă pregătește participanții pentru înscrierea în echipa de waterpolo. Participanții trebuie să se simtă confortabil înotând în ape adânci pentru perioade lungi de timp.

Sincro

Clasa de înot sincronizat este concepută pentru a introduce sportul înotului sincronizat nou-venitului și pentru a construi abilitățile învățate anterior pentru cei cu puțină experiență. Instructorii conduc fiecare clasă cu exerciții distractive și pentru a îmbunătăți capacitatea și agilitatea de înot pentru figurile sincro. Mini-rutinele și evaluarea și îmbunătățirea rutinei pot face parte din sesiune. Participanții trebuie să aibă cel puțin 6 ani și să înoate foarte confortabil în ape adânci.

Exercițiu de apă

În această clasă de fitness plină de distracție, instructorii folosesc exerciții în apă pentru a tonifica și întări mușchii, pentru a ușura tensiunea și stresul și pentru a îmbunătăți gama de mișcări. Clasele pot include antrenament de circuit, exerciții în apă adâncă, mers pe apă și lucrări de rezistență, în plus față de aerobicul general pe apă. Clasa este destinată adulților și adolescenților.