fizice

Amy Schumer este cunoscută pentru că are o abordare ușor diferită a încrederii corpului față de multe vedete de la Hollywood. Nou-căsătorita nu este atât de mare și nici nu vrea să fie. În schimb, vedeta noului (și controversatului) film Și să te simți destul își îmbrățișează curbele și atitudinea de a se bucura de mâncare și de exerciții fizice, mai degrabă decât să urmeze o dietă sau să se antreneze până la extreme pentru a pierde în greutate. Citiți mai departe pentru a afla de ce Amy este antrenorul stilului de viață de care aveți nevoie în viața dvs. chiar acum.

Atitudinea ei cu privire la corpul ei stâncă

Una dintre postările recente pe Instagram ale lui Amy rezumă destul de mult sentimentele ei despre imaginea corpului, pe care încearcă să le răspândească femeilor de pretutindeni. În loc să te uiți la reflexia ta și să te concentrezi asupra „defectelor” tale, actrița și comediantul sugerează acest lucru: „Încearcă doar să te iubești 30 de secunde astăzi. Zâmbiți în oglindă. Încrederea este mentală și este timpul să fim amabili cu noi înșine Încercați doar dacă nu există alt motiv decât celălalt mod. "

Amy mănâncă!

După cum arată pe Instagram, vedeta nu se teme să comande ce vrea, ca un sub sandwich dacă ocazia cere unul. De fapt, Amy a mărturisit că urăște cu adevărat să-i fie foame.

Și într-un interviu recent acordat canalului australian Channel 10, Amy a spus despre filozofia dietei sale: „Fac exerciții fizice, mănânc bine, pur și simplu nu mor de foame”.

Amy s-a căsătorit și cu un bucătar pe nume Chris Fischer. Atât de clar nu îi este frică să mănânce, o atitudine foarte răcoritoare dacă ne întrebi! Chiar și criticii ei nu își pot schimba relația cu mâncarea. "Mi s-a spus că sunt grasă. Sunt urâtă. Am văzut meme-uri despre mine fiind cea mai grosolană femeie din lume - eu ca Jabba the Hut", a spus ea Los Angeles Times. Dar ceea ce cred alții despre corpul ei nu este forța motrice a modului în care mănâncă Amy. După cum explică, îi place uneori să mănânce junk food, dar o echilibrează cu alimente care îi sunt bune.

Ea lucrează ca un atlet

Amy a lucrat în trecut cu antrenorul Harley Pasternak. Despre conducerea clientului său vedetă în sala de gimnastică, a spus Harley Sănătate, "În primul rând, Amy este, în mod natural, o atletă. A practicat sport la nivel înalt, până la liceu și facultate, și a fost instructor de aerobic. Deci, este foarte coordonată și ușor de împins în sala de sport." El a împărtășit mișcările preferate de antrenament de forță ale amuzantei: lovirea patinatorului, greutatea cu piciorul rigid cu ganterele, presa cu gantere cu gantere, rândul cu gantere cu un singur braț, extensia tricepsului cu gantera întinsă cu tracțiune de șold, scândură de păianjen și Superman. Apoi lovește Helixul pentru condiționare cardio.

Harley i-a mai spus lui POPSUGAR anterior despre abordarea clientului său vedetă de a face exerciții fizice, „Amy trăiește după ideea„ puternică în sala de sport, slabă în viață ”. Ea își menține antrenamentul cu noi foarte scurt și rămâne activă în restul zilei. " De exemplu, Amy încearcă să meargă peste tot, ca de la studio la hotelul ei. Va face chiar și mai multe sarcini în timpul acestor antrenamente, returnând apeluri. Sună ca un plan de exerciții pe care oricine îl poate respecta!