Este mult mai puțină Jessica Larche de văzut și, din această cauză, oamenii o văd mult mai mult în zilele noastre.

mers

Larche, ancoră în vârstă de 31 de ani și reporter de știri pentru canalul 3 WTKR afiliat la CBS, a scăzut 100 de lire sterline - și a aterizat pe coperta numărului anual al revistei Ziua Femeii dedicat sănătății inimii.

„Este o experiență reală”, a spus Larche râzând. "Nu mi-ai fi putut spune în urmă cu patru sau cinci ani că toate acestea se vor întâmpla. Sunt recunoscător. I-am spus mamei mele zilele trecute, nu sunt doar eu pe copertă. Suntem toți, oricine s-a luptat vreodată cu orice. Este incredibil cantitatea de dragoste și sprijin pe care am obținut-o în această călătorie. "

Larche, originară din New Orleans, spune că și-a atins greutatea maximă de 267 de lire sterline în 2009, cu puțin timp înainte de a veni la WTKR. Greutatea ei a fluctuat câteva kilograme ici și colo timp de câțiva ani, dar abia în 2012 a avut epifania care a convins-o să-și schimbe dieta și stilul de viață.

Momentul acela a venit când a mers la medicul ei plângându-se de dureri de cap și a aflat că tensiunea arterială era de 160/100. Își spusese că trebuie să slăbească, dar citirea tensiunii arteriale a adăugat un sentiment de urgență.

„Știam că trebuie să am mai multă grijă de mine”, a spus ea. "Știu asta de ani de zile. Dar sperietura tensiunii arteriale m-a făcut să-mi dau seama că este mai mult decât un număr la scară. A fost vorba de a fi în viață și de a fi sănătos. Acolo a intervenit schimbarea mentalității".

Pe lângă faptul că a făcut schimbări în dieta ei, a început să meargă. Ea a început cu un obiectiv de cel puțin trei mile pe zi, cel puțin câteva zile pe săptămână. Pe măsură ce rezistența ei s-a îmbunătățit și durerile inițiale de spate s-au potolit, a început să crească acest obiectiv.

În luna noiembrie a anului trecut, ea purta 167 de lire sterline pe rama ei de 3 metri. Slăbise 100 de lire sterline și tensiunea arterială se îmbunătățise suficient pentru a renunța la medicamente.

Și ea a atras atenția Ziua Femeii, o revistă cu un tiraj lunar de peste 3 milioane. În fiecare februarie, revista dedică un număr poveștilor referitoare la sănătatea inimii femeilor. Anul acesta, tema avea să fie femeile care pierduseră în greutate din motive legate de inimă și o făceau pe jos.

Abigail Cuffey, directorul de sănătate al revistei, a declarat că editorii au plasat palpatoare în întreaga țară la diferite organizații naționale, regionale și locale de sănătate care încearcă să găsească femei care ar putea face parte din poveste.

„Știam că cititorii noștri adoră mersul pe jos și este un exercițiu realist și practic pentru oricine”, a spus Cuffey. "În acest fel, folosind unghiul inimii, am putea arăta femeilor care au făcut schimbări drastice în sănătatea lor și au folosit mersul pe jos ca un instrument major în acea călătorie."

Au găsit larice prin filiala Norfolk a American Heart Association. Dintre zeci de candidați, au ales Larche pentru a face parte din poveste. Bonusul final - un cuvânt că va fi pe copertă cu alte două femei - a venit în ianuarie.

"Coperta este întotdeauna o bucată din plăcintă în ultimul moment", a spus Cuffey. "Este unul dintre ultimele lucruri pe care le decidem. Dar odată ce am văzut cum au ieșit fotografiile ei, am știut că va fi una dintre cele trei".

Coperta revistei i-a adus multă atenție. Larche a spus că a aflat deja de la telespectatori care observau pierderea ei în greutate treptată. Acum, este cu atât mai mult.

Ea face mult mai mult decât să meargă acum. Aleargă și ridică greutăți. Face crossfit, lupte corporale și antrenamente la intervale de intensitate mare. Toate lucrurile care nu erau doar imposibile, ci de neimaginat, acum 100 de lire sterline.

Iubitoare de paste, ea și-a redus dramatic aportul de carbohidrați, acordând mai multă atenție dimensiunii porțiunilor și trecând la alternative mai sănătoase, cum ar fi tăiței de dovlecei pe care îi face cu un spiralizator.

Ea subliniază că provocarea ei nu s-a încheiat, că menținerea pierderii în greutate este adesea mai dificilă decât scăderea kilogramelor în primul rând. Ea continuă să cronicizeze transformarea ei pe blogul ei Jessica pe un Journey (jessicaonajourney.com).

„Pe hârtie, este atât de simplu”, a spus ea. „Știm cu toții că pentru a pierde în greutate trebuie să mănânci mai bine și să faci mai mult exercițiu. Poți să spui doar:„ Oh, voi face aceste două lucruri și e mișto ”. Dar dacă ar fi atât de ușor, nu ar exista o problemă a obezității în țara noastră. Pentru oamenii care se luptă cu greutatea lor, este o provocare constantă. "

Holtzclaw poate fi accesat telefonic la numărul 757-928-6479.