Cu cât slăbesc mai mult, cu atât par să găsesc mai multe defecte și cred că sunt cu adevărat grasă. Privind în oglindă văd că nu sunt și oamenii îmi spun că sunt într-o formă bună, dar când sunt afară mă simt imens.

greutăți

Sunt femeie, 5 ft 3 și am trecut de la o greutate de 10 kilograme la 4 kilograme la 9 kilograme de 7 kilograme și am o mărime de 8-10 deasupra și un 12 în blugi. Oamenii îmi spun că această greutate mi se potrivește, dar am devenit obsedat de ideea de a pierde în greutate și simt că am un drum atât de lung de parcurs.

Când eram mai greu, eram un pic mai încrezător în greutatea mea și mă simt pur și simplu devin extrem de critic. Am îmbrăcat vreo 2-3 kilograme peste sărbătorile de Crăciun și m-am bătut de-a lungul timpului, deși am reușit să-l pierd rapid. Dar am dezvoltat o relație foarte nesănătoasă cu greutatea mea și vreau să se oprească.

A avut cineva experiențe similare? Vreun sfat?

Nu ceea ce cauți? Încerca…

(Postare originală de Anonim)
Cu cât slăbesc mai mult, cu atât par să găsesc mai multe defecte și cred că sunt cu adevărat grasă. Privind în oglindă văd că nu sunt și oamenii îmi spun că sunt într-o formă bună, dar când sunt afară mă simt imens.

Sunt femeie, 5 ft 3 și am trecut de la o greutate de 10 kilograme la 4 kilograme la 9 kilograme de 7 kilograme și am o mărime de 8-10 deasupra și un 12 în blugi. Oamenii îmi spun că această greutate mi se potrivește, dar am devenit obsedat de ideea de a pierde în greutate și simt că am un drum atât de lung de parcurs.

Când eram mai greu, eram un pic mai încrezător în greutatea mea și mă simt pur și simplu devenind extrem de critic. Am îmbrăcat vreo 2-3 kilograme peste sărbătorile de Crăciun și m-am bătut de-a lungul timpului, deși am reușit să-l pierd rapid. Dar am dezvoltat o relație foarte nesănătoasă cu greutatea mea și vreau să se oprească.

A avut cineva experiențe similare? Vreun sfat?

Ați atins deja problema, dar obsesia voastră pentru greutatea dvs. este nefondată.

Greutatea nu este un indicator al gradului de grăsime, subțire, apt sau inadecvat.

Acest lucru se datorează în principal faptului că mușchiul este mai dens decât grăsimea. Ai putea fi chiar mai greu decât ești acum, dar ai mai puțină grăsime corporală și mai mult mușchi și ai fi mai slab și tonifiat.

5 picioare 3 cu vârful 8-10 mărime și blugi mărimea 12 sună sănătos și atractiv.

Acum, puteți face două lucruri cu privire la obsesia voastră:

1) lasă-o să plece - găsește liniștea interioară și dedică-ți timpul ceva mai productiv, precum munca de caritate.

2) Găsiți un obiectiv - aș recomanda acest lucru. Ați pierdut în greutate fără nicio imagine în minte. Postați câteva stiluri de corp pe care doriți să le faceți - Eu (sau altcineva vă poate sfătui cu privire la ce trebuie să faceți pentru a dobândi corpul respectiv. Nu vă pasă de greutate, deoarece este un indicator inutil.