Știați că anemia poate provoca hipotiroidism? Atât anemia, cât și hipotiroidismul sunt în creștere și nu mulți oameni își dau seama că există o legătură între cele două.

poate

Iată cum anemia poate provoca hipotiroidism:

Când nu mâncați într-o stare relaxată, stomacul dvs. nu produce suficient acid gastric pentru a descompune și utiliza nutrienții din alimente, cum ar fi fierul, ceea ce duce la o deficiență. Acest lucru se poate întâmpla chiar dacă mâncați o mulțime de alimente bogate în fier, deoarece stomacul dvs. nu descompune alimentele în primul rând.

Organismul are nevoie de fier pentru a produce TPO, care este apoi utilizat pentru a produce un hormon tiroidian (FT4). Atunci când corpul este deficitar în fier, nivelurile de FT4 pot scădea, punând corpul într-o stare hipotiroidiană.

De asemenea, aveți nevoie de fier pentru a converti FT4 în FT3 activ, astfel încât nivelurile scăzute de fier pot provoca o scădere a FT3. Acest lucru poate duce la creșterea în greutate, energie redusă etc.

Aruncarea unei grămezi de fier în situația cu alimente sau suplimente nu va rezolva problema, deoarece problema principală este că organismul nu este capabil să utilizeze fierul din alimentele tale.

Iată pașii pe care îi puteți lua pentru a ajuta la inversarea anemiei și hipotiroidismului:

1. Antrenează-te să mănânci într-o stare relaxată. Nu mâncați în deplasare, în mașină, când sunteți stresați, grăbiți etc. Când mănânci într-o stare relaxată, creierul poate trimite semnalul adecvat către stomac pentru a produce suficient acid din stomac, astfel încât corpul tău să poată utiliza nutrienții din alimentele tale. Știu că acest pas pare banal, dar este incredibil de important.

2. Împreună cu primul pas, vă recomand să utilizați și oțet de cidru de mere, bitter sau un supliment de HCL pentru a promova producția de acid stomacal.

Vă recomand să luați 1 lingură de oțet de mere cu puțină apă înainte de fiecare masă. Dacă acest lucru nu ajută, atunci luați 1 picurător plin de bitteruri digestive înainte și după fiecare masă.

Dacă încercați oricare dintre aceste remedii și nu vedeți nicio îmbunătățire, atunci luați în considerare administrarea HCL cu Pepsin la fiecare masă. Consultați instrucțiunile din partea de jos a acestui articol pentru dozare.

3. Împreună cu pașii unu și doi, asigurați-vă că mâncați zilnic alimente bogate în fier din surse animale. Da, legumele precum spanacul conțin fier, dar nu sunt cea mai biodisponibilă formă, așa că cel mai bine este să rămânem cu surse hem de fier, cum ar fi ficatul (una dintre cele mai bune surse!), Carnea de vită păscută, puiul, carnea de vânat, stridiile, și ouă păscute.

4. Dacă luați toți pașii de mai sus timp de șaizeci de zile sau mai mult și aveți în continuare un nivel scăzut de fier, atunci aș vorbi cu un medic care este bine instruit în nutriție despre suplimentarea.

Poți inversa anemia și, de asemenea, readuce FT4 la nivelurile normale?

Da! De fapt, doi dintre clienții mei de terapie nutrițională au avut succes recent cu acest lucru!

Dacă doriți să vă adânciți în testarea fierului și cum să vă măsurați starea fierului, consultați acest podcast de Chris Masterjohn.

Rețineți că hipotiroidismul poate avea mai multe cauze fundamentale (a se vedea articolul meu detaliat despre hipotiroidism aici), dar pentru unii este la fel de simplu ca îmbunătățirea digestiei, astfel încât organismul să poată avea materiile prime necesare pentru a produce suficient FT4. Este destul de uimitor ce poate face corpul atunci când îi oferiți instrumentele adecvate!

Dacă aveți nevoie de ajutor personalizat, puteți rezerva o analiză a muncii de laborator, consultați-mă prin intermediul biroului meu, Wellness biodinamic sau puteți găsi un practicant holistic din zona dvs. cu care să lucrați.